Mit tegyek, ha otthoni alacsony vérnyomásom van? Elsősegély az alacsony vérnyomásért és szédülésért
Az alacsony vérnyomás néha nem lehetkevésbé veszélyes, mint a magas. Az ilyen állapot kóros és fiziológiai jelenség lehet. Az életkor nem számít. Alacsony vérnyomás észlelhető az időseknél és nagyon fiataloknál. Hogyan kell kezelni a magas vérnyomást, sokak számára ismert, de mit kell tenni az alacsony vérnyomással, nem mindenki tudja. Ezután fontolja meg, mi a hipotenzió, és hogyan kell cselekedni, hogy segítsen magának.
Tabletták csökkentett nyomáson - szükséges-e?
A legfontosabb dolog, amit fontolóra kell venniaz alacsony vérnyomás és a szédülés nem diagnózis. A hypotonia nem ismeretes betegségként az orvostudományban. Ismeretes, hogy az állandó alacsony nyomás főleg örökletes.
Hogy megszabaduljunk ettől a bajtól, szükség van egy egész komplex intézkedésre, amelyek közül néhányat az alábbiakban figyelembe vesszük.
Mert az alacsony nyomás nembetegség, és nincsenek gyógyszeres módjai a harcra. Annak érdekében, hogy növeljék a kényelmet otthon, mindent meg kell tennie, hogy növelje a vitalitást.
Az orvosi termékek között meg lehet különböztetnigyógyászati tinktúrák, amelyeket tanfolyamokat kell venni. Ezek közé tartoznak a ginzeng, a citromfű, az eleutherococcus kivonat tinktúrája. Ha fejfájást tapasztal, akkor a koffein (Citramon vagy Pyramein) alapján gyógyszereket szedhet.
Egy sor intézkedés
Ha többé-kevésbé erőteljesnek érezzük magunkat, szükség van ilyen intézkedések végrehajtására.
Alvás legalább 8 órát naponta, és ha szükséges, akkor és így tovább.
Vegyünk egy kontrasztos zuhanyt.
Breakfast.
Ne táncolj reggel.
Jó enni.
Napközben erős kávét vagy teát inni.
Mit kell enni csökkentett nyomással?
Az orvosok azzal érvelnek, hogy bizonyos étrendeka hipotóniát nem fejlesztették ki. Ezért van értelme, hogy saját étrendet készítsen, beleértve azokat a termékeket is, amelyek növelhetik a nyomást. Az általános ajánlások közül megjegyezzük, hogy napi legalább négy ételt kell kis adagokban fogyasztani. Ha azonnal nagy adagot eszel, akkor a nyomás általában leesik.
Azok között a termékek között, amelyek nem adnak sokatcsökkentve a nyomást, sok olyan van, amelyek nem rendelkeznek hasznos tulajdonságokkal. Ide tartozik a zsíros és füstölt hús, fagylalt, kávé és tea, burgonya, szénsavas italok. Vannak azonban hasznos termékek is, például dió, máj, banán, articsóka, halolaj.
A hypotonia táplálására az élelmiszerek ajánlottak,amelyek vasat tartalmaznak. Ez annak köszönhető, hogy a hipotenziót gyakran vérszegénység kísérte. Ehhez a hajdina és az árpa rump, máj, marhahús, alma, gránátalma, dogwood.
Cékla ételek és cukorrépa lé is hasznosak. A fokhagyma segít az alacsony vérnyomás megemelkedésében is. Általában az orvosok azt állítják, hogy a hypotensistáknak nem szükséges egy bizonyos táplálkozási rendszer betartása. Amikor válaszol a kérdésre, hogy mit kell tennie az alacsony vérnyomással és milyen étrendet kell betartani, azt tanácsoljuk, egyszerűen enni, hogy ne engedje magának túlzásnak, de ne korlátozzon túl sokat.
Mi a teendő az alacsony nyomáson: a hagyományos orvoslás tanácsa?
Alacsony nyomással, népireceptek. Íme néhány közülük. 1 evőkanál. l. reszelt citrommal keverve 1 evőkanál. l. kopott áfonya, és adjunk hozzá fél kanál friss rózsabimbó. Keverje össze mindezt egy pohár mézzel. Vegyünk egy kanál reggel és este.
A St. John's sertés gyógyulási tulajdonságai segítenek normalizálni a csökkentett nyomást. Az étkezés előtt napi adagot (1 evőkanál / pohár víz) kell bevenni. Igyál körülbelül ¼ csésze.
Meglepő módon a sós víz is segítgyógyítani az alacsony vérnyomást. Ez annak köszönhető, hogy mind a nátrium, mind a só növeli. Az oldat elkészítéséhez fél teáskanál sót keverjünk egy pohár vízben.
Reméljük, hogy tanácsaink válaszoltak a kérdésrealacsony nyomáson. Ha összetett módon megközelíti a probléma megoldását, hamarosan képes lesz normalizálni a nyomást és javítani az egészségi állapotát.
