Hogyan lehet eltávolítani a cellulit a New Year?
Az újév szeretnék bejutni, így az összes problémát, örömünk és bánatunk az elmúlt évben. És ez lenne az új év, hogy megtalálja egy szép karcsú alak nélkül unalmas csúnya cellulit. A cellulitisz eltávolítása az új évet? A Szovjetunióban tudják a választ.
Most, amíg az új év szó szerint egy hónap, ésnem túl késő ahhoz, hogy összehúzzuk magunkat a cellulitisz elleni küzdelem elkezdéséhez: egy hónapon át tartó átfogó megközelítéssel kézzelfogható eredményeket érhetünk el. Csak fontos megjegyezni, hogy a gyengeségek cellulitisa nem bocsát meg: ha már eldöntötték, hogy a szilícium-cellát eltávolítja az új év, akkor erre a célra nem szabad visszavonulni egyetlen lépést.
Program a cellulitisz megszabadulására az újévig egyszerű, de nem kevesebb, minthatékony módszerek. Tehát először gondoskodnia kell az ételeiről, mert attól függ, hogy milyen és milyen ételeket fogyasztanak, a fenék, a csípő és a hasrész megjelenése - a "kedvenc" helyek a cellulit lerakódástól függenek.
Sült ételek, füstölt termékek, cukrásztermékek - mindez és hasonló élelmiszerek a hírhedt narancshéj megjelenését idéznek elő, ezért anti-cellulit étrend Elsősorban kiegyensúlyozott, egészségesélelmiszer. Először meg kell enni egy töredéket, nem kényszerítve a testet, hogy folyamatosan megbirkózzon a nagy adag élelmiszerekkel. Másodszor, az ételt minimális zsírtartalmú és fűszerekkel kell előkészíteni, mert egyébként az étvágy csak nő, és nagyobb adagot fogyaszt.
Friss gyümölcsök és zöldségek, savanyú tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonák, sovány hús, baromfi és hal - az egészséges táplálkozás alapja. Ha ezeket az ételeket elfogyasztja és megtagadja a káros ételeket, akkor jelentősen közelítheti azt az áhított pillanatot, amikor a cellulitisz legyőzik.
Az étrend megváltoztatása fontos lépés, amely nélkül a cellulit eltávolítása az Újév szinte irreális. De ez a lépés nem az egyetlen. Szükség van rá gondoskodjon a megfelelő testmozgásról a test számára, amely segít a felhalmozódott zsírok égetésében. Az anti-cellulit program elsősorban a csípő, a has és a fenék izmainak erősítésére irányuló gyakorlatokat
A gyakorlatok egyénileg választhatók, de vannaktöbb univerzális lehetőség. Például egy ilyen gyakorlat hasznos lesz a cellulitisz elleni gyomor elleni küzdelemben. A hátadra kell feküdnöd, a kezek a test mentén húzódnak, a tenyér a padlón nyugszik. A lábakat fel kell emelni, és úgy kell végrehajtaniuk, mintha bicikliznének, és megpróbálnák megfigyelni a maximális amplitúdót.
"Helyi" küzdelem a cellulitisz ellen javítja az étrend és a testmozgás hasznos hatását,így csak egy hónap alatt távolítsa el a cellulitist, intenzív munkát kell végeznie ebben az irányban. A legnépszerűbb helyi anticellulit termékek csomagolják, különböző típusú masszázs és fürdők.
Az anti-cellulit csomagolások nagyon fontosakhasznos és hatékony a narancshéj eltávolításához, az ilyen csomagolások hideg és forró részekre vannak osztva. Sok receptek narancsbőr pakolások illóolaj alapú, méz, alga, agyag, csokoládé - pakolások komponensek kombinálhatók egymással, adja meg a leghatékonyabb kombinációját.
Anti-cellulit szalagok, annak ellenére, hogyszámos receptet, általában ugyanazon elven végzik. Az elkészített komponensek keverékét kell alkalmazni, hogy a probléma területeken a testet fedő fóliával, majd, hogy lezárja a meleg törülközőt. 30-40 percen belül, meg kell, hogy megfelelően fűteni a célterület: ágyba, és tekerje több takaró, vagy nem intenzív gyakorlatokat. A tömeg ekkor szükséges öblítsük le meleg vízzel, és a végén az eljárás a bőr okoz cellulit krém.
Így, távolítsa el a cellulitist egy sor intézkedés segítségévela cellulit lerakódásokat befolyásoló belső és külső tényezők változása - ez valóságos, és időben teheti meg az új évet, ha most foglalkozol vele. Ne tegye ki a gyakorlatba a karcsú szép figura álmait - Meg kell hinned magadban, és minden kiderül!
