Professzionális kiégés

A professzionális kiégés különleges eset a szakszerű deformáció miatt. A kifejezés "Érzelmi kiégés" (Burnout) először a pszichológiai gyakorlatbaAmerikai pszichiáter Freidenberg 1974-ben. A professzionális kiégés szindrómája a szakmai tevékenységgel összefüggő, közepes intenzitással járó stressz-képző tényezők hosszadalmas kitettségéhez kapcsolódik. Tény, hogy a professzionális kiégés hosszú krónikus stressz.

Több mint másoknál a professzionális kiégés Az intellektuális tevékenységgel és az emberekkel való kommunikációval kapcsolatos szakmák: újságírók, orvosok, iskolai tanárok ésegyetemi tanárok, vezetők stb. A professzionális kiégést a munkakezdés közömbösségének, a kollégáknak (még akkor is, ha nagyon kedvesek voltak hozzád), és általában mindenhez, ami történik. Egy személy elveszíti az önbizalmat, és a tudás, a tapasztalat, a kompetencia és a szakmaiság hiánya miatt hibáztatja magát.

A professzionális kiégés szindrómáját kíséri testi tünetek. Mivel a negatív érzelmek folyamatosanfelhalmozódnak, ez vezethet a szervezet érzelmi és energiaforrásainak kimerüléséhez. Kimerülése fejezik fáradtság, állandó fáradtság, alvászavarok (álmatlanság), ingerlékenység, fejfájás, halláskárosodás és a látás (amelyek látszólag indokolatlan első látásra).

A professzionális kiégés szindróma kialakulását jelentősen befolyásolja három tényező - Személyes, szerep és szervezeti. Nézzünk mindegyik tényezőt részletesen.

A személyes tényező. A professzionális kiégés nem befolyásoljatapasztalat, családi állapot és életkor. A pszichológusok azonban úgy vélik, hogy a hivatásos kiégés szindróma gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. A nők gyakran hajlamosak arra, hogy érzelmileg érzelmeket érjenek el szakmai tevékenységükben és problémáikkal kapcsolatban kollégáikkal.

Általában professzionális kiégés történikaz emberek lágyak, humánusak, hajlamosak az empátiára. Az ilyen emberek idealisták, emberközpontúak. Ugyanakkor könnyedén meggyújtják az ötletet, elszállítják, és ez a hobbi eléri a fanatizmust. Ugyanakkor a professzionális kiégés szindróma veszélyes az autoritárius, érzelmileg hideg és fenntartott emberek számára, akik alacsony empátia mellett vannak.

Szerepfaktor. A professzionális kiégés szindróma sokat jelentolyan kollektív alkalmazottak, amelyekben a munkavállalók felelőssége és felelőssége egyenletesen oszlik meg, kevésbé ki vannak téve, nincs vagy minimálisra csökkent a verseny. A szakmai tevékenységek felelősségének fuzzy vagy egyenlőtlen elosztása, a közös erőfeszítések következetlensége, az intézkedések integrációjának hiánya és a verseny növeli a szakmai kiégés valószínűségét.

Szervezeti tényező. A professzionális kiégés szindróma közvetlenülkapcsolódó intenzív pszichológiai és érzelmi tevékenység: szükség van az intenzív párbeszéd, melyet az érzelmek, az intenzív észlelés, feldolgozása és információk értelmezése, döntéshozatal. Szintén kiégés okoz kedvezőtlen hangulat a csapatban, a rossz szervezés és tervezés, a bürokrácia, a konfliktusok a csapat, együtt kell működnie a pszichológiailag nehéz függő (ütköző ügyfelek súlyosan beteg, zavaros tizenéves, stb.)

A professzionális kiégés nem szeszély, hanem súlyos betegség, amely kellemetlen következményekhez vezethet, ha elkezdődik. Az első tünetek a szakmai burnout költségek forduljon szakemberhezpszichológus, és ha ezek a tünetek fizikaiak, akkorelőfordulhat, hogy konzultálnia kell egy terapeutaval. A professzionális kiégés diagnosztizálásához a pszichológusok speciális teszteket használnak és küzdeni tudnak - speciális képzés és gyakorlatok.

Sajnos a szakmai kiégés elleni küzdelemnéha lehetetlen munkahelyváltás nélkül. Ha tudja, hogy az a munka, amit nem tetszik (felelősség, fizetés, a csapat vezetője, stb), ha nincs a képzés és a gyakorlatok nem segítenek ráhangolódni a pozitív módon, és kap munkát lelkesen, ha a munka úgy tűnik, Ön értelmetlen - lehet, hogy meg kell változtatnia. Nem akar "égetni a munkahelyen"?