Aerofóbia: a repüléstől való félelem

Nem minden esetben az aerophobia külön fóbia. Gyakran előfordul, hogy az aerofóbia más fóbiák jelenlétét jelzi egy személyben, például a magasság (akrofóbia) vagy a zárt terek (claustrophobia) félelme. És általában a felnőttek szenvednek ez a fóbia: az aerophobia gyakran 25 éves és idősebb korban jelenik meg.

Az a tény, hogy egy ilyen "népszerűség" a légi közlekedéstől való félelem miatt, abban rejlik a repülőgépek repülése egyre népszerűbb mind a szakmai tevékenységekben, mind a turizmus területén. Ráadásul a légi ütközések mindig nagyobb rezonanciát okoznak, mint az autóbalesetek, bár valójában sokkal ritkábban fordulnak elő.

Hogyan alakul ki az aerophobia? Általában egy ilyen fóbia miatt szenvedő személy minden lehetséges módon megpróbálja elkerülni a légi közlekedést, csak akkor merészeli őket megbizonyosodni, ha egyáltalán nincs más lehetőség. Az aerophobia előre érezhető: néhány nappal a közelgő járat előtt egy személy ideges lesz.

A repülőgépen már az aerophobia hatással van a test tevékenységére: a repüléstől való félelem,a pulzusszám megnövekszik, a légzés gyors vagy következetlen lesz, az izmok megfeszülnek, a tenyér elkezd izzadni. Átkeredi a médiában mészárlott katasztrófák részleteit, gyanakvással a legénység viselkedésére.

Mi van, ha aerophobia van? Hogyan lehet legyőzni a repülő félelmét? Néhányan megpróbálják az alkohollal félni a félelmet, a kávé vagy a hatalom mérnökei által felidézni. de Az alkohol és a koffein nem a legjobb segítők az aerofóbia elleni küzdelemben, csak súlyosbíthatják a stresszt. Szélsőséges esetekben jobb, ha valamilyen nyugtató (lehetőleg természetes, gyógynövényes) vagy könnyű altatót inni.

Az aerofóbia "kényszeríti a kényelmetlenséget". Ezért fontos, hogy maximális kényelmet biztosítson a síkban. Kérdezd meg a fejpárna stewardessjét éskockás. A fülbe dugja be a füldugókat, és szórakoztató vagy nyugtató zenét vagy kedvenc könyvét viheti. És ha nyugodt és biztonságban vagy, akkor a kedvenc medve, a fedélzeten és a hajón, és nem érdekli, mások mit gondolnak. Ha hisz Istenben - imádkozz, ez is segíthet megnyugodni.

Néha az aerophobia a logikai érvek támadása alatt lemond. Nem számít, mennyire szörnyű a levegő összeomlik,statisztikák azt mutatják, hogy a légi utazás továbbra is a legbiztonságosabb utazási típus. A Földön sokkal több baleset történik. Nem csoda, mert kap (és bizonyos esetekben - csak vásárolni) autójogok nem lehet a legjobb vezető. A pilótának való tanulmányozáshoz pedig hosszú és kemény munka szükséges, és az újonnan érkezett, aki most megkapta az engedélyt, soha nem engedheti meg az első pilótát egy utasszállításon.

Bizonyos esetekben Az aerophobia a tudatlanság és az érthetetlen félelem következménye. Nem értette meg, milyen hatalmas fémegy gép, amely tele van emberekkel, maradjon a levegőben, és ne csak álljon, hanem hosszú távolságokat mozogjon, egy személy kezd félni. Az aerophobia súlyosbítja az önmagát, hogy az ember képes legyen ellenőrizni valamit: a légi járat során egy személy életét kizárólag a repülőgép használhatósága és a legénység professzionalizmusa határozza meg.

Mi a teendő ebben az esetben? Próbálja legyőzni az ellenséget ... a tudást. Szabadidőben olvassa el a repülőgépek elrendezését. Nem kell alaposan megértenünkmegérteni maguknak, hogyan működnek, úgy, hogy már nem tűnt, mintha a repülőgépek repülnek ellen a természet törvényeinek. Olvassa el a életrajzát híres pilóták, akik derül ki győztesen szinte reménytelen helyzetekben (például a kanadai pilóta sikerült landolni a síkot a tervezés, amely tagadta a motorok magasságban 8 km).

Ha az aerophobia nem csökken, akkor forduljon szakemberhez. A pszichológus megtanítja a pihenés speciális technikáit, és végül a repülés nem kezd pánikba kapcsolni, hanem pihenéssel. Most az aerophobia kezeliszámítógépes technológiák (a virtuális valóság szimulációja): vannak olyan speciális szimulátorok, amelyek lehetővé teszik a repülés szimulációját egy repülőgépen. Az aerophobia "aktiválódik", és relaxációs készségeket lehet gyakorolni.

Az aerophobia meglehetősen gyakori félelem, ami megakadályozza a normális utazást. A repülés félelme azonban nagyon reális: ha az aerophobia nem megy túl messzire, logikus érvek vagy pihenés segíthet, de szakértői segítségre is szükség lehet.