A fekete kávé hatása a szívre és az erekben

haszon

1. A kávé nyugtató hatású a stressz alatt,aktiválja az izmok metabolizmusát az izmokban és az energiatermelésben. A koffein serkenti az agy légző központját, és elősegíti a tüdőhólyagok kiterjedését, ami különösen hasznos az asztmások számára. Megállapították, hogy a kávé rendszeres használata még csökkenti a májrák és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.


2. A koffein mellett a kávé többet tartalmazanyagokat. Több mint ezer, összetételük a kávé típusától és feldolgozásától függ. A kávé legfontosabb alkotóelemei a szénhidrátok, zsírok, víz, proteinszerű anyagok, aromás összetevők, valamint számos, létfontosságú ásványi anyag és nyomelem - például vas, kálium, magnézium és mangán.


3. A kávé nagy mennyiségű anti-t tartalmazoxidánsok, amelyek megvédik az embert a környezet káros hatásaitól. Megfigyelhető, hogy a kávé használatával javul az érzékek munkája - a látás, a hallás és a szag kicsit jobbá válik. Könnyebb megjegyezni és feldolgozni az információkat.


4. A rendszeres kávéfogyasztás csökkenti a kockázatotaz intesztinális tumorok előfordulása. Kiderült, hogy a kávé szintén befolyásolja egyes endokrin mirigyek működését. Például növeli a cukor emészthetőségét és gátolja a pajzsmirigyhormonok termelését. Mivel a kávé aktiválja az élelmiszerek emésztési folyamatát, a savas savasság kedvéért hasznos.


5. A koffein tágítja az ereket és stimuláljaa szívizom aktivitása. Ezért a kávé mérsékelt fogyasztása csökkenti a szívroham kockázatát. A koffein hatása alatt a vérnyomás nem változik, és nem emelkedik kissé. De a szívgyengeség és az agyi vasomotor-központ elnyomása miatt alacsony nyomáson a vérnyomás mérsékelten emelkedik. A koffeinérzékeny emberekben a koffein átmeneti és gyorsan növekvő nyomásnövekedést okoz.

kár

1. Az erőteljes tea és kávé visszaéléseszívdobogás, álmatlanság, túlzottan növeli az általános izgatottságot. Ezért ne izgatja fel idegrendszerét azoknak az embereknek, akik már túlságosan izgatottak.


2. A kávé fokozza a gyomornedv kiválasztását,fokozza a savasságot a gyomorban. Ezért a feketekávé nem ajánlott a peptikus fekély és a magas savasságú gyomorhurut. Tejjel, krémmel és cukorral kávét inni: ez csökkenti a kávé stimuláló hatását a gyomornedv kiválasztására.


3. Az oldható kávéban a koffein több, továbbá olcsóbb fajtákból készül, kevésbé telített vitaminokkal és tápanyagokkal.

Következtetés:

A kávé nem befolyásolja hátrányosan a szívet ésa hajók - épp ellenkezőleg - védelmet nyújtanak egy szívroham ellen, de mérsékelt használatuk miatt. Jobb, ha napi három pohár erős kávéra korlátozod magad, míg a kávénak természetesnek kell lennie. Ne szűrje le a fekete természetes kávét, mert a szűrés eltávolítja az italból származó tápanyagokat.