Miért csillog a szem?

Nem szándékolt gyors rövid távú csökkentésizom- vagy izomcsoportot idegticnak nevezik. Tehát a válasz arra a kérdésre, hogy miért a szem rángatózás általában nagyon egyszerű: ideges szeme van. Annak érdekében azonban, hogy megbirkózzunk a problémával, meg kell határoznunk az idegi tünetek okait, és fel kell számolnunk őket - akkor a szemet és a megtorpanódást. Az idegrendszer az idegrendszer problémáinak következménye, ezért az okot ezen a területen kell keresni.

Az arcizmus leggyakoribb oka az ízületi gyulladásnaktúlzás vagy túlzott munkavégzés (mentális és fizikai). Nem alszik elég éjszaka? Feszült tempóban dolgozik? Gyakran utazik üzleti utakon? Van komoly érzelmi tapasztalata? Nemrég volt egy betegsége, és még mindig gyengék? Ha legalább egy ilyen kérdésre válaszoltál "igen", akkor nem kell megfontolnod, hogy miért csillog a szem: már tudod a választ.

Ha megállítja a szemet, akkor szorosan szorítania kellszemhéjak, vegyen egy mély lélegzetet, kilégzés és nyissa ki a szemét. Ismételjük ezt a gyakorlatot ötször. Azonban fontos megjegyezni, hogy ez a módszer segít megbirkózni teak „itt és most”, de nem szünteti meg az oka a megjelenését, és idővel a szem elkezd rángatózni újra.

Ha szembekerül a szem váladékozásával, fontosmegérteni, hogy a tested ad neked egy jelet, hogy fáradt és pihenésre van szüksége. Ezért kezdjünk el egy jó éjszakai alvást, töltsünk egy szabad napot, vagy egy kis ünnepet, hogy a test teljesen felépüljön. Ezekben az esetekben a testnevelési osztályok, a vízkezelés ajánlott. Néhány embert a helyzet változása segíti.

Talán van értelme szedni a nyugtatókatgyógyszerek. Csak nem kell a gyógyszertárba futnia a tablettáknál, kezdeni kell gyógynövényes infúzióval és gyógynövényekkel, és ha nem segítenek, akkor jobb, ha olyan orvoshoz jutna, aki kiválasztja a legmegfelelőbb nyugtatókat. Próbáljon kevés kávét és erős teát inni, és abban az időben adjon fel fűszeres és fűszeres ételeket.

Néha a szem megrándulhat, mert tetúl sok időt töltenek a számítógépen. Próbálja csökkenteni a monitoron töltött időt. Ha ez nem lehetséges (például a munkája sajátosságai miatt) gyakran szünetet tartson. Kipróbálhatja a szempillanatot: erősíti a szem izmait, és megelőzi a tics.

Emellett az izmok önkéntelenül megpróbálhatóka magnézium hiányossága a szervezetben van. A magnézium fontos az idegrendszer jó működéséhez, és hiánya problémákat okozhat e rendszerrel, különösen a kullancsokkal szemben. A magnéziumhiány pótlásához vegye bele a mikroelemekből álló termékekbe gazdag étrendet: gabonafélék, hüvelyesek, diófélék, szezámmag, napraforgómag és sütőtök, rozskenyér, zöldségfélék.

A magnéziummal együtt a testnek kell cselekedniea B csoportba tartozó vitaminok (különösen a B6), amelyek hozzájárulnak az asszimilációhoz: néha előfordul, hogy a magnézium elégséges táplálékkal belép a szervezetbe, de nem teljesen emészthető.

Ha mindezek a módszerek nem segítenek, és ideges ticfolyamatosan egy hétig vagy még tovább tart, akkor forduljon szakemberhez. A neurológus meg fogja határozni, hogy a szem megrántja-e a szemet és hogyan írja fel a megfelelő kezelést. Bizonyos esetekben az idegi tünet csak egy szerves betegség tünete, amely kezelésre szorul. A szem izmainak rángatója súlyos betegség tünete lehet (trauma és agybetegség, középfül-betegség, szklerózis multiplex, stroke), ezért ne késleltesse hosszú időre az orvoshoz való látogatást.

Tehát, ha van egy feszítő szemed, az első dologlazítson és nyugtassa az idegeit. Ha ez nem segít, mindenképpen vegye fel a kapcsolatot egy neurológussal, aki meg fogja határozni az idegi tünet okát, és segít a probléma megoldásában.