Törökfürdő hammam

Török fürdő hamam (nedves fürdő)a római kifejezésből származik. A hőmérséklet viszonylag alacsony, általában 30-55 ° C között változik a gőzfürdő közepén, de a páratartalom elérheti a 100% -ot. Ezért a török ​​fürdő népszerű azok körében, akik nem tolerálják, vagy egyszerűen nem szeretik a magas hőmérsékletetbeleértve a nőket is.

általánosabban a török ​​nőknek egy látogatás a hamamban egy egész szertartás. Ott találkoznak barátaikkal, megvitassáka legfrissebb hírek, pletykák a férfiakról. Beszélgetés és kávé a cukorkákban a hamamban egy egész napot vesz igénybe. Hamam, egyébként nem korlátozza a fürdőt, gyakran a szaunát kozmetikai eljárások kísérik (masszázs, peeling, csomagolás stb.). Ezért a török ​​fürdő hammam egyfajta SPA központ.

A Hamam egy nagy szoba, meleg padlóval, kupolással és egy nagy, fűtött, nyugágyakkal ellátott, a központban állva. Keleten a legjobb, ha reggel eljön a hamam, így a tisztítás hatékonyabb lesz, és a test könnyebben részévé válik a fáradtsággal. Először meg kell menned az öltözőbe, ott zuhanyozni és levetkőzni, egy törülközőbe csomagolva. A hamamban levetkőzni nem lehet elfogadni! Aztán megyek a gőzkamrába. A központi gőzkamrában öt, különböző hőmérsékletű fülkék vannak (a fűtőtestet inkább a gőzfürdő középpontjába fűzték), viszont megfordulnak a kevésbé forró és forróbbak között.

15-20 percig gőzölgés után, hogy a test felmelegedjen, és a pórusok kinyíltak, fürödni tudsz. Először is, a fürdőfülke alaposan törölni fog egy mosogatóronnyallószőről, növényi rostokból vagy gyapjúból, váltakozva öblítik meleg és hideg vízzel. Végezze el a tisztítási eljárást sok mosogatóval és masszázzsal. Ezután úszhatsz azon három medencében, amelyek különböző hőmérsékletű vízzel rendelkeznek, és inni gyógytea vagy kávé.

Úgy gondolják, hogy a nedves gőz hamam jótékony hatással van bármilyen bőrre. Gyengéden tisztítja és nedvesen száraz ésérzékeny bőrt és segít megőrizni a zsíros, hajlamos a kiütésekre, miközben normalizálja a faggyút, és nem szárítja a bőrt. A bőr lágyul, rugalmasabbá és feszültté válik. A hammam látogatását követően azonnal megnő a kozmetikai eljárások hatása az arc- és testápolásra (beleértve a cellulitisz elleni küzdelmet is).

De ne feledje a hamam hatékonysága a túlsúly elleni küzdelemben túlzott. Török fürdő hamam, mint valójában bármelyikegy másik fürdő, nem olvasztja meg a zsíros lerakódásokat. A súly (kb. 1,5 kg) elvész az intenzív izzadás következtében, és egy nap alatt ezek a kilogrammok általában visszatérnek. A hamam használata a súlycsökkenésnél közvetlenebb: a fürdőben való tartózkodás aktiválja a szervezetben a metabolikus folyamatokat, és a jó anyagcsere a normál testsúly egyik záloga.

A törökfürdő hamam segít relaxálni, enyhíteni a fáradtságot és izomfeszültséget, megbirkózni a stresszel és feltölteni a pozitív energiát. Maradj a hammamban, serkenti a vérkeringéstés immunitás, kiváló megelőzést nyújt a megfázás és a szív- és érrendszeri, légzőszervi, idegrendszeri és vázizomrendszeri betegségekkel szemben.

Azt mondják, hogy a hamam segíti az osteochondrosist, a megfázást és a légúti krónikus betegségeket, de anélkül, hogy először orvoshoz fordulna, a hamamban történő öngyógyítás nem érdemes. A holtági megbetegedésekkel csak akkor lehet hammamba látogatni, ha testhőmérséklete nem haladja meg a 37 ° C-ot!

Természetesen a törökfürdő hammamnak saját ellenjavallata van. Nem lehetsz ott, ha élesgyulladásos bőrbetegségek, valamint krónikus betegségek és onkológiai megbetegedések súlyosbodása. Annak ellenére, hogy az alacsonyabb hőmérséklet és a kíméletes beavatkozás az egyéb fürdőkhöz képest, a hamamot óvatosan kell kezelni az elhízott emberek és az emelkedett vérnyomásnak kitett emberek számára. Hamam akkor hasznos, ha a VSD, de a magas vérnyomás is fáj.

Ezért, mint mielőtt meglátogatnál egy másik fürdőt, a legjobb megoldás az, hogy először konzultáljon egy terapeutaval, és csak akkor menjen a hammamhoz nyugodt lélekkel, tudván, hogy ez csak hasznot fog nyújtani Önnek, és nem okoz kárt.