Ah, a fürdőház egy gőzfürdő!

Számos tudományos tanulmány szerint,fürdő eljárás, racionálisan épített, természetesen helyettesítheti a sporttevékenység hatékonyságát. Ezért a szaunát különösen az üldöző munkát végző emberek számára mutatják be, mivel mozgáshiányt, erőnlétet és kitartást növel, javítja a mozgások koordinációját. A fürdőben keletkező magas hőmérsékletnek köszönhetően a gőz sterilizálódik.

A fürdő hője megmelegíti a csontokat, tehát ha izzadtál - ez az időgőzzel. A fürdő elengedhetetlen a radiculitis vagy az ízületi betegségek szempontjából. A fürdőt azoknak is jelzik, akiknek problémái vannak a légzőrendszerrel és különösen a dohányzókkal szemben. A száraz, forró levegő belélegzésével a tüdők nagyobb terheléssel kezdenek dolgozni, ami megkönnyíti a káros anyagok gyors eltávolítását a tüdőből.

By the way, ellentétben a közhiedelemmel,a szív- és érrendszeri megbetegedésekben szenved, még mindig látogathatja a gőzfürdőt. A legfontosabb, hogy legyen óvatos! Ha a gőzkamra hőmérséklete nem emelkedik 90 ° C fölé, és a melegedés helyett a hideg, "gőzölés" meleg zuhatását veszi igénybe, akkor elég elfogadható rövid ideig tartózkodni a fürdőben.

Meleg levegő után a gőzfürdő jó hideg vízbe merül. A kontraszt hőmérséklet kiválóserkenti az edények munkáját és jó hatással van a bőr rugalmasságára. Nem csoda, hogy sok modern szauna hidegvizes úszómedencével rendelkezik, és ősök szerettek "merülni" a hófúvásban.

Forró levegő a fürdőben kibővíti a bőr pórusait és segít a mélyebb tisztításban. A fürdőben az emberi test növeli a verejtékezést, aktiválja az anyagcserét, és így kalóriát éget el. Érzelmi hatása a fürdésre és így tovább. A fürdő segít a belső harmónia elérésében, a test és a szellem maximális lazításában.

Nos, megyünk a fürdőszobába?

A fürdéshez kandalló, fürdőköpeny, kalap, és persze, seprű. Válasszon egy nyírta habverőt, ha akarodegy jó mosás, egy tölgy seprű fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és húsot vesz, ha megnyugodni szeretne. A fürdőkádban óriási mennyiségű illóolajat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre, de további citrus, eukaliptusz, levendula vagy jázmin illóolajokat is felvehet. Ezenkívül a fürdőkagyló megrepedése nagymértékben javítja a vérkeringést és elősegíti a bőr megújulását.

Amikor fürödni fogsz, emlékezzen néhány fontos szabályra. Először is, A fürdő és az alkohol összeegyeztethetetlen! A legjobb ital a fürdőben - gyógynövény tea,ez lehetséges mézzel. Másodszor, ha azt tervezi, hogy egyesíti a túra a fürdő kozmetikai eljárások, majd végezze el ezeket az eljárásokat kell, miután jól párolt és elmossa a maradványai a verejték a zuhany alatt. És harmadszor, győződjön meg róla, hogy nyomon követi jólétét. Annak minden pozitív tulajdonságait, szauna - ez egy terhelést a szervezetben, és ez fontos, hogy ne túl sokat dolgozik magát ezt a terhelést. Kezdés izzadás, az alsó polcon a szauna, ahol a legalacsonyabb hőmérséklet, és csak akkor, ha jól érzi magát, akkor mehet magasabb. is ügyeljen arra, hogy távolítsa el az összes fém ékszert és a kötőelemeket, különben elégethet!

A fürdõ hagyományoknak saját emberük van. A világ dicsősége megérdemelte török, finn és természetesen, orosz hagyományos fürdő. A fürdő látogatása a népek kultúrájának szerves elemévé vált, sőt a költemények és dalok fürdésre és fürdésre is szántak. De ahogy azt mondják, jobb, ha egyszer meglátja, mint százszor hallani, tehát ha még soha nem voltál fürdőben, győződjön meg arról, hogy menjen, ne sajnálja. Könnyű neked egy pár!