Vas hiánya

Vas hiánya egyértelműen nyilvánul meg a külső és a belsőemberi állapot. Mindazonáltal lehetetlen öngyógyításra vállalkozni anélkül, hogy meghatároznánk a betegségek fő problémáját. Vannak olyan betegségek, amelyekben a vascsere nagyon gyenge. Ezek elsősorban fertőző betegségek a bélben, aranyér, fekélyek a nyelőcső, a bélrák vagy a sérv.

A test elveszíti a vasat vérzés, menstruáció,alultápláltság. Gyakran az embereknek ajánlott olyan ételeket fogyasztani, amelyek a vas és a magnézium maximális mennyiségét tartalmazzák. Ezek a termékek többek között a tenger gyümölcsei, a zöldségek és a gyümölcsök. A legkevesebb vas tartalmaz tejterméket. Azok, akik lefeküdnek tejtermékre, egyáltalán nem kapnak vasat, mivel a vas rosszul emészt. Ha olyan termékeket használ, amelyekkel 10-15 mg vas felszívja a szervezetet, akkor csak 10-15% -a felszívódik, ami hihetetlenül kicsi. A vastartalmú élelmiszerek túladagolása szintén veszélyes, mivel a szervezet elviseli a hiperavitaminózist, vagyis a sokkot.

Mielőtt vitaminokkal kezelné, végezzen vizsgálatokat és forduljon orvoshoz. Ha gyakran fáradtál, csontok és izmok panaszára, rossz hangulatra és állandó éhségre, ami elégedetlen, akkor még mindig nem eszel fel - próbáld átdolgozni az étrendedet. Vannak még néhány, a vashiány tünetei, amelyeket érdemes megfontolni.

Ügyeljen a körmére és a hajra. A körmök elkezdenek elkülönülni, a haj - megtörni ésesik ki. Külsőleg unalmasnak és élettelennek tűnnek. Az ízérzékelések is megváltoznak. Ez különösen igaz a halakra. Ha a hús úgy tűnik, hogy teljesen ismerik a fűszereket, akkor a hal, amely megőrzi ízminőségét és különleges fűszerek nélkül, úgy tűnik, íztelen és friss.

A nők kardinálisan megváltoztatja a menstruációs ciklust a naptárban. A jogsértések ehhez az immunitáshoz kapcsolódnak. Ilyen menstruáció esetén a nő sokkal több vért veszít, mint máskor.

Idegrendszer szintén hiányzik a vas. Semmilyen ok nélkül idegesedni kezdesz. A szorongás annyira erős, hogy még láz is van. Az alvás nyugtalan. Rémálmokkal kezd gyötrődni, mert a szorongás elsőbbséget élvez a tudattal szemben.

A vas hiánya a túlzott alkohol- és dohányfogyasztáshoz kapcsolódik. Az alkohol nemcsak a vasat,hanem más fontos mikro- és makroelemeket is. Ne feledje azonban, hogy amikor elhaladt a teszteken, közölje az orvossal, hogy ivott vagy dohányzott. A dohányzással a dolgok bonyolultak. A dohányzóknál a hemoglobin mindig normális. Maga a nikotinnak köszönhetően emelkedik, ami automatikusan újratölti az oxigén éhínséget.

Érdemes hogy időben vasat vegyen fel a testben. Ehhez ne használjon feltétlenül minden olyan gyógyszert, amely vasat tartalmaz. Elég lesz az étrend felülvizsgálata, és jobban ápolja egészségét.

A vizsgálatok elvégzése után az orvos felírhatja Önt vas-tartalmú készítmények, például: Ferretab, Materna, Heferol, Ferronal, Ferrofolgamma, Sorbifer Duroles. Fontos fontolóra venni ezeket a gyógyszereket, különösen az utóbbiakat. Gyakorlatilag ez a gyógyszer okoz émelygést. De ez nem szabad megijedni. A szervezet egyszerűen elnyeli a vas részarányát, emlékeztetve arra, hogy hiány van. Sorbiferous Duroles jobb fél órával étkezés előtt inni, különben az élelmiszer felszívódása nagyon kellemetlen lesz. El kell viselni az émelygés tüneteit. Néhány másodperc múlva elhaladnak.

Ne igyál kávét és teát inni. Az a tény, hogy a vasalható gyógyszernek részegnek kell lennienapokon 10-14. Ebben az időszakban tartózkodhat a rossz szokásoktól és a frissítő italoktól. Ugyanakkor a test megtisztul. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, hogy vasaljon a természetes hordozóival.

Ha elfogadja a többi mikro- ésmakronutriensek (magnézium, kálium, kalcium), ne azonnal inni minden gyógyszert. Ez nem fog jobbat tenni, hisz abban, hogy most a tested megkapja a dupla adagot, és sokkal gyorsabban meggyógyul. Használjon vasat este és egyéb vitaminokat egész nap. A vasat asszimilálni kell, így több időt vesz igénybe.

A vas-szedés után nem érdemeshasználja a tejtermékeket, mert megakadályozzák a vasat asszimilálva. Ha valóban tejtermékeket szeretne - két órával a vas vétele után enni.

Ha a kapszulában van vas - vegye be ezt a gyógyszert. Hatékonyabb.

Ne feledje, sok állat van az állateledelben. Még több: a vas kétértékű, ezért próbálj meg több húst enni, ha úgy érzed, hogy a vas hiánya a test végtelen végéhez vezet.