Spa kezelések otthon

A szovjetek országa már a fő típusokról írtgyógykezelések. A legtöbbet otthon nehézségek nélkül lehet megtenni. Az otthoni gyógyfürdő számára jobb, ha egy hétvégét vesz igénybe, akkor teljesen ellazulhat, és élvezheti a legtöbbet és élvezetet anélkül, hogy megzavarná őket a munka és a házimunkák.



Kezdje egy napot otthoni fürdőzési eljárásokkal, könnyebb az egyszerű töltés. Ne vigye túl magadat, gyakorlatokra van szükséghogy vidámabb legyen. Fél óra a töltés után, egy könnyű reggeli. A legjobb a természetes egészséges termékek kiválasztása: gyümölcsök, zöldségek, müzli, alacsony zsírtartalmú joghurtok, crackerek cukor nélkül. Ha az olaj olaj, ha a hal vagy a hús sovány. Növényi teák, ásványvíz, gáz nélkül, fölözött tej, alacsony cukortartalmú gyümölcslevek (például grapefruit) illeszkednek a gyógynövényekhez.



A reggeli után közvetlenül a spa kezelésekre vehet részt. Az otthoni gyógykezelésekhez kozmetikai termékekre lesz szüksége: Tengeri fürdő só, tusfürdő, bozóttest, hidratáló, arc maszk, lágyító kutikula. Számos kozmetikai gyártó gyárt otthoni fürdőtermékek egész sorát, de egy testradír és hidratáló arcmasszázs önmagában is megteheti. Az otthoni gyógykezelésekhez is nagy frottír törölközők, habkő és természetes mosogatóruha szükséges.



Az otthoni gyógyfürdői eljárásokhoz a megfelelő légkör nagyon fontos. Ezért készítsd el az aroma lámpát és állítsd bearomás olajok (leginkább a citrusfélék), gyertyák gyönyörű gyertyatartókban, pihentető és meditatív zenék vagy természet hangjai. Ha rózsaszirmokkal akarsz fürödni, tedd fel velük is. Kerülni kell a mesterséges ízű gyertyákat; ha nem vagy benne biztos, hogy gyertyát szag nélkül.



Először zuhanyozzon, és tegyen egy egész testet peelingegy bozótot és egy természetes mosogatószert használva. Ezután töltse fel a fürdőszobát vízzel, a leginkább kényelmes vízhőmérséklet a gyógykezelésekhez 37 fok. Hozzáadhat tengeri sót vagy aromaanyagot a vízhez. A só jobb a gyógyszertárban, nem kell mesterséges ízeket felvenni. Az illóolajok vízben kevéssé oldhatók, ezért mielőtt a fürdőbe adnák őket, hígítsák őket tejben vagy csepegjetek a tengeri sóba. A különböző illóolajok eltérő módon befolyásolják a hangulatot és az egészségünket.

• Az narancs olaj segít enyhíteni a fáradtságot, és örömet szerez


• vaj mandarin emlékeztet minket a gyermekkori és újévi ünnepek, ad egyfajta boldogságot


• citromolaj tonizálja, frissíti és energizálja


• Grapefruit olaj animálja, segít látni az öröm mindennapi trivia


• A halkolaj segít a világ optimistább megismerésében

Az illóolajok mellett hozzáadhatja a fürdőt isfél teáskanál glicerin, hidratálja a bőrt. Ebben a vízben nem lehet mosni a hajadat - túlzásba veszi. A fürdőzés előtt hidratáló vagy tápláló maszkot helyezhet el az arcodra - ez egy másik fontos eleme a gyógyfürdőnek otthon. Ne feledje, hogy a fürdőszobát nem lehet 15-20 percnél tovább tartani - káros a kardiovaszkuláris rendszerre, és rossz hatással van a bőr állapotára, amely elkezdi elveszíteni a nedvességet.



Az otthoni pezsgőfürdő után masszázst folytathat. A választása nagyszerű. Ez lehet egy pihentető lábmasszázs, amely segít a fáradtság enyhítésében, ha előtte minden héten a sarkában jársz. És készíthet anticellulit masszázst egy speciális gél használatával. Az otthoni gyógykezelések masszázs keverékét azonban önállóan lehet elvégezni, kiegészítve a finomított olívaolaj grapefruit illóolajjal. Ez a keverék megköti a zsírokat, és ezért jó a cellulitisz elleni küzdelemben otthoni gyógykezelések során.



A masszázs után elkezdheti gondozni az arcot. Raspariv a friss kamillával szembentea, tisztítsa meg finom bozót. Ha nem csináltál maszkot a fürdés előtt - most van az ideje neki. Ezután hidratálót alkalmazzon az arcán. Ha van egy fájó, duzzadt vagy szemek gyakori dolgozik egy számítógépen, akkor tegye a szemhéjon szelet friss uborka, vagy borogatás kamilla tea (de vegye figyelembe, hogy a szem nem mossa tea). Most már folytathatja a gyógyfürdő következő lépcsőjét otthon - a kezek és a lábak gondozásával.



mert kézápolás fürödni a tengeri sóval - ez segítlágyítja a kutikulát. Ezután csúsztassa el a kutikulát egy fából készült botot, és speciális bőrt alkalmazzon rajta, és öt perc múlva eltávolíthatja egy bot segítségével. A fürdő másik eleme otthon kéz maszk. Tegyen tápláló krémet (vagyelőmelegített olívaolaj), pamutkesztyűre helyezve, top-celofánra (hajfestésre használják). 20 perc múlva mossuk le a maszkot, és hidratálást alkalmazzunk.



A lába bőrének lágyítására, meleg vízzel cukrot is adhat a medencébe(körülbelül egy negyed üveg) és egy pár evőkanál olívaolajat. Miután gőzölte a lábát, masszírozza a lábát, és tegye fel a pamutzoknit. Most, otthoni gyógykezelések teljesnek tekinthetők.



És ne feledje, hogy egy otthoni gyógyfürdő nem csak gondoskodikkozmetikumok segítségével. Az otthoni gyógyfürdő elsősorban a pihenés és a mindennapi problémák és gondok kiküszöbölésére szolgál. Kapcsolja ki a telefont, és szentelje a napot magának: hallgassa meg a zenét, olvasjon egy érdekes könyvet, amely nem találta meg az időt. És akkor egy otthoni spa segít abban, hogy belépjen egy új munkanapba, és pihenjen.



</ p>