Hogyan kell bevenni az E-vitamint kapszulákba?

A tokoferol hasznos tulajdonságai

Ha egy nő teste rendszeresen napi tokoferol-normát kap, akkor:

• 
  a premenstruációs szindróma megnyilvánulása csökken;


• 
  A görcsöket a terhesség alatt minimalizálják;


• 
  az immunitás megnövekszik, és a különböző vírusok és fertőzések ellenállóképessége nő;


• 
  ritkábban a placenta hámlik;


• 
  a petefészek működését gyorsabban helyreállítják megsértése esetén.


• 
  Ezenkívül E-vitamin:


• 
  elősegíti az A-vitamin gyors asszimilációját;


• 
  lassítja az öregedési folyamatot;


• 
  segít az ateroszklerózis, az Alzheimer-kór, a cukorbetegség, a magas vérnyomás elleni küzdelemben;


• 
  Kedvezően befolyásolja a bőrt, enyhíti a hegeket, eltávolítja a pigmentfoltokat, harcol a ráncoktól;


• 
  javítja a vérkeringést és normalizálja a hormonszintet;


• 
  erőt és energiát ad;


• 
  a szervezet ellenáll a különféle betegségeknek.

adagolás

A tokoferol az alma, a zöldség magjában vanolaj, tej, tengeri tyúk, spenót, napraforgómag, búzacsíra, brokkoli. De mivel ez egy vízben oldódó vitamin, folyamatosan kiválasztódik a testből folyadékkal. Ráadásul nem mindig rendelkezünk a vágyakkal és a lehetőséggel, hogy megfelelő mennyiségben fogyasszuk a szükséges termékeket. És azt kockáztatjuk, hogy ne csak a fejfájás, fáradtság, ingerlékenység, hanem problémák a reproduktív rendszer, az anyagcserére vagy az izomsorvadás. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy E-vitamint kapszulákban vagy olajos oldatban használják. Az E-vitamin kapszula adagolása sokkal kényelmesebb, hiszen dobhatja a tányérját a táskájába, és ha szükséges, vigye el a vitamint. A szakértők azt tanácsolják, hogy legalább 100 mg tokoferol naponta, a dózis a terhes nők megduplázódik, és lakói kedvezőtlen régiók növeli négyszeresére. A tanfolyam időtartama két-három hónap. De jobb, ha részletesebb információt kap a kezelőorvostól.

Hogyan kell bevenni az E-vitamint kapszulákba?

E-vitamin szintetikus és természetes. A természetes hatékonyabb és könnyebb megemészteni. Az E-vitamin kapszulákban történő felhasználására vonatkozó utasítás nagyon egyszerű. Az egyes kapszulákban a felszabadulás formájától függően 0,1-0,2 g anyagot tartalmaz. Felnőttek esetében a vitamin napi normája 0,2-0,4 g. A beadás időtartamát és a gyógyszer pontos mennyiségét csak az orvos írja le. A 12 év alatti gyermekek gyakorlatilag nincsenek előírva.

Ellenjavallatok felhasználásra

Az E-vitamin bevitele a kapszulákban tilos együttegyéb vas-tartalmú készítmények befogadása, egyéni intoleranciával és allergiás megnyilvánulásokkal (viszketés, bőrkiütés, bőrpír). Ne ajánljuk a kábítószert is, ha:

• 
  a gyomor-bél traktus betegségeinek súlyosbodása;


• 
  nagy adagokban a terhesség első trimeszterében;


• 
  különböző allergiás reakciók;


• 
  stroke vagy infarktus;


• 
  fekélyes betegségek;


• 
  rossz véralvadás;


• 
  májműködési zavarok.

Az E-vitamin-kapszulák alkalmazása előtt konzultáljonháziorvos. Elõírja a helyes kezelést és a Tocopherol szedését. És akkor a legtöbbet élvezheti a gyógyszer alkalmazásával és minimalizálja az összes mellékhatást.