Hogyan felidézni magát?

Érdekes a hangulat: akkor igen, akkor nem. De a Tanácsok Országa biztosítja: a legrosszabb hangulat mértéke is aktívan felfelé mozog, ha emlékezünk az édes és kellemes pillanatokra, melyeket általában nem is észlelünk, de amelyekkel az életünk olyan gazdag.

Tehát felemeljük a lelkünket. Az első út, és természetesen mindenki tudja - ez "Fogd be" a rossz hangulatot. Azonban a túlzott "beavatkozás" minden bizonnyal problémákat okoz az emésztés, az alak, és végső soron csak súlyosbítja a problémát.

Ezért "elakad" a rossz hangulatodhelyesen. Kényeztesse magát egy finom otthon, vagy menjen egy étterembe. Hagyd, hogy ez egy csemege vagy egy kedvenc bánásmód, a legfontosabb dolog nem mohó és mérsékelni. Csak élvezze a szíve mágikus ízét.

Ha gondosan figyeled az alakot és felidézed magad az élelmiszerrel, úgy tűnik, hogy csak istenkáromlás, Próbálja ki rossz hangulatát "fusson". Régóta észrevette - fizikai fáradtság egy időbenAzt teszi, akkor felejtsd el a melankólia és a rossz hangulat. Ezért futni, úszni, kerékpározni - csak bármit segít érezni a dinamikát az élet.

A rossz hangulatod oka lehet az alvás elemi hiánya. ezért Jó éjszakai alvást kap, és mindent kézzel távolít el. Tegyen egy tiszta friss ágyat, szellőztesse a szobát, hogy megossza a bosszantó szúnyogokat, kapcsolja be a füstölőt.

Vegyen egy pihentető fürdőt illóolajjalvagy illatos hab, a legkényelmesebb és kellemesebb pizsamára helyezve, és - Morpheus királyságába. Biztos vagy benne, hogy 8 órányi egészséges alvásszünetet kapsz, majd újra érezni fogod magad.

Örülni, próbálkozzon legalább egy nappal vagy este, hogy legyen gyermek. Gyorsan nézhetsz vicces rajzfilmeketa folyóban vagy a tóban csobban, kérlek, kedves mackóval. Legyen nyitott az új tapasztalatokra, mint egy gyerek, és mint a gyermek, élvezze a leggyakoribb dolgokat is.

A bevált eszközökkel, hogy felidézz magadat, tulajdonítható és nézheti kedvenc filmjeit. Láthatja önmagában a képet, és összegyűjti a barátait - együtt, végül is szórakoztatóbb. Válassz egy jó vígjátékot.

Semmi sem segít? Aztán talán, Csak ki kell menned - nem kell minden bánatát magukban tartani. Nem arról szól, hogy azt mondják, hogy a barátokkal megosztott problémák félig könnyebbek lesznek. Legjobb találkozni egy baráttal vagy barátnővel, és beszélgetni egy lélekkel, de még egy egyszerű telefonhívás is segít Önnek felmagasztosodni.

És még mindig megpróbálkozik az emlékekkel. A barátaiddal együtt emlékezzen a vidám pillanatokra, nézze át a régi fotóalbumokat, és mosolyogjon "múltba" - annyira vicces volt!

Szerezd meg a személyes hangulatot! Lehet, hogy egy aranyos kép, egy játék, egybőla lélek pillantása melegebbé és könnyebbé válik. Kedvenc dal lehet - hallgatni, jobban érzed magad. Végül ez lehet a kedvenc farmered - azok, amelyek valóban te vagy. Öltözzétek meg őket, még akkor is, ha nem megyek sehova, és csak a tükör előtt álljanak, vagy még jobb - rendezzenek egy fotózást.

Sok módja van arra, hogy felidézz magadat. Ha szeretne vásárolni, menjenbolt, szeretem főzni - sütni egy finom pite-t, kedvenc hobbija van - csináld. És ne feledje, hogy néha egy kis pofandrit is hasznos lehet: csak az eső után nagyon kellemes élvezni a napsütést és a csodálatosan fényes szivárványt, amely az ablak mögött ...