Mit tegyek, ha a lábam hideg lesz?

Általánosságban elmondható, hogy a lábak, mint a test sok más része, fagyasztásnak vannak kitéve az emberi test szerkezetének jellemzői. Az a tény, hogy segítünk a hő megmentésébenizomtömeg és szubkután zsírszövet. A lábizom tömege elhanyagolható, de egyáltalán nincs zsírszövet. De a hő hatására felhalmozódó bőrfelületnek viszonylag nagy területe van. Ezért ősszel és télen, amikor a hőmérséklet lecsökken, a lábak különösen erősen lefagynak.

Néha az a tény, hogy a lábam hideg, hibás túl szoros cipő. Ha a lábujjak nem tudnak mozogniAz a tény, hogy a cipő keskeny, a lábak sokkal gyorsabban fagynak be. Tehát a cipőnek nemcsak melegnek kell lennie, hanem méretének is megfelelőnek kell lennie: nem túl szoros és nem túl keskeny.

De ha a lábaid állandóan megfagynak, tekintet nélkül a levegő hőmérsékletére és a cipő kényelmére, gondolj az egészségedre. Folyamatosan hideg lábak lehetnek a károsodott kapilláris keringés jele, amely viszont az ilyen egészségügyi problémák következménye lehet:

• 
  lokális keringési zavar az erek szerkezetének rendellenességeiben és a varikózisban;
• 
  az általános keringési elégtelenség az IRR-ben és egyéb kardiovaszkuláris rendellenességekben;
• 
  az idegimpulzusok vezetésének megszegése a cukorbetegség alsó végtagjai idegrostjai mentén;
• 
  csökkent a pajzsmirigy funkciója.

Természetesen ezek a problémák másokat is kísérnektünetek a fagyasztó lábakon kívül. Ezek lehetnek a lábak duzzanata, az érrendszeri "csírák", az erek kiszélesedése, a lábak fájdalmai, rosszabb a gyaloglás, a légszomj, a láb bőrének érzékenysége, az aritmia stb. Ha a fagyasztó lábakhoz legalább egy ilyen tünet társul, orvoshoz kell fordulni.

Ha a lábak betegessé válnak a hideg miatt, akkor az orvos kezelnie fogja a kezelést, amely után a probléma meg kell, hogy feleljen. De a különleges kezeléssel követheti néhány általános ajánlást - ettől még rosszabb. El kell hagyni a rossz szokásokat (abbahagyni a dohányzást, csökkenteni az alkoholfogyasztást), mert a cigaretta és az ivás az erek állapotát rontja. Helyreállító, napi ellentétes lábfürdőként segíthet. Ne zavarja a napi masszázs és a torna hatását. És próbálj meg mezítlábat vagy különleges masszázs papucsokat megtenni, ha lehetséges.

Ha a lábak megfagynak, és sürgetően fel kell melegíteni őket, a népi orvosok segíthetnek. Gyorsan melegítse a lábad segít alkohol tömörítés. Vékony pamutzoknát vigyünk és orvosi alkoholt nedvesítsük fel. Melegebb fürdőben melegítse fel a lábát, törölje jól, vékony zoknit, alkoholt és felső gyapjút áztat.

Mindazonáltal meleg zoknit visel az év bármely szakábannem szabad visszaélni vele: néha, paradox módon, a lábad hideg, mert túl sokat hevítesz. Folyamatosan melegben reagálnak a hőmérséklet változására. Szóval szükséged van rá nem csak melegíteni a lábadat, hanem felmelegíteni őket.

Segíts melegedni a lábad és láb fürdők sóval és illóolajokkal. Ha a lábak hidegek, tegyük forró vizet a medencébe, adjunk hozzá 2 evőkanál vizet. tengeri só, 2 evőkanál. tej és 10-15 csepp illóolaj rozmaring (előzetesen hígítani kell a tejben, mivel az illóolajok nem oldódnak fel vízben). Az ilyen illatos fürdők nemcsak segítik a lábát gyorsan felmelegedni, hanem tápanyagokat is nyújtanak lábad.

Ha a lába bármilyen időben befagy, akkor nem hagyhatja figyelmen kívül. hogy hogy elkerülje ezt a kellemetlen problémátmindig fel kell viselnie az időjárást, csak kényelmes cipőt kell viselnie, és szorosan figyelemmel kell kísérnie az egészségét, és azonnal utalnia kell az orvosra a szorongásos tünetek megjelenése után.