Hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól?

A fejfájás oka általában az agyi hajók nyújtása vagy összenyomódása fokozott koponyaűri nyomás. A mai napig van egy tömegolyan gyógyszerek tabletták formájában, amelyek tökéletesen megbirkóznak a fejfájással. Minden gyógyszertárban részletes tájékoztatást kap róla. Ugyanakkor emlékeztetni kell arra, hogy a különféle vegyi anyagok nem mindig segítenek, ráadásul ártanak a testnek is.

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a fejfájástól, néha csak igyál egy pohár vizet: 15-20 kortyot kortyolgatsz, majd néhány percig pihenjen, és a fejfájás szükségszerűen visszahúzódik.

Kitűnő segítséget nyújt pezsgőfürdő. Alternatívaként csak 15-20 percig szúrhatsz lábakat. Ez a módszer azonban csak akkor hasznos, ha a fej otthon otthon van.

Az egyik leghatékonyabb módja a fejfájás megszabadulása akupresszúra, amelyet még az ősi Kínában is használtak. Mielőtt elkezdené, meg kell jegyezni, hogy minden műveletet könnyedén és nagyon óvatosan kell végrehajtani. Először is, a koponya aljánál, a nyak függőleges izmai között egy kis gödröcskét kell megcsípni. Ezután zárja be a szemét, fordítsa vissza a fejét és néhány percig masszírozza mindkét kezét. Ezután a középső és a mutatóujjakat kell megnyomni az arccsont alatt lévő pontokon, ami összhangban van a szemekkel. A masszírozást körülbelül egy percig kell végrehajtani. A harmadik pont a csuklón található (2 cm-rel a tenyér alatt). Ezt a pontot egy percig masszírozni kell az ujjaival, majd cserélje le a kezét. Abban az esetben, ha helyesen végezte el az akupresszúrát, a fájdalom azonnal visszahúzódni kezd.

Hatalmas összeg van Folk módszerek, amelyek segítenek megszabadulni a fejfájástól. Például a whiskyt és a homlokot reszelhetjükcitrom (bőrrel). Ezenkívül a fülben fel lehet tüntetni pamut törlőkendőket, amelyeket előzőleg cukorrépa-gyümölcslé áztattak. Jó erős zöld tea, amelyben még egy kis csipetnyi mentát adhat hozzá. Ennek köszönhetően 10-15 perc alatt a fájdalom visszaszorul. Még fejfájás esetén is, citrommal és mézzel készült menta tea elég jó. Ennek a teának a cselekvési elve az, hogy kibővítse az ereket.

Különösen érdemes beszélgetni a fejfájás megelőzésérőlannak megelőzésére vagy legalábbis megakadályozásáracsökkenti a megjelenés gyakoriságát. Az első dolog, amit tenned kell, hogy elég aludni, erre a célra elég 7-8 óra a nap. Hasznos lehet sportolni vagy csak rendszeres fizikai gyakorlatokat végezni. Még mindig nem ajánlunk koffeint tartalmazó italokat. Ezen felül, ha gyakran előfordul a fejfájás, teljesen törölje az alkoholtartalmú italokat és cigarettákat az életéből. Egyél a diófélék és a szárított gyümölcsök, mivel ezek a termékek tökéletesen hozzájárulnak a fejfájás megelőzéséhez.

Érdemes megjegyezni, hogy ha aggódika fentiekben ismertetett módszerek szerint a fájdalom megszüntetésére, majd a rendszeres fejfájás elleni támadásokra javasoljuk, hogy látogasson orvoshoz és használjon gyógyszertárban forgalmazott gyógyszereket.