A gyermek hozzávetőleges étlapja egy évig

Ez egy 9-12 hónapos gyermekhez illeszkedik. Ez a hozzávetőleges gyermek menü célja hat adagolás naponta:

• első adagolás - 7-8 óra


• második etetés - 10 óra


• reggeli - 11 óra


• ebéd - 14 óra


• délutáni snack - 18 óra


• vacsora - 21-22 óra

Az anyatej mellett egy gyermek étrendje egy évigtartalmaz friss zöldséget, gyümölcsöt és gyümölcslevet, gabonát, zselét. Ne feledje, hogy az élelmiszer ebben a korban kell folyékony és homogén, és az új termékek az étrendben kell fokozatosan bevezetni a gyermek által már megszokott a szokatlan étel neki, és azt is, hogy ellenőrizze, hogy a gyermek allergiás.

A gyermek hozzávetőleges étlapja egy évig egy hétig

hétfő

Első táplálás:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej

1 cracker

Második etetés:

30 gramm vitaminos levét vagy 50 gramm nyers reszelt almát

reggeli:

150 g búzadara

100 g zselé

ebéd:

100-150 g növényi pürét

50-100 g zselét

Snack:

200 gramm gabona, puding vagy alma mousse (mangóban vagy kenyérsütésben)

vacsora:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej 1 tk. cukor

kedd

Első táplálás:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej

1 cracker

Második etetés:

30 gramm vitaminos levét vagy 50 gramm nyers reszelt almát

reggeli:

150 gramm tört rizs zabkása

100 g zselé

ebéd:

100-150 g máj vagy hús burgonya

50-100 g zselét

Snack:

200 gramm gabona, puding vagy alma mousse (mangóban vagy kenyérsütésben)

vacsora:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej 1 tk. cukor

szerda

Első táplálás:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej

1 cracker

Második etetés:

30 gramm vitaminos levét vagy 50 gramm nyers reszelt almát

reggeli:

150 g búzadara kenyérsütéssel

100 g zselé

ebéd:

150 g burgonyapürével

30 gramm darált hús

50 g barackpüré

Snack:

200 g alma mousse a breadcrumbs

vacsora:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej 1 tk. cukor

csütörtök

Első táplálás:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej

1 cracker

Második etetés:

30 gramm vitaminos levét vagy 50 gramm nyers reszelt almát

reggeli:

150 gramm tört búza zabkása

100 g zselé

ebéd:

100-150 g burgonya burgonyával húsra vagy csontlében, töltött tojássárgával

50-100 g zselét

Snack:

200 g puding

vacsora:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej 1 tk. cukor

péntek

Első táplálás:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej

1 cracker

Második etetés:

30 gramm vitaminos levét vagy 50 gramm nyers reszelt almát

reggeli:

150 g manna zabkása almával

100 g zselé

ebéd:

100-150 g növényi pürével hús

50-100 g zselét

Snack:

200 g zabkása

vacsora:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej 1 tk. cukor

szombat

Első táplálás:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej

1 cracker

Második etetés:

30 gramm vitaminos levét vagy 50 gramm nyers reszelt almát

reggeli:

150 g tört hajdina zabkása

50 g alma pürét

ebéd:

100 g zsírmentes leves aprított csirkével

100 g burgonyapürével

50 g banánpüré

Snack:

200 g alma mousse egy mangóval vagy zsemlemorzsával

vacsora:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej 1 tk. cukor

vasárnap

Első táplálás:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej

1 cracker

Második etetés:

30 gramm vitaminos levét vagy 50 gramm nyers reszelt almát

reggeli:

150 g töltött zabpehely

100 g burgonyapürével

ebéd:

100 g burgonyapürével

100 gramm húspuding

50 g zselé

Snack:

200 g zabkása

vacsora:

szoptatás vagy 1 evőkanál. tehéntej 1 tk. cukor

Nyilvánvaló, hogy ez egy gyerekmenü legfeljebb egy évig - hozzávetőleges. Nem kell a gyermeket olyan termékekkel etetni, amelyeket nem szeret, csak azért, mert a menüben vannak leírva. A gyermek hozzávetőleges menüje bemutatja, milyen termékeket, mikor és milyen mennyiségben lehet adni a gyermeknek ebben a korban - és a különböző képességek és ízlésektől függően különböző változatok és a gyermek egészsége csak üdvözlendő!