Terhesség és pihenés a tengeren
Itt jön a régóta várt nyári időpihenés, utazás és szórakozás. És mi a helyzet a jövendő anyával, aki nem akarja megtagadni magának a kényeztetést a meleg tengeri homokban, és ugyanakkor fél a még meg nem született horgolástól? A végső döntés természetesen a nő számára, de az orvos konzultációja nem is felesleges.
Menni vagy sem
Ha jól érzed magad, nincsszövődmények, miért tagadja meg magától a nyaralás alatt? Kétségtelen, hogy pihen a tenger, akkor nem csak az kap nagy öröm, hanem gyógyít. Mindenki tudja, hogy milyen hasznos gazdag ionok tengeri levegő - javítja a vérkeringést, normalizálja a vérnyomást, és csökkenti a duzzanatot, hogy stabilizálja az érzelmi állapot és a meleg homok pozitív hatással van a vesére, a húgyúti rendszer, a reproduktív szervek, a nap gazdagítja a D-vitamin, amely nélkülözhetetlen a gyermek fejlődését. Úszás nagyon hasznos mindenki számára, beleértve a terhes nők, és úszás a tengerben és imbolygott a meleg hullámok, akkor kap egy könnyű masszázs természetes módon.
Az utazás legkedvezőbb periódusaa 12 és 30 hét közötti időszakot figyelembe veszik. Korábban jobb, ha nem menni, mert a vetélés veszélye áll fenn, mivel a magzat még mindig rosszul kapcsolódik a méhhez, és a későbbiekben utazni fog terhet mind anya, mind csecsemő számára.
Szigorúan tilos menni, ha van fenyegetésvetélés, placenta leválás, akkor magas vagy alacsony vérnyomás, hipertonicitás a méh, a terhesség korai szakaszában (12 hét), ha hasi fájdalom vagy vérzés, rossz elemzések korábban vetélés vagy abortusz.
Hová menjen
Az orvosok javasolják, hogy üdülőhelyeket vagy strandokat válasszanak,amelyek az Ön lakóhelye közelében találhatók. Egzotikus országokból jobb megtagadni. Adjunk előnyben azokat a helyeket, ahol a mérsékelten forró éghajlat 35 ° C-ig tart. A rövid távú utazások jobbak, ha nem tervezik, ha úgy dönt, hogy pihen, akkor nem kevesebb, mint 10 nap, így nincs idő az akklimatizációra.
Mi a te veled
A legfontosabb dolog, amit magával kell vinnie az elsőbena sor a csere kártyája. Elsősegélykészlet, vitaminok, allergiaellenes szerek, parfümöket nem tartalmazó barnító készítmények szintén kötelezőek a bőröndjében. A fürdőruháknak kényelmesnek kell lenniük, nehogy a mellkason és a hasüregen ne legyenek nyomva. Ha nagy a hasa, akkor ne felejts el egy szülés előtti kötést vásárolni. A fejfedők, napszemüvegek, baba krémek szintén fontos elemei a csomagjainak.
Hogyan viselkedjenek a parton?
Érkezés a célállomásra, szünetet az útról,feküdj le, vizsgáld meg a bőröndöt, és menj a tengerbe. A víz hőmérsékletének legalább 22 fokosnak kell lennie, ha erős hullámok, akkor ne ússzon. A napozás csak reggel elvégezhető, fényvédővel előzetesen megkenve és kalapban.
Ne felejtsük el, hogy most a bõr nagyonérzékeny, lehetnek pigment foltok, égési sérülések. A strandon 12.00 és 16.00 óra között maradhat. Igyál sok folyadékot, próbáld meg nem ismerni az ismeretlen ételeket - valószínűleg nem tudod, hogy a tested reagál rá. És ne feledkezzen meg egy erős, egészséges álomról - nem akar éjszakai bárral és diszkókkal meglátogatni.
Nem szabad menni - magával viszi a férjét, anyját vagy barátnőjét.
A nyaralás tervezése, mindent átgondoljon a legkisebb részletre, ha az anyád jól pihen, akkor a gyerek élvezni fogja az utazást.
