Internetes függőség

Az internetes függőség a lehető leggyorsabban kifejezésre juttatja a vágyat, hogy az internetre menjen, és képtelen legyen időben kijutni. Szakemberek azonosítják az internetes függőség négy főbb jellemzője:

• rögeszméje, hogy a lehető leggyakrabban ellenőrizze az e-maileket


• a hálózat következő elérésének előrejelzése


• növeli az interneten töltött időt


• növeli az interneten elköltött pénzmennyiséget

Van egy különleges az internetes függőség tesztje, melyet a Kimberly Young fejlesztett ki, amely lehetővé teszi számodra, hogy megállapítsd, mennyire függ az ember a világhálón. Próbálja becsületesen válaszolni a következő kérdésekre:

1. Gyakran gondolkozol az interneten, emlékeznek az előző online munkamenetekre és várom az újakat?


2. Több időt kell töltenie az interneten?


3. Megpróbált sikertelenül ellenőrizni, korlátozni vagy teljesen leállítani tartózkodását az interneten?


4. Ha megpróbálja korlátozni vagy leállítani az Internet használatát, ez fáradtnak, irritáltnak vagy elnyomottnak érzi magát?


5. Több időt tölt az interneten, mint amire számított?


6. Lehetséges vagy valódi problémák voltak az internet az Ön személyes életében, tanulmányában vagy munkájában?


7. Valóban el kellett rejtenie valódi hazugságokat az interneten bárkinél?


8. Használja az internetet a problémák és a rossz hangulat elkerülésére?

Ha "igen" -re válaszoltál öt vagy több kérdés - akkor van internetes függőség.



különbséget tesz az internetfüggőség öt fő típusa:

• a virtuális ismerősök és a kommunikáció megszállottsága (levelezés, fórumok, blogok)


• játékfüggőség (a hálózati játéktól való függőség)


• rögeszmés szörfözés az interneten (rendezetlen információkeresés, linkekhez)


• a cybersextől való függés és a pornó oldalak látogatása


• tolakodó pénzügyi szükséglet (szerencsejáték, túlzott részvétel az online aukciókban, haszontalan vásárlás az online áruházakban).

Mi az internetes függőség veszélye? Először is, konfliktusokat okozhat arokonok és barátok. Az interneten kívüli személy egyre több időt tölt a számítógépen, és egyre kevesebbet ad a barátoknak és rokonoknak. Van még egy ilyen dolog "számítógépes özvegy" - amikor a férj és a számítógép valójában ugyanabban a szobában él, és a feleség a gyermekkel a másikban. Az interneten való névtelen kommunikáció virtuális barátaival és ismerőseivel elkezd eltéveszteni a valóságot.



Az internetes függőség elszenvedheti a családi költségvetés lenyűgöző hézagát. Az internethez való hozzáférés önmagában nemannyira drága, de gyakran a kísérő internetes függőségű online játékok, szerencsejátékok, fizetett pornó oldalak, online vásárlás és aukciók gyakran sok pénzt igényelnek, és nem virtuálisak, de nagyon valósak.



Az internetes függőség megváltoztatja az egyén személyiségét. Az internetes függőség még nem ismeretesde ez az alapja lehet más addiktív rendellenességek (szenvedélybetegségek) kialakulásának, mert a személyiség már változásokon ment keresztül. Az internetes függőség szociális disszidációt is okozhat.



A túlzott számítógépes expozíció, amely az internetes függőséghez kapcsolódik, egészségügyi problémákat okozhat. Közülük - alagút szindróma (idegkárosodáskézfoltok), fejfájás, hát- és látászavarok, alvászavarok és táplálkozási zavarok miatt az alultápláltság (az interneten függő emberek gyakran megfeledkeznek az időben történő fogyasztásról). Az internetes függőség különösen veszélyes azok számára, akik rendszeres gyógyszeres kezelést igényelnek (például cukorbetegek). A webes kommunikációnak köszönhetően egyszerűen elfelejti a gyógyszer újbóli bevitelét, és a következmények sajnálhatják magukat.



Hogyan lehet megszabadulni az internetes függőségtől? Különösen elhanyagolt esetekben segítségre van szükségpszichoterapeuta, vannak olyan speciális központok, amelyek segítik az internetes szenvedélybetegeket külföldön. De ha már felismerted a problémádat, de még mindig tudod irányítani magadat, próbáld fokozatosan korlátozni magad az internet használatával, és alternatívákat találni a valóságban. Ahelyett, hogy egy könyvet olvasna a számítógépen, megtalálja a papírt. Szeretne kommunikálni barátaival az ICQ-ban és a közösségi hálózatokban? És mikor utoljára elmentél hozzájuk egy kávézóba vagy sétálni? Ne írj barátnődnek egy e-mailt szeretettel kapcsolatosan - hívd fel, vagy jobb - találkozz vele a munkából vagy az iskolából.



Az internetes függőség megszüntetése érdekébenegy hobbi nem kapcsolódik a számítógéphez. Érdekesnek és izgalmasnak kell lennie. Ez lehet a tűzés, a kertészkedés, a főzés, a turizmus, a sport, a festészet ... Opciók - tömeg. A legfontosabb dolog az, hogy rokonai és barátai támogatják Önt az Ön törekvéseiben.



Az internetes függőség minden bizonnyal probléma, de ne rohanjon az internet minden hibáért. A World Wide Web nem rossz és nem jó, mindez attól függ, hogyan használjuk.



</ p>