A cellulitisz eltávolítása otthonról: fotók, videók

Cellulitis okozta szempillák

A cellulitisz megsértése miatt jelenik megmikrocirkuláció, amely a szubkután zsírrétegen folyik. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a sejtek funkciói, amelyek feladata az életaktivitás termékeinek izolálása, hiba lép fel. Éppen ellenkezőleg, felhalmozódnak káros anyagok, folyékonyak és zsírok. Ennek eredményeképpen megjelenik az ödéma, a nyirok és a vérkeringés áramlik zavart. Az ártalmatlan tubercles, amelyek csak a bőr megnyomásakor láthatóak, a narancsbőr súlyos betegséggé alakul, ha nem időben veszik fel, hogy megszüntessék.

A cellulóz megjelenésének fő okai a ljashkovon a következők:

• 
  öröklődés - szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a genetikai hajlam fontos szerepet játszik a cellulitisz kialakulásában;


• 
  a környezetszennyezés - a légkörbe kibocsátott káros anyagok belépnek az emberi testbe, összesítik és megzavarják az összes szerv és rendszer munkáját;


• 
  ülő életmód - ha egy személy kevés mozdulattal, sporttal nem foglalkozik, nő a cellulitisz valószínűsége a lyashkán és a test más részein;


• 
  alultápláltság - a vajkapov jelenléte vagy hiánya közvetlenül függ a diéta táplálékától;


• 
  rossz szokások - a nikotin és az alkohol negatív hatással van az emberi szervezetre, különösen a narancsbőr képződéséhez vezet a szempillákon;


• 
  terhesség - a terhesség idején a hormonális háttér megváltozik, és bizonyos folyamatok, amelyek a szervezetben fordulnak elő, a zsíros lerakódások fokozott felhalmozódása következik be;


• 
  a hormonok kiegyensúlyozatlanságával járó betegségek;


• 
  éles szett vagy súlycsökkenés.

Az okok, amelyek a celluláris létrejöttéhez vezetnek a lyashkovon. Ezért nem meglepő, hogy a modern körülmények között szinte minden második nőnél előfordul.

Megfelelő táplálkozás

A narancsbőr eltávolítása a lilacból szükségeshasználjon egyszerre többféle módszert. Az egyik legfontosabb dolog a megfelelő táplálkozás. Először is, ki kell zárnia a diétájából ártalmas ételeket. Ezek édességek, kekszek, lekvár és egyéb édességek. Ha erősen szeretett volna enni, és ebéd vagy vacsora előtt még mindig van idő, jobb vizet inni vagy kefir, almás enni.

A megfelelő táplálkozáson kívül a legkevésbé semjátszik egy ivási rendet. Egy nap legalább két liter vizet kell itatni. A szénsavas italokat, a konzerv gyümölcslevet el kell távolítani az étrendből. A napi menüben szükség van zöldségekre, valamint gyümölcsökre és zöldségekre. Más szavakkal, az egészséges étrend kevesebb szénhidrát, több vitamin, rost, fehérje.

A narancsbőr gyakorlása a szempillákon

Gyakran cellulit a lyashka és a fenékaz inaktív embereknél megfigyelhető. A fizikai aktivitás hiánya az izomszövetekben a nyirok és a vérkeringés csökkenéséhez vezet. Így a cellulit eltávolítása a lyashekből és a fenékből, anélkül, hogy sportot kezdene, eléggé problémás.

A "narancshéj" megszabadulhat a következő gyakorlatok végrehajtásával:

• 
  A csikló-lábakat a váll szélességére kell helyezni,kezei nyúlnak ki előttük, ülj le, térdét hajlítsa 90 fokos szögben, vegye be a kiindulási helyzetet (a hátlapnak síknak kell lennie, ez befolyásolja a gyakorlat hatékonyságát).

• 
  A fenék izmainak törzsét - kb. 100-szorosra kell törni és ellazítani a gluteális izmokat.


• 
  Gyalogozás - kívánatos, hogy sok időt fordítsanak a gyalogtúrákra (a lift helyett a lépcsőn, stb.).

• 
  Gyakorlatok "kerékpár" és "olló" - a hátán fekve, a gyerekeket ismerős mozdulatokkal kell elvégeznie a lábát, segítenek eltávolítani a cellulitot a lyashekből és a fenékből.

• 
  A lábak emelkedése - térdre állított helyzetben, a tenyér a padlóra támaszkodik, a lábak felváltva emelkednek és esnek (mint a fényképen).

Így megszabaduljon a narancsbőről a lyashkovtólés a fenék, ez lehetséges a fizikai gyakorlatok segítségével, otthoni végzéssel. Az első eredmények a rendszeres edzés kezdetétől számított 2 hét után láthatók.

Masszázs cellulit ellen

A cellulit eltávolításához masszázsra van szükség. Javítja a véráramlást, növeli a kollagén képződését, elősegíti a zsír felosztását. Az eljárást otthon, látszólagos eredményként, napi 1 alkalommal 3 hónapig lehet elvégezni.

A cellulitisz ellen számos fajta masszázs van:

1. 
   Klasszikus masszázs. Kezdje a forró fürdővel ajánlott eljárást, majd a bőrt bőrtisztítóval vagy könnyű fizikai gyakorlatokkal kell kezelni. Ez segít felmelegedni a dermis felső réteget. Ezután a bőrt zsíros krémmel elkenik, és elkezdheti a masszázst. Csak meg kell érintenie a bőrt a problémás területeken. A könnyű bizsergés a masszázs klasszikus formájára is utal. A manipuláció után a bőrnek kissé pirosra kell válnia. Az egyik eljárás szerint legalább fél órát vesz igénybe, a fennmaradó krémet egy szalonnal távolítják el.


2. 
   Vákuummasszázs. A gyógyszertárban értékesített vákuumos üvegek alkalmasak az eljárásra. Először a forró víz melegíti fel a bőrt, majd a szempillákot és a fenékeket tusfürdővel töltik fel. A bank összeszorul a kezében, amíg a falak be nem jönnek, majd a bőrre kerülnek. Kerek mozgásban kell forgatni, de ne maradjon egy helyen több mint 1 másodpercig, különben zúzódások jelentkezhetnek. Az egyik eljárás körülbelül 10 percet vesz igénybe.9


3. 
   Mézes masszázs. A bőrt forró vízben párolják, majd a bolyhokat és a fenékeket súrolják. Egy kézzel sűrű mézet kell készíteni és tapsolni. Fontos, hogy a méz visszahúzza a bőrt, ragaszkodik hozzá. Az eljárás időtartama 5-10 perc.10

pakolások

Távolítsa el a cellulitisz segédeszközöket. Ez az eljárás könnyen elvégezhető otthon. Ennek lényege a következő:

1. 
   A bőrt masszázzsal vagy melegvizes fürdővel melegítik.


2. 
   A test problémás területein (ebben az esetben lyashki és fenék) alkalmazzák a csomagolásra használt ügynököt.


3. 
   A bőrt átlátszó fóliával szorosan csomagolják.


4. 
   Egy bizonyos idő elteltével a filmet eltávolítják, és az anyag maradványait vízzel lemossák.


5. 
   Hidratáló krém kerül a bőrre.

Leggyakrabban a következő keverékek csomagolására használják:

• 
  hínár;


• 
  méz;


• 
  terápiás iszap;


• 
  agyag;


• 
  csokoládé;


• 
  kávéházak és mások.

A narancsbőr maszkjai

A csontokon és a fenékben lévő cellulitisz hatékony eltávolítása különleges maszkokat eredményez. A testek problémás területeire kerülnek alkalmazásra, majd bizonyos idő elteltével vízzel lemossák őket.

A maszkok használata a rendelkezésre álló eszközöket jelenti:

• 
  kávé alapon, mézzel és illóolajjal keverve (15 percig a bőrön tartva);


• 
  kék agyag - vízzel keverjük, amíg a sűrű tejfölösség nem áll fenn (a maszkot kb. 10 percig a bőrön hagyjuk);


• 
  sót szódával - egyenlő arányban keveredik és dörzsölje a bőrt (3 perc múlva mosson le).

fürdő

A cellulitisz eltávolításának másik módjagyógynövények. Ehhez készítse el az infúziót vagy a húsleveset a kiválasztott receptre, majd törölje le és forró vízbe öntse a fürdőbe. Nem tarthat több mint egy órát.

Az ilyen recepteket a növényi infúziók és a levesek használják:

• 
  120 g a zsálya, tölgyfakéreg 50 g és 60 g nyírfakéreg öntjük 4 liter vízzel, és az elegyet felforraljuk.


• 
  90 g málnát, 100 g thuja-t és 75 g citromfürtöt 6 liter forró vízbe öntünk, és kb. Fél órára zárt fedéllel tartottuk.


• 
  130 g csipkebogyót, 30 g kamillát és 60 g mangót öntünk 4 liter vizet, és felforraljuk.

Videó: Hogyan lehet eltávolítani a cellulit a lyashektől és a fenékektől?

Távolítsa el a cellulitot a lyasoktól és a fenékektőlszámos módszer, és jobb, ha komplexben használja őket a legmagasabb hatékonyság érdekében. A videó bemutatja, hogyan lehet megszabadulni a problémától a fizikai gyakorlatok segítségével.

A következő videó három vényköteles csomagolást tartalmaz a testsúlycsökkenés és a cellulitisz eltávolítása érdekében.

A következő videó a cellulit megfelelő táplálására vonatkozik.