Hogyan lehet legyőzni a fejfájást a terhesség alatt?

Miért fáj a fejem a terhesség alatt?

A fejfájás bármikor előfordulhat korai vagy késői terhesség esetén. A betegség okai különbözőek lehetnek:

• 
  a szervezet hormonális egyensúlyának megváltozása;


• 
  fokozott fáradtság;


• 
  ARI, influenza, sinusitis és egyéb ENT betegségek;


• 
  a vérnyomás változása (hipotenzió vagy magas vérnyomás);


• 
  krónikus migrén;


• 
  dehidráció és stressz;


• 
  a friss levegő hiánya és a fizikai erőfeszítés;


• 
  étrend


• 
  terhelés a szív- és érrendszerre.

Ezenkívül a fej változhatidőjárás. Bizonyítást nyert, hogy a terhes nők érzékenyebbé válnak a hőmérséklet vagy nyomás változásaira. A szokásos étrend elkerülhetetlen változásai szintén befolyásolhatják az Ön egészségét (a kávé túlzott fogyasztása vagy a dohányzás a terhesség előtt).

A fejfájás eszközei

Fejfájás kezelése tablettákkal vagy mása gyógyszerek meglehetősen korlátozottak. De mégis, ha úgy döntesz, hogy fájdalomcsillapítót szed, győződjön meg róla, hogy konzultál az orvossal és megbeszélje a kockázatokat az Ön és a csecsemő számára. Jobb, ha előnyben részesítjük a népi jogorvoslatokat.

homeopátia

A homeopátiás, mint más gyógyszerekneknevezzen ki szakembert. Ezért vegye fel a kapcsolatot egy tapasztalt homeopátiával, aki megadja neked a megfelelő gyógyszereket, és részletesen elmondja neked, hogy hogyan és mikor kell megfelelően bevenni őket. Ne várj azonnali eredményt. A hatás általában 3-5 napon belül észrevehető. Leggyakrabban kijelölt aconit vagy kamilla.

masszázs

Sok jövendő anya, aki szenvedfejfájás, manuális terápia, reflexológia, akupunktúra. Mert ezek a módszerek pontosan érintik azokat a területeket, amelyek felelősek a relaxációért és a stresszoldatokért (fej, ujjak a kézen és lábakon, nyak). Emellett teljesen biztonságos és fájdalommentes.

Gyógynövények

Számos tinktúra (tigris balzsam) az alkoholra a terhesség alatt tilos. Ön helyettesítheti őket gyógynövényekkel (kamilla, melissa, echinacea, menta, csipkebogyó) vagy zöld tea citrommal.

aromaterápiás

A harc egyik leggyakoribb módszerefejfájást. Leggyakrabban erre a célra használható illóolajok menta, levendula, narancs, grapefruit, citrom, verbéna, ilang-ilang. Jobb olajokat használni az aromás lámpákhoz, 2-3 cseppet lehúzni egy zsebkendőre, és néhány percig belélegezni. Ne felejtsük el, hogy néhány illóolajok terhesség alatt ellenjavallt (bazsalikom, kakukkfű, jázmin, rozmaring).

megelőzés

A terhesség minden nő számára különleges idő. Ezért nem akarom, hogy ez a felejthetetlen idő minden betegségtől vagy betegségtől eláruljon. Jobb mindent megtenni annak érdekében, hogy ne szenvedjen a fejfájástól és megelőzze a rossz közérzetet. Próbálj többet lazítani. Ne feledkezzen meg további feladatokról a munkahelyen, és jobb beszélni a hatóságokkal a rugalmas munkatervről. Hozz létre több időt az alváshoz és a pihenéshez. Ne légy ideges az apróságok ellen, elkerülje a stresszhelyzeteket minden lehetséges módon. Használjon elegendő mennyiségű folyadékot, és zárja ki a füstölt, sózott, zsíros diétát. Sétáljon tovább a friss levegőben.

A fejfájás terhesség alatt történő elkerülése érdekében több időt adjon magának és a jövőbeli baba számára. Ne feledje, hogy a legfontosabb dolog az egészséged és jóléted.