Orvosi éhezés otthon

A különböző időpontokban történő böjtölés népszerű orvosi technika volt mindenféle betegség kezelésére. Így az előírt terápiás éhezés a krónikus gyomorhurut, gastroduodenitis, bőrallergia, hasnyálmirigy-gyulladás, szívbetegség, bronchiális asztma stb. Az orvosok ma még felismerik az e betegségekkel való böjtölés hatékonyságát.

A gyógyító böjt fő jellemzője a folyamat szigorú ellenőrzése. Böjtöléskor megfelelően be kell lépnie éshelyesen "kijutni". Továbbá a terápiás böjt teljes ideje alatt, amely egyébként nagyon rövid lehet (1 nap) vagy meglehetősen hosszú (több mint 12-14 nap), fontos, hogy alaposan figyelemmel kísérjék a szervezetben zajló változásokat.

Orvosi éhezés otthon végezhető, de ezt bölcsen kell elvégezni. Mindenképpen konzultáljon orvosával egy ilyen gyors lehetőségről, egyénileg és az éhínség időszakáról, valamint annak megjelenéséről. Még mindig nagyon fontos, hogy pszichológiailag felkészüljön az első böjti ülésedre.

Az élelmiszer elutasítása hatalmas stressz a szervezet számára, de azért, mert nem csak egy napanélkül, hogy felkészülne az étkezés megkezdésére és megállítására Ez súlyos következményekkel jár mind a fizikai, mind a mentális egészségre nézve. Legjobb a terápiás böjt kezdetének időpontját előírni, és fokozatosan felkészíteni a testet a következő tesztre.

Csak rövid távú orvosi éhezést kell kezdeni. Például, először nem éri el az éhséget, mint 1 nap. Több sikeres egynapos éhezés utánpróbálkozhat három nappal, majd hosszabb éhezés. Ezekben az esetekben azonban kötelező, hogy konzultáljanak az orvossal arról, hogy bizonyos esetekben bizonyos böjtölési időszakok elfogadhatók-e.

Az első éhezés előtt körülbelül egy hónapig meg kell kezdenie következetesen, hogy kizárja az étrendből minden káros terméket: cukrászsütemények, füstölt termékek, savanyúságok stb. Fokozatosan a zöldséges étrendre való áttérés és az ételek egy részének mérsékeltnek kell lennie.

közvetlenül "Belépés" egy egynapos otthoni egészségügyi éhezésbe a test megtisztításával kezdődik, amelyre általában beöntés vagyhashajtó. Továbbá a reggelitől a reggeliig (vagy a vacsorától a vacsoráig) tartó időszakra teljesen el kell hagynia mindenféle ételt, beleértve a teát, a kávét és a gyümölcsleveket. Csak tiszta vizet inni, ennek összegét nem korlátozzák.

Az orvosi éhezés során kellemetlenség fordulhat elő, és ezért a kezdők nagyon magas kudarcot vallanak. A bontás nem történt meg, meg kell próbálnodtartsa magát enni: távolítsa el a szemét minden termék, nem hajlandó megtekinteni kulináris programok vagy olvassa magazinok receptek. Ne próbáld meg a te akaratodat, megy a boltba - a kísértés túl nagy lesz.

Az orvosi éhezés idején ott jön egy fordulat a helyes "kilépés". Semmilyen körülmények között senki sem támadhatolyan élelmiszer, amely csak a hűtőszekrényben van. A böjtöléshez való "kilépéshez" szükség van a regeneratív táplálkozásra. A regeneratív táplálkozásnak meg kell felelnie a böjt időtartamának.

A regeneratív táplálkozás során az első étkezés során gyümölcsöt és zöldséglevet kell fogyasztania (előnyösen hígítva) kis részletekben éselég gyakran - minden 2 órában. Ezután fokozatosan bevonhatod a teljes zöldség és gyümölcs, a tejtermékek étrendjébe. Javasoljuk, hogy a lehető legrövidebb időn belül térjen vissza a húsételhez. A gyógyító böjt végső "kilépése" után a napi 3-4 alkalommal ismét megenni, nyomon követve annak minőségét és hasznosságát.

Orvosi éhezés otthon elősegíti az egészséges testet. De fontos megjegyezni, hogy csak a szigorúan ellenőrzött böjt lehet igazán hasznos, ezért mindig szükség van az orvoshoz fordulni, mielőtt elkezdené az otthoni egészségügyi éhezéshez kapcsolódó eljárásokat.

</ center>