Fej masszázs
Mindenki tudja, hogy a fejmasszázs szokatlanul kellemes dolog. Kiderül, hogy ő is rendkívül hasznos. jobb fejmasszázs segít eltávolítani a fáradtságot, megszabadulni a fejfájástól és a szédüléstől, megnyugodni és pihenni.
Ráadásul a fejmasszázs csodálatos tulajdonságai annak a ténynek tulajdoníthatók, hogy Ő elősegíti a megfiatalítást és javítja a bőr rugalmasságát, és segít megerõsíteni és növelni a hajat, selymessé és fényessé teszi õket. Fej masszázs segít a vérkeringés helyreállításában az agy egyes részeiben, ami a migrén kiváló profilaxisa, javítja a memóriát és növeli a hatékonyságot.
Amikor fejmasszázst teszünk, izgatjuk a bőr neuro-receptor rendszert. Ez a beavatkozás egy teljes láncreakciót vált ki. A fejmasszázs előnyös hatása szinte minden testrendszerre, különösen az idegrendszer. Csak néhány masszázs segít abban, hogy megszabaduljon az álmatlanságtól, a túlzott érzelmektől és a szorongástól, a stressztől és a depressziótól.
Annak érdekében, hogy a fej masszázs, először is Különleges jogorvoslatra lesz szüksége. Száraz fejbőrnél jobb olíva, napraforgó vagy bojtorján olaj használata. A zsíros - speciális eszköz a zsíros bőr ápolására.
Nagyon fontos, hogy a masszázs alatt a fej és az egész test teljesen ellazult, és ezt csak kényelmes helyzetben lehet elérni, különben a fejmasszázs nem ad a kívánt eredményt.
Először meg kell dörzsölni a fejbőrtmasszázsra. A hajat ajánlott elsőként fésülni, lehetőleg fából készült fésűvel vagy fésűvel, két oldalról szépen elterítve. Fontos, hogy a haj száraz legyen. A masszírozás előtt mossa le ajánlott.
Indítsa el a fejmasszázst könnyű körkörös mozdulatokkal, ez segít felmelegíteni a bőrt. Fokozatosan meg kell növelni a fejbőrre gyakorolt nyomást. A tömegmozgásokat az összes ujj, kivéve a nagyok teszik, ebben az esetben a hüvelykujjak valamilyen támogatást szolgálnak.
Kezdj fejmasszázst a hajszálonhomlok, simán mozog a koponya középpontjától a fülig. Ezután leereszkedik a koponya aljára, majd masszírozza a koronát, majd az elülső részt a koponya középső tengelye mentén. Csúszó mozgások, csak az ujjhegyeket használva, mozogjon a koponya aljától a koronához, majd mindkét oldalán felkapja a fejét, masszírozza a bõrét a füle fölé, fokozatosan az occipitális részre.
Ne felejtsd el a fej fronttofális részét. Lassan masszírozza az ujjak homlokát az orrhídról kiindulva, fokozatosan emelkedve a haj növekedéséhez. A középső és mutatóujj segítségével óvatosan masszírozza a whiskyt.
Lazító hatása van a fej egyenletes elfordulása. Fogja meg a fejét mindkét kezével úgy, hogy az egyikAz állát tartotta, a második pedig a koronát. Óvatosan és finoman forgassa a fejét balra, majd jobbra. Helyezze át a kezeket és ismételje meg a mozgást.
Fej masszázs, figyelmet fordíthat a nyakra, vállakra és a gerincre.
A masszázs befejezéséhez a könnyű dörzsölés és a szelíd karcsúsítás következik.
Fej masszázs végrehajtása speciális masszázs kefével, előnyösen tölgyből vagy hársból. A fejhez alkalmazhatunk applikátorokat vagy speciális masszírozókat is.
Természetesen lehetséges az önmasszázs, különösen akkor, ha van egy speciális masszírozó vagy más eszköz. De ha magmasszírozz magadat, akkor soha nem érezed a teljes eredményt. ezért jobb, ha valaki masszírozta, lehetőleg szakember. Végül is csak képes lesz megnyitni az összes energiaközpontot és elérni a szervezetnek szükséges eredményt.
