Hogyan megbocsátani a sértést

A sérelmek megbocsátása nagyon nehéz feladatkülönösen akkor, ha érezni tudjátok ezt belülrőlerős harag az elkövetőre ... Hogyan tudok megbocsátani egy gazembernek, aki lemondott, hogy ilyen gyalázatos dolgokat mondjon? Néha úgy tűnik, hogy ez lehetetlen, de nem mindig lehet megbántani. És ennek oka van.

Ha valaki megsérül, az ő a szervezet stresszállapotban van. Ugyanakkor minden negatív érzelem érintia psziché. Ha túl sok ideig tartana ilyen negatív érzelmek kitéve, akkor komolyan betegedhet vagy mentális rendellenességeket, például neurozusokat okozhat. Fokozatosan egy személy úgy érzi, hogy nemcsak az egészségi állapota romlik. Olyan érzés érkezik, hogy nincs öröm az életben, mert mindenkit megsértettek a barátok vagy rokonok ellen. Minden megpróbál menekülni, elrejteni a haragtól.

Mi történik egy emberrel, ha sértődik, és miért olyan fontos, hogy megtudja, hogyan lehet megbocsátani egy sértést? Az a tény, hogy szinte soha az emberek nem szándékosan megsértik egymást. Csak hallgasd meg a nyilatkozatot, például a tebarátnője, lehet, hogy megsértődik, bár nem igazán értette, mi a baj. Az a tény, hogy ez nem egy bűncselekmény egy barátnak, hanem magának. Ugyanakkor negatív érzelmek vannak belőled, amelyek egyik összetevője az agresszió.

A probléma az, hogy az agresszió irányulhat mind belsejében, mind más embereken. Ha az agresszió kifelé irányul, vannakbotrány és harc. De ha az agresszió befelé irányul, akkor itt jelenik meg a harag. Ebben az esetben meg kell jegyezni, hogy minél több agresszió irányul befelé, annál súlyosabb lesz. Miért irányul az agresszió? Igen, mert a beszélgetőpartnere kifejezésére kifejezve, hallott valamit, amit nem szeretsz magadban. Ezért van egy olyan sértés, amely nem a beszélgetőpartner oldalára, hanem magának szól, csak azért, mert valaki észrevett benned bizonyos negatív jellemzőket, amelyeket nem lehet vagy nem akarsz kijavítani.

Ezt mondhatod vannak olyanok, akik nem érzik magukat. Valójában ez nem így van. Minden ember hasonlít a harag érzésére. Csak néhány ember nem nagy jelentőséget tulajdonít mások szavainak. De ne felejtsük el, hogy minden embernek vannak olyan helyei, amelyekhez, ahogy mondják, felakaszthatja őket. Csak néhány ilyen gyengeség kevesebb, míg másoknak több van. Természetesen az ilyen embereket könnyen meg lehet sérteni. És ezeket az embereket hosszú ideig sértik, ami hamarosan befolyásolhatja a szeretteikkel való kapcsolatukat. Ennek megakadályozása érdekében mindenkinek tudnia kell, hogyan lehet megbocsátani egy sértést.

A megbocsátás néha túl nehéz. Az egyik szót "megbocsátani" olyan nehéz mondani a szeretteidneknekünk az embereknek. De az egész lényege, hogy megértsétek a bántalmazó igazságát. Ettől egyszerűen lehetetlen megbocsátani ezt a személyt. Hogy legyenek ebben az esetben? Hogyan tudok megbocsátani?

Először is magának kell dolgoznia. eszébe jut volt valaki, aki valaha bántotta magát? Bűnösnek érezte magát ebben az időben? Most képzeld el, mi a bántalmazó érzi. Valószínűleg ez nem a bűnbánat érzése.

Szintén gondoljon arra, hogy pontosan mit sérteget: az elkövető szavaira, vagy arra a tényre, hogy valóban igaza volt. Talán benned vannak olyan tulajdonságok, amelyek a bántalmazót arra kényszerítették, hogy ilyen módon beszéljenek.

gondol mindannyian könnyedén megbocsátottakamit sértettél? Valószínűleg nem.

De mégis, nem csak az introspekció segít megbocsátani bűncselekménynek. Önnek is hozzá kell igazítania, hogymár nem bántalmaztál senkinek. Ehhez gondoljon minden olyan sérelmére, amely már régóta rád ül. Ne feledje gyermekes sérelmeit. Miért bántalmaztad a szüleidet, testvéreidet, nőtestvéreidet, barátaidat? Ha minden rosszat megemlít, elkezdheti megbocsátani. Ehhez elegendő, ha minden este lefekszik egy nagyon egyszerű edzést.

Kezdje gyermekes sérelmekkel, mert nehezebb megbocsátani őketminden. Minden nap képzelj el egy embert, aki egyszer megbántotta magát, és mentálisan elmondja neki: "Bocsáss meg neked és hagyd el." Tényleg, bocsásd meg ezt az embert. Aztán érezni fogod, hogy kicsit könnyebbé válsz. De ennek a gyakorlatnak fő szabálya, hogy valóban megbocsátania kell. Másnap, emlékszel még egy bűncselekményre, és megbocsássd az elkövető kérését. Így felszabadítson minden olyan sértést, amely sok éven át felhalmozott benned. Most megsértő lesz sokkal nehezebb, mert nincs olyan negatív érzelme, amely benned rejlő agresszióvá válhat.