Hogyan lehet fitness edző?
A fitness klubok sok látogatója érdekli a kérdést - hol, mikor és milyen pontosan tanult az oktató. Végtére is oktatók Nem születnek, hanem válnak. Köztudott, hogy a felsőoktatási intézmények még nem állnak készen agglegények, mesterek fitness erre a célra vannak speciális kurzusok. A jelenlegi jogszabályok lehetővé teszik a fitnesz edzők számára, hogy csak a másodlagos és magasabb szintű speciális oktatásban dolgozók számára működjenek ("Fizikai kultúra és sport" specialitás).
De ez csak az ideális. Általánosságban elmondható, hogy az oktatás természeténél fogva szükséges, de nélküle a fitnesz edzővé válhat, a tanfolyamoknak köszönhetően. A legfontosabb dolog nem az, hogy mindössze két hét alatt törekedjenek arra, hogy megtanulják a coaching tevékenység minden alapját, és ezt a tudást "a tömegekhez" menjenek. Talán többféle gyakorlatot tanulhat vagy emlékezhet arra, hogy a szimulátorok hogyan működnek, de ez nem elég.
Meg kell elsajátítani az elméletet, a lecke építésének fő elveit, a módszertantosztály hivatkozás, típusok és lépések kombinációja. Az oktató munkájához szükséges anatómiai, élettani és biomechanikai alapokat várja. Meg kell érteni mind az izomrost szerkezetét, mind a szív- és érrendszer szerkezetét. A program rendkívül terjedelmes, otthoni kötelező önálló munkavégzést igényel speciális tankönyvek felhasználásával.
Végtére is Tudás nélkül lehetetlen választani az ügyfelek terhét, kiszámít egy egyéni képzési programot,kompetens módon építsen egy leckét, hogy érdekes legyen és adjon várt hatást. A nem képzett tréner nemcsak egy helytelenül kiválasztott gyakorlattal rendelkező fizikai alkalmasságot képes elhagyni, hanem nagymértékben ártana neki is.
A tanfolyamokon a szakképzés szintje eltérő lehet. A legfontosabb itt egy oklevél (vagy igazolás). Ha a kurzus végén olyan nem állami okiratot kaptál, amely igazolja a képesítését és a saját termelését, akkor ilyen oklevéllel legfeljebb egy fitneszklubban - egy vidéki klubban és azt követően - egy ismerős ismertté válhat. Ezért nagyon óvatosnak kell lennie és tisztázni kell minden árnyalatot egyszerre, hogy ne veszítsd el az értékes időt és pénzt. Számos szempontból a fitness klub státusza az oktatók professzionalitásától függ, ezért nagyon komolyan veszik őket a személyzet kiválasztásához.
Mint általában, tanfolyamok több képzési programot is tartalmaznak. Edzők különféle aerobik, pilates,A Calanetics külön-külön, a tornaterem oktatói és a személyi edzők külön tanítják. Jobb kezdeni a klasszikus aerobikával, itt megtalálja az összes alapismeretet. Általánosságban elmondható, hogy az összes csoportosztály ugyanazon elvre épül.
A képzés legalább egy órát vesz igénybe és az oktató feladata ekkor simanövelje a terhelést, tartsa azt a kívánt szinten, majd fokozatosan csökkenti, és lezárja a leckét légzéssel. Ez egy egyetemes törvény. A klasszikus aerobikban és a lépésben készült lecke eredménye a gyakorlatok egyes kombinációjának elsajátítása. A tanfolyamok a mozgás technikájának javításával, hang- és vizuális parancsok készítésével foglalkoznak. Bázis - klasszikus aerobik megtanulása után továbbhaladhat.
A legmeghatározóbb a képesítés személyi edző. Nem csak szakmai készségeket,de képesek arra, hogy szolgáltatásaikat az ügyfeleknek kínálják. Itt nemcsak az anatómia alapjait, hanem a pszichológiát is tanulmányozzuk. A kurzus végén a hallgatók vizsgát tesznek. Nemcsak a gyakorlatok gyakorlati bemutatására van szükség, hanem az egész elméleti rész átvitelére is. Úgy tűnik - semmi bonyolult. De a kérdések nagyon trükkösek, mert az elbírálók célja, hogy megértsék a felkészülés szintjét, majd adjanak vagy nem adnak jegyet egy független edzői életnek.
