A körmök erősítése
Egészséges erős szögek mindig a divatban vannak. Ezért a rendszeres manikűr és a dekoratív lakk alkalmazása mellett, ne felejtsd el erősíteni a körmödet. Ebben segíthet néhány tipp.
A körmök erősítése
„Helyi” A gyengített körmök problémájaspeciális erősítő lakkok. Ha a szögek megtörik, válasszon egy lakkot kalciummal, és ha elkülönül - gyümölcsös savakkal. Ha a körmök csúcsai túl gyakran szétesnek, kipróbálhatja a feszesítő lakkot a kalciummal és a körömlemez másik oldalán.
hasznos rendszeresen fürödni meleg olajtól dörzsöljön egy speciális kendőkulcsot a körmökbe.
A törött köröm menthető és otthon. Elég, hogy speciális anyagot szerezzen a köröm ragasztására, és repedéssel fedje le, és tetejére egy szokványos alapot használjon egy lakkhoz vagy egy speciális gélhez.
Gyengén, törékeny körmök vannak az egyik a vitaminok és ásványi anyagok hiányának első jele a testben. Ezért figyelmet kell fordítania az étrendre és vitaminok, mikro- és makroelemek vagy speciális vitamin komplexek gazdag ételét.
A szegek erősítése és növekedése hozzájárul A-vitamin, amely a májban, az olajban, a friss gyógynövényekben, a sárgarépában, a paradicsomban található.
Hozzájáruljon a fehérjék asszimilációjához, és stimulálja a körmök növekedését is a B csoportba tartozó vitaminok. Megtalálja őket csírázott búzaszemek, sörélesztő, tojássárgája, káposzta.
Olyan elemek, mint a jód, kalcium, szilícium, kén az egészséges körmök számára is rendkívül fontosak. A kalcium tejtermékekben van, a jód a hínárban és a spenótban van. A kéneket káposzta, hagyma, uborka található.
Fehér foltok, amelyek néha a körmökön jelennek meg, hiányosságot jeleznek cink a testben. Egyél cinkben gazdag ételeket, például csíráztatott búzaszemet és búzakorpát, málnát, fekete ribizlit, dátumokat, tengeri halat, sovány marhahúst, rizst, tojást.
Hagyja, hogy a körmei mindig erősek és egészségesek legyenek!
