Hogyan tarthatok személyes naplót?
Mint gyermekek, sokan személyes naplót tartottak,amely különböző érdekes információkat rögzített, beillesztett matricákat, rajzolt képeket. Egyesek továbbra is személyes naplót tartanak, amelyben titkos nyilvántartást vezetnek. Ha most úgy döntöttél, hogy papírra írja ötleteit és gondolatainkat, akkor tudnia kell, hogyan kell napi naplót vezetnie.
Miért van szükségem egy személyes naplóra?
Sok embernek szóló személyes napló az élet szerves részévé válik, mert papíron bármilyen gondolatot fel tudsz tenni, rajzolhatsz a legfurványosabb rajzokra, amelyek drágaak és érthetőek lesznek Önöknek.
De egy személyes napló vezetésében van egy másik ok - a jelenlegi helyzet elemzésének képessége.
Emellett a személyes naplójában szereplő bejegyzések segítenek abban, hogy megértsék, mely információk fontosak lesznek Önnek, és amelyek - nem.
És végül a napló segít nem elfelejteniami nagyon fontos volt számodra. Végtére is, az emlékezetképzés pszichológiája nagyon összetett, és néhány év múlva nem tekinthetünk múltunkra. Például mindannyian emlékszünk csak jó dolgokra a hallgatói évekről. Végül is elfelejtettük, hogy mennyire ideges lehetünk a vizsgák előtt, a következő visszavágás előtt nem aludtunk éjszakára. Sőt, a képzés során sok baj lehet, de nem emlékszünk rájuk, mert csak jó emlékek maradtak a fejemben. A múltban tapasztalt helytelen értékelés miatt sokan vissza akarnak térni az elmúlt években, mert ott jobb volt.
Annak érdekében, hogy bármikor helyesen értékelhesse a helyzetet, személyes naplót kell vezetnie.
Hogyan lehetne jobb személyes naplót tartani?
Naplózva normál, vastag jegyzetfüzetet használhat, ahol mindent leír, ami a nap folyamán történt.
Emellett személyes elektronikus naplót is tárolhat, ha az információ tárolására kényelmesebb. Jelenleg több program van az elektronikus napló karbantartására.
Fontos! Ne keverje össze a blogot a bloggal. A személyes naplójában leírja a tapasztalatait. És a blogokban az emberek többet írnak, hogy kiértékeljék. Természetesen nem fogsz személyes adatokat írni.
Térjünk vissza, hogyan tartsuk meg a személyes naplót. Az összes gondolatot és érzést fel kell jegyeznünk erre vagy az alkalomra. Nem szükséges leírni a napló eseményeit, amelyek nem okoznak érzelmeket.
A naplóban is el tudod írni az ötleteket, amelyek eljutnak az elmédbe. Tehát nem fogják elfelejteni a megvalósításukat.
A teljes napi feladatok elvégzéséhez szükséges feladatok is rögzíthetők. Aztán, a nap végén, jegyezze meg, mit csinált, és mi nem.
Még a számlaosztály is képes naplót vezetni és rögzíteni a saját hulladékát.
Amint láthatod, az Ön számára, hogy írjon a személyes naplójában.
Hogyan szervezzen egy személyes naplót úgy, hogy kényelmes legyen?
Annak érdekében, hogy az oldalakon ne keveredjen, a napló követihelyesen adni. A személyes napló létrehozása nem szép rajz a határon. Ez a hely helyes megszervezése, ahol megírja gondolatait. Ezért kívánatos a napló három részre osztása: "Feladatok", "Ötletek" és "Értékelés".
A "Feladatok" szakaszban írja le az összes céltamit érdemes elérni. Állítsa be a célokat a munkahelyén vagy az életében. Ez a rész lehetőséget ad arra, hogy most modelleljétek a jövőjét, és világosan megértsétek, hogy mit szeretne elérni.
Az "Ötletek" fejezetet a saját gondolatai szentelik. Nem csak különböző ötletek lehetnek, amelyeket végrehajtani szeretne, vagy amelyek segítenek elérni egy vagy több célt. Itt írsz le minden olyan gondolatot, amely fontosnak tűnik számodra, mert ebben a részben minden, amit a legfontosabbnak tartasz neked.
Az "Értékelés" részben elemezze a helyzetet. Ha bizonyos idő elteltével visszatér bizonyos rekordokhoz, akkor az oldalról nézheti meg tevékenységét. Szintén új módon tekintheti meg a helyzetet. Ezenkívül ebben a szakaszban rögzíteni kell az Ön eredményeit. Így láthatja, milyen messzire haladt előre a célod felé. Ebben a fejezetben feleslegesszük, hogy nem csak a sikereket, hanem a hibákat is. Így tanulhatsz valami újat, ha újra megnézed a helyzetet és elemelheted.
A személyes napló vezetésének minősítési rendszere szintén nagyon fontos. Próbáld ki értékelni az összes eseményt, amely az Ön számára megtörténik, és megtapasztalhatja a tapasztalatokat ezen vagy az ötös skálán.
Miért van szükségünk egy minősítési rendszerre? Az a tény, hogy gyakran észleljük, hogy a helyzet nem az, ami valójában. Mindent elmozdíthatunk vagy lebecsülhetünk különféle részletekben, ami befolyásolja a személyes vélemények kialakulását. De a minősítési rendszer nem engedi megzavarni. Végtére is, bármikor le lehet következtetni a számtani átlagot és megnézni, hogy helyesen értékelte-e a helyzetet.
Amint látja, nem lehet személyes naplót tartanisemmi bonyolult. A legfontosabb dolog az, hogy ne felejtsük el írni a gondolataidat és érzéseidet. Ha több napig egymás után ugyanazt a kifejezést rögzíti - "ma semmi sem történt", gondoljon az életére. És mindent jól csinálsz?
