Az adrenalin előnyei és káros hatásai
Talán mindenki emlékszik legalábbegy esemény az életben, amikor megtapasztalta a sokkos félelem vagy meglepetés érzését a sokk szélén. Az ilyen reakciót nagyon pontosan jellemzi a "hit vagy futás" kifejezés, mivel néhány másodpercen belül képesek vagyunk egy rendkívüli helyzetben további cselekvési tervre gondolni.
Képzeld el, hogy gondolkodsz, és elkezdtélátlépje az utat egy vörös fényhez. A fékezések és a hangos riasztó kürt visszaadja a valóságba: hatalmas sebességgel közeledik az autó! És akkor csodálatosan koncentrál, és időben visszahúzza a biztonságos járdán lévő utat. Minden, amit ebben a pillanatban tapasztal, mély, primitív félelem. Nem történt csoda - túlélte az adrenalin vérellátásának köszönhetően. Ez a hormon megakadályozta, hogy a lába automatikusan beinduljon az autó kerekei alá.
Adrenalin kiválások tünetei
A szív hamarosan kifut a mellkasból.
Súlyos légszomj.
Túlzott izzadás.
Homályos látás.
A fej nagyon fájdalmas, nehéz belélegezni.
Fáradtság, álmatlanság.
A szokásos munkavégzés nehézségei.
Az adrenalin hatása az emberre
Az emberi test legerősebb hormonja,adrenalin termelődik a mellékvese kéreg. Megjelenése során az idegrendszeri és kardiovaszkuláris rendszerek nagyon összetett reakciók láncolatával válaszolnak, amelyek az agyi erek éles bővülésével kezdődnek, miközben a perifériás hajók szűkülnek.
Mit jelent ez? Az adrenalin kilökődésével a szervezet az agyba viszi a teljes táplálékra elegendő vérmennyiséget a vis maior helyzetben. Ez a legjobban pozitív hatással van egy személy gondolkodási képességére: a szokásosnál gyorsabban koncentrálódik, és képes gyorsan hozni a fontos döntéseket.
A pulzusszám nő, és a vérnagy mennyiségű glükózt telít, stimulálva ezzel a szervezet energiatartalmának növekedését. A szívizom és a vázizmok további táplálékot kapnak. Ennek az "koktélnak" köszönhetően egy nagyon fáradt ember érezheti rendkívüli erejét és frissességét, aktív és, mint mondják, készen áll a kalandra. Ami történik, az adrenalin tagadhatatlan előnye lehet, de ez téveszme.
Az adrenalin veszélyes
A hormon felszabadulása a mobilizálással egyidejűlega vitalitás károsítja a testet, lecsapja az embert - a fáradt testet a "harci készenlét" állapotába hozza, óriási energiaköltségekre van szüksége. Gondold végig, miért születés után egy nő megfigyeli az összes adrenalin-szimptómát a vérbe? Igen, mert a születési folyamat során minden testrendszer az emberi képességek határán dolgozik - ilyen helyzetekben az adrenalin használata tagadhatatlan.
De egy állandó élet "az adrenalin" az embereksokkal több kárt szenved, mint a szokásos tapasztalatokból. A hormon gyakori éles cseppjei a vérbe, az érzelmek és a viselkedésünk ellenőrzésére, a szervek és a szív- és érrendszer egészének túlterhelésére. A vezetés állandó mozzanata, amely feleslegesen aktívvá teszi a személyt, számos betegséget és betegséget jelent a jövőben.
És mégis ...
A mesterséges adrenalin használata a jobb oldalonaz idő megmentheti az ember életét. A természetes hormon analógját a vérnyomás éles csökkenésével és a bronchiális asztma súlyos támadásával együtt alkalmazzák. Az adrenalin felszabadulása krioterápián alapul - szándékos erős hűtése a szervezetben. A kriomaszázs folyamatában hasznos adrenalin lép be a véráramba, ami serkenti a gyermeteggyulladást, a mandulagyulladást, a krónikus fáradtság szindrómát.
Hogyan szabályozzuk az adrenalin kibocsátását?
A vérben a hormon magas tartalma megmaradáltalában 5 percig, majd koncentrációja csökken. De ha egy személynek egészségügyi problémái vannak, és állandó stresszel él, akkor az adrenalin sokkal többet kap, ami károsítja a testet.
A gyakori adrenalin-kibocsátások elleni küzdelemre irányuló intézkedések:
egészséges életmód (mérsékelt sport, szabadban járás, elégséges alvás);
a kávé és az alkoholtartalmú termékek elutasításaadrenalin képződés. By the way, egyesek nem húsevés, motiválják a döntést azáltal, hogy jelen van a "halott" adrenalin élettelen testében, ami depresszióhoz és pesszimizmushoz vezet;
pszichológiai kirakodás (jóga, aromaterápia, relaxációs foglalkozások stb.);
kellemes időtöltés (olvasás, úszás);
kommunikáció jó társaságban.
És bár a kétségbeesett és vakmerő emberek mindig törekszenekhogy több adrenalin jusson el az életből, akkor jobb, ha kellemes érzéseket keres a "békés" úton a test számára, mert minden, amit nekünk kell az egészségünk javára szolgálni.
