Mellgondozás
Minden nőnek gondoskodnia kell a melleiről,mert a természet csak gyönyörű formákat tud adni a nőknek, és a tisztességes szex feladata a természet ajándékainak megőrzése, sőt sokkal szebbé téve őket. Erre érdemes emlékezni erre ápolás Minden nő szépségében kötelező program.
Választhat számos módszer a mell ellátás, de az alábbiakban leírt eljárások egész komplexumát alkalmazhatja. Mindez attól függ, mennyi időt, energiát és vágyat kell vigyázni magatokra.
sport. A nőket néha megijedik, hogy törődnek veleez kötelező sportfogadások alkalmazása. Nem mindenki kedveli a sportot, mert egyszerűen nincs idő, vagy elégtelen ereje miatt és olyan kemény munka miatt. Ne aggódjon, nem kell bonyolult fizikai gyakorlatokat végrehajtania. Elég, ha többször nyomja meg a padlót. Ha neked és ez elfogadhatatlan - van egy nagyon egyszerű gyakorlat, amely nem csak a mellkasát, hanem a hátat is érinti. A gyomrára kell feküdnöd, kiegyenesedni kell a karját, és többször fel kell emelni a csomagtartó felső részét, kissé tartva felemelve. Csináld ezt a gyakorlatot 5-10 alkalommal. Ezenkívül segít ellazulni egy fárasztó nap után.
krémek. Ne feledje, hogy a mell nem szeret nedvességet veszíteni. Ellenjavallt. Próbáljon hidratáló krémeket vagy tápláló lotionokat használni. Ha a mellek megfiatalodnak, használjon jojoba, komló vagy ginzeng olajokat tartalmazó krémeket. A fenyő és a citrom illóolajai tökéletesen frissítik a melleket.
tömöríti. A legjobb, ha a mellkas a hidegre reagál. Ehhez próbáljon minél gyakrabban hideg zuhanyozni, ha az egészség lehetővé teszi, különösen nyáron. Reggel, törölje le a mellét jégszeletekkel. Ez a legjobb, ha használni nem csak jégdarabok a víz, de a főzeteket zöld tea mentával és citrommal. Hozzáadhat illóolajokat, amelyek semmilyen módon nem fognak károsodni. Próbálja meg ezt az egészségügyi eljárást minden reggel. Forró borogatás igen könnyű: egy törülközőt mártott forró vízzel, betérhetünk egy csepp ecet vagy citromlé. Használhat zöldtea, menta vagy citromfűzel is. A víz, amelyben megnedvesíti a törülközőt, kicsit podsolit lehet a tonus számára.
masszázs. Mielőtt zuhanyozni kezdene, tegye megfelületes mell masszázs. Ehhez körkörös mozdulatokat kell tennie a kezével, a mellkas mellét a mellbimbók közelében. Ez fokozza a vérkeringést. A zuhanyozás után masszírozza a különféle olajokat és krémeket is, amelyekről fent írtunk.
maszkok. Nyáron nem szabad megtagadni a mellét. Használjon különböző bozótokat, amelyeket puha körkörös mozdulatokkal kell dörzsölni a mellkasba, majd hideg vízzel öblítse le. Legjobb a mell bőre, szamóca krémmel. Nem kevésbé hatékonyak az uborka, a citrom, az avokádó és a narancs. Vágott kis darab zöldségeket vagy gyümölcsöket, és tegye a mellkasra. Legyünk körülbelül 20-30 percig, és mossuk le a mellét hideg vízzel, és alkalmazzunk egy tápláló krémet.
Az emlőrák gondozása, ahogy láthatja, nem jársemmi bonyolult. Szánjon egy kis időt a fent említett szépségkezelésekre, és győződjön meg arról, hogy néhány hónap múlva a mellek jól néznek ki, ami egy nő számára nagyon fontos </ b>mell</ b> - az ifjúság, a testápolás és a szexualitás egyik mutatója.
