Óvodás-rendszer: szakemberek ajánlása
Az iskola-előkészítő oktatás nem csaka fejlesztési körök és a tréningek látogatása. Nem kevésbé fontos a gyermek pszichológiai és fizikai készsége az iskolában. A gyermekorvosok javasolják a napi rutin változását nyáron - akkor a gyermek képes lesz gyorsan alkalmazkodni egy új élet ritmusához szeptemberben.
Próbálja meg egyszerre felébreszteni a babátminden reggel - tíz perccel a riasztási jel előtt: nehéz felmászni egy felnőttre, sőt egy gyermekre - még inkább. Ajánlat egy könnyű feladat elvégzésére - néhány lejtőn, nyakkendővel és guggolással gyorsan a testet a tónusba vezetik. A reggelinek elégedettnek kell lennie - a zöldségekkel, gabonafélékkel és tejcsékkel ellátott omlettek, a sovány húsos szendvicsek biztosítják a növekvő testületnek a megfelelő energiatartalékot.
Készítsen napi ütemtervet a körökhöz ésúgy, hogy vannak köztük szakadások - egy túlságosan telített ütemezés hiperérzékenységhez, neurózisokhoz, gyors fáradtsághoz vezethet. Alternatív képzési terhelések mozgó játékokkal, délben pihenő és csendes szórakozással - hangosan felolvashatja a gyerekeket, vagy bekapcsolhatja az audiorendszert. A vacsorát több ételből össze kell keverni - zöldség saláta, leves, hús vagy hal, körettel gyorsan kielégíti az éhséget. Desszerteket, gyümölcsöt és joghurtot szolgálnak fel a délutáni snackhez.
A vacsorát legkésőbb két órán belül fel kell ajánlanialvás előtt - könnyű manikűrök, banános túrák, mézzel és áfonyával mártott almák problémamentesen fognak hasonlítani, és nem hagynak súlyt a gyomorban. Rendezze el a kölyök "csendes idő" - rajz, szobrászat, rajzfilmek megtekintése, nyugodt kommunikáció a rokonokkal, "álmos" hangulathoz igazítja. Ne hagyja, hogy a morzsa éjfél után elaludjon - ez a mód negatívan befolyásolja az egészségét és a jólétet.
