Lábak masszírozása duzzanat alatt terhesség alatt
Egy nő esetében a terhesség időtartama a legfontosabbéletében, hiszen ő felelős nemcsak magának, hanem a babaért is. Ezért, akármi jövőbeli anyától függetlenül, az egyik vagy másik módon befolyásolja a magzat egészségét.
Az első tizenkét hét (I trimeszter) bármely eljárás - csak receptre.
A második trimeszterben a jólét javításáramasszázs ajánlott. Az összes jövőbeli anyák betegségei gyakran alsó része, az ízületek és a lábak. A szerves rész instabil érzelmi háttér. A legegyszerűbb ilyen betegségek egy könnyű masszázs. De lehetséges-e masszírozni a terhesség alatt? Csak a PCP válaszolhat erre a kérdésre. Miután kizárta az összes kórt és kétséget, a szakértők javasolják massazherapapiyu egyes részeit a szervezet, nevezetesen:
a nyaki és a hátsó, amely segít a feszültség és a fáradtság enyhítésében;
alsó végtagok ödémával és a varikóziselváltozások megelőzésére;
emlőmirigyek a laktáció kezdetén (nagy tejet tartanak fenn).
Mikor kell masszázsra?
Minden második nő az államban panaszkodikfájdalom és duzzanat járás után. Ennek oka a folyadék egyensúlyának megsértése. Növekvő méh nyomást gyakorol a nagy hajók a medence, ezen - rossz vérkeringés az alsó régiókban, nehéz és kiáramlás fordul lymphostasis - folyadék-visszatartás a szervezetben. Lépjen kapcsolatba a nőgyógyász, mint láb duzzanata jele lehet patológia. Enyhe duzzanat a legtöbb esetben ez biztonságos legyen mind az anya és a magzat, ez egyszerűen az eredménye, élettani folyamatokat. A fáradtság megelőzése és eltávolítása érdekében lábmasszázs ajánlott.
Ellenjavallatok:
Fokozott testhőmérséklet.
Mérgezés.
Fertőző vagy vírusos betegségek.
Epilepszia.
Magas vérnyomás.
Bőrbetegségek.
Autoimmun betegségek.
A különböző lokalizációjú tumorok.
Masszázs szabályok
Válasszon kényelmes helyzetet (gyakran ül vagy fekszik az oldalán), vegye be az előfőzött olajokat és egy törülközőt.
A masszírozónak saját sorrendje van: az első szakasz - a lába felmelegedése, majd - a bokák, majd a lábszárak és a borjak, a végén csípő.
Ne felejtsd el a fizioterápia pihentető funkcióját: nincs nyomás.
Fókuszáljon azokra az izmokra, amelyek gyakran szűkek.
Mozgassa az edényeket a közeli nyirokcsomókba.
Az eljárás körkörös forgatásához és a lábak hajlítás-kiterjesztéséhez vegye fel az eljárást.
A munkamenet időtartama 10-15 perc.
Mit ne tegyen masszázs alatt?
A gyomorban fekszik (a terhesség második és harmadik trimeszterében).
Ha az izmok dagasztása nem szükséges befolyásolni a nyirokcsomókat.
Amikor a varicose veineket óvatosan kell dörzsölni az érintett területeken.
Távolítsa el a sokkoló és rezgő technikákat.
Külön figyelmet érdemel a lábmasszázs, Amelyen a felelős pontokszervek és rendszerek. Ezeknek a helyeknek a aktiválása nem csak a végtagok duzzadását csökkenti, hanem enyhíti az émelygést, a hátfájást stb. Egy másik típusú lábmasszázs aromaterápiás olajokkal ellátott hidromasszázsfürdő.
Fizikoterápiás eljárások az otthonbana jövő anyai életkörülményei nemcsak a pihenésre, hanem az anyagcserére, a méregtelenítés felgyorsítására, a veseműködés és a szívműködés normalizálására is. Ne feledje: ha kényelmesebbnek érzi magát, akkor viszont megvédi az új életet!
