Infravörös szauna fogyás: ellenjavallatok, előnyök és ártalmak

Eddig az infraszauna voltszámos fitness központ, szépségszalon és sportklub attribútuma. Azonban népszerűsége nem zárja ki a jó és a rossz rendelkezésre állását, amelyet tovább fognak vitatni.

Az infravörös szaunák előnyei és káros hatásai

Főleg infraszauna használataazt mutatja, hogy segít felgyorsítani az anyagcserét a szervezetben, megszabadulni a felesleges folyadéktól, és fogyni. Hogyan történik ez? Próbáljuk megérteni. Tehát az infravörös sugarak elkezdenek felmelegedni a testet, és a lágy szövetekbe behatolva felgyorsítják a molekulák mozgását.

Ráadásul a sugárzás hatására javula véráramlás és a vérkeringés, valamint az edények kibővítése. Így elmondható, hogy ez az eljárás kiváló megelőzés az ateroszklerózis és a vérrögök korai megjelenésére.

Gyakran infraszaunasportolók számára, hogy enyhítsék az izomfájdalmat. Az ilyen besugárzás kiválóan izgatja a tejsavat az izmokból, és eltávolítja a kellemetlen érzeteket bennük. Többek között az infravörös szauna egyfajta cardio képzés, amely lehetővé teszi a szív megerõsítését és teljesítményének javítását. Most pedig beszéljünk az eljárás esetleges káros hatásairól.

Először is, a súlycsökkenés infravörös szaunájadeborzasztó következményekkel jár, ha figyelmen kívül hagyja az orvos ajánlásait és tilalmát, vagy bizonyos betegségek jelenlétét. Másodszor, az ártalom a test számára okozhat és nem megfelelő módja az IR kabin látogatásának.

Tilos a látogatás előtt komolyan meglátogatnifizikai vagy erkölcsi terhelés, valamint az aktív nap elején. Ebben az esetben jobb lenne elhalasztani ezt az eljárást este. Harmadszor, negatív hatás merülhet fel az infravörös szaunában, kozmetikumok jelenlétében az arcon és a testen.

Továbbá, az infravörös kabin látogatásának negatív következményei elkerülése érdekében elegendő mennyiséget kell itatni az ülés során, és nem szabad visszaélni a benne töltött idő mennyiségével.

Karcsúsítás infravörös szaunával: alapvető ellenjavallatok

Mielőtt elmész a munkamenetbe, győződjön meg róla, hogy az alább felsorolt ​​ellenjavallatok nem állnak rendelkezésre. Ezek különösen a következők:

- Malignus képződés;

- bőrbetegségek, pikkelysömör;

- purulens gyulladás;

- hideg, influenza, ARVI, ARI;

- emelkedett testhőmérséklet;

- diabetes mellitus;

- bármilyen fertőző betegség;

- a pajzsmirigy túlműködése; -

a tuberkulózis egyes formái;

- nyomási zavarok;

- iszkémiás szívbetegség, szívelégtelenség, arrhythmia, tachycardia és egyéb szívbetegségek;

- endometriosis, mastopathia, méh mióma;

- ízületi betegségek (ízületi gyulladás, arthrosis stb.)

Milyen gyakran kell menni a szaunához a fogyás miatt?

Az infravörös szauna látogatásának minden árnyalatát kiderítettük, és most meg kell tudnunk, milyen gyakran látogathatjuk meg. Tehát naponta meglátogathatja, feltéve, hogy a test víz egyensúlya fennmarad.

A legfontosabb dolog az, hogy ne üljön a pilótafülkében az előírtnál hosszabb ideig, és ne tartson egymás után több munkamenetet. Jó és karcsú figurát követve magad is árt.

És végül szeretném emlékeztetni arra, hogy a súlycsökkenés csak az infravörös szauna segítségével nem lesz hatékony, ha rendszeres sport- és táplálkozási korrekciót nem adunk ezekhez az eljárásokhoz. Ne siessen, mert túl gyorsan fogyva veszélyes az egészségre.

Szerző: Katerina Sergeenko