Vitaminok a hajhullásból

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a hajhullás nem probléma, és annak következménye. Ez a stressz, az avitaminózis,gyengített immunitás, fejbőr betegség és egyéb okok miatt. Van egy kóros hajhullás is - alopecia (kopaszság), ez a betegség nem képes megbirkózni egy sminkkel és vitaminokkal.

És így, Mielőtt bevenné a vitaminokat a hajhullásból, meg kell határoznia a veszteség okait, konzultálva orvosával. A haj egészségét egy trichologist kezeli, de ha nem tudja, hol találja meg, kezdjen egy terapeutaval, aki a megfelelő szakemberhez fordul. És miután az ügyet tisztázták, az eliminálásának folyamán elkezdheti bevenni a vitaminokat és maszkokat hozni, amelyek visszaállítják a haj növekedését.

Milyen vitaminokat kell szednem a hajhullás ellen? A haj állapotát számos vitamincsoport érintett. Ezek a következők:

• 
  A-vitamin (vaj, tejszín,halolaj, tejföl, máj, kaviár, teljes tej, tenger gyümölcsei; karotin - pro-vitamin - sok friss gyümölcsök és zöldségek, így sárgabarack, sárgarépa, sütőtök, petrezselyem, spenót);
• 
  a B csoportba tartozó vitaminok (mogyoró, sertés, brokkoli, búzakorpa, száraz sörélesztő, narancs, banán, rizs);
• 
  E-vitamin (megtalálható növényi olajokban, zöld zöldségekben, szójababokban, tojásban, májban, gabonafélékben);
• 
  F-vitamin (növényi olajokban található esszenciális zsírsavak komplexe).

Továbbá, a hajhullás megelőzi a C-vitamint,amely sok citrusfélében ismert. Fontos gondoskodni arról, hogy a táplálkozásodban ezek a vitaminok gazdag termékek. De néha az élelmiszerekkel táplált vitaminok nem elegendőek. Ebben az esetben vegyél egy gyógyszertári multivitamin komplexet. A gyógyszertárakban értékesítik komplexek kifejezetten a haj állapotának javítására.

Mielőtt megvásárolná őket, tanácsos orvoshoz fordulni, ahelyett, hogy befolyásolná a legdrágább vagy legnépszerűbb vitaminok hirdetését és vásárlását. A vitamin komplexek, amelyek segítenek egy embernek, teljesen mások számára haszontalanok lehetnek - nagyon egyedülállóan. Ezenkívül csak egy orvos tudja megerősíteni, hogy a hajhullás oka rejtve van bizonyos vitaminok hiányában.

Nagy érdeklődést igényel a "jarból" származó vitaminoktól, ezért nem szükséges a felesleges vitaminok a szervezetben (hipervitaminózis) a vártával ellentétes hatást fejthetnek ki. Tehát az A-vitamin túlsúlya hajhullást vált ki, amellyel harcolni próbál. Ezért minden jó a mérsékelten.

A hajhullásról származó vitaminokat nemcsak szájon át, hanem otthoni regeneráló és tápláló hajmaszkok részeként is felhasználhatják. Többet kínálunk receptek hajhullás maszkok vitaminok hozzáadásával.

A hajhullás maszkjai vitaminokkal

Próbálja meg maszkot a hajhullás ellen a mustárral. Ehhez keverj össze 1 evőkanál. l. bojtorjánolaj, 1-2 evőkanál. l. porított mustár, 1 evőkanál. l. meleg vizet és 1 teáskanál. az A és E vitaminok olajoldatai (amelyeket a gyógyszertárban értékesítenek). Alkalmazza a maszkot a fejbőrre és a hajra, majd egy törülközővel törölje át. Ha soha nem készített maszkot a mustárral, hagyja 5-10 percig először, mert a mustár égő érzést okozhat. Fokozatosan növelheti az időt, így összesen 40-60 percig.

Megpróbálhatja is maszk a B csoportba tartozó vitaminokkal. Ehhez vitaminokat kell vásárolni a gyógyszertárbanB2, B6 és B12 ampullákban. Egy tojás habveréséhez, add hozzá 1-3. l. lenmag vagy bojtorjánolaj (a haj hosszától függően) és 1 tk. tengeri tönköly olaj, keverjük össze. Ezután adjunk hozzá egy ampulla vitamint, keverjük össze újra és alkalmazzuk a hajat. Csomagolja be a hajat celofánnal, törölje le, majd fél óráig hagyja, majd samponnal öblítse le a hajat.