Hogyan fejleszthetjük az akaratot?

Miért van szükségünk az akaraterőre? Nem csak azért, hogy valamit elviseljenek. Nem, ez csak egy banális kitartás. Szükségünk van az akaraterőre, hogy sokáig olyan dolgokat tehetünk, amelyeket nem nagyon szeretünk, és nem tette meg, amit szeretnénk. Hogy jobban megfogalmazzuk, példaként tehetjük a nőket, akik diétán ülnek, de nem maradhatnak pár napig a kedvenc étel nélkül. A hasonló problémák kiküszöbölése érdekében képzett magad. De hogyan kell kifejleszteni az akaraterőt, megkérdezed.

Az akaraterő felemeléséről már sok könyvet írtak. Valójában minden szerzőnek hasonló módszere van, mivel céljuk bizonyos gyakorlatok segítségével megtanulhatta, hogyan kell végrehajtani az akaratos cselekményeket. De a legtöbb módszer meglehetősen monoton, ezért meg kell próbálnod fejleszteni akaratodat minden lehetséges módon.

Egy személy akaratának ereje gyorsan elhalványul, ha nincs ösztönzés. Ismét használhatja a nő példájátétrendet, hogy megmutassa, hogyan fog működni az inger. Csak azért, mert egy nő soha nem fog lefogyni, mert nem tudja, hogyan fog kinézni. Kiváló megjelenés - ez az ösztönzés.

Stimulus használható a vizualizációval együtt. Ha elképzeled minden nap, hogy már elérték a kívánt eredményt, akkor tényleg el fogja érni, mert már programoztad magad a kívánt eredmény érdekében.

Az akaraterő fejlesztése nagyon hasonlít az izomképzéshez. Ne próbálja legyőzni a legnehezebbeketgyakorolni, és elkezdeni a tüdőt. Képzeld el magadat az edzőteremben, ahol a súlyemelők egy 100 kg-os súlyt erősítenek a mellkasukról. Ha megpróbálod ugyanazt a gyakorlatot végezni, akkor nem csak csalódni fogsz magadban, hanem az idegeit és az egészségedet is. De ha kicsiben kezdesz, akkor egy idő után jó eredményeket érhetsz el. Például, állítsa be magának a célt minden reggel, hogy elkészítse a reggelit vagy töltse fel az ágyát. Úgy tűnik, hogy könnyű, de fel kell készülnie minden olyan dologra, amellyel meg kell tennie. Néhány hét múlva belevágódnak a kívánt rendszerbe, és már betölthetik magukat a nehezebb feladatokkal.

Természetesen nem az utolsó szerep a kérdésben, hogy hogyan alakulhat a akaraterő, játsszon időkeretet. Világosan határozza meg az időtartamot, amellyel el kell érnie a szükséges eredményeket. Anélkül, hogy a saját idejét felügyelnéd, mindent készen tartasz.

Ne dobja el erejét, ne próbálja meg azonnal elkezdeni mindent, aminem tetszik. Menjen a célhoz lépésről lépésre. Ha egyszerre több gól között szakadsz, akkor semmit sem fogsz elérni. Válaszd magadnak az első gólt és makacsul menj hozzá. Ha eléred, kezdj el egy másik célt.

Az önkifejezés nagyon hasznos az akaraterő fejlesztésében. Számos különböző auto-képzés és kódolás van, amellyel programozhatja magát a szükséges gondolatokhoz. A lényeg az, hogy az a gondolat, hogy piszkálni magad a fejbe, pozitív volt. Bármelyik kifejezésben nem lehet olyan szó, amely negatív jelentéssel bír: "nem", "nem", "soha".

Az akaraterő fejlesztése felé vezető útra is szükség lesz hogy megvalósítsák magukat, vagyis saját "én". Ez a pillanat ez a legnehezebbmegértés és megvalósítás, sokan még csak nem is beszélnek róla. Mindent könnyedén megmagyarázhat: a saját "én" nem a tested. Body - ez csak egy fizikai héj, amely beteg, szenvedő, szeretné, lusta, fáradt, stb, de az igazi „én” lehet kezelni, mert ez csak akkor szükséges, hogy észre, hogy abban a pillanatban nem test engedelmeskedik, és te .. testet. Amikor rájössz, akkor kap a képzés saját teste, ami kezdetben ellenállni mindent. Most akar enni tortát, de tudod, hogy valami, ez nagyon káros, és ezért nem ad a test, amit akar teremteni. Érdemes megtenni más vágyakat is. Tedd, amit vezet, hogy egy jobb élet, a célok, és nem az, hogy szokta évek követik a szervezetben.

Továbbá a tested megtanul majd engedelmeskedni önnek, és minden kérdés nélkül mindent el fog követelni. Igen, nagyon nehéz lesz elérni ezt, delehetséges. De az elért eredmény meglepetést okoz majd annyira, hogy soha többé nem tud visszatérni a testben rejlő szokásokhoz, nem pedig a saját "énhez". Most, hogy tudod, hogyan fejlesztheted az akaraterőt, elkezdheted egy új életet, amelyben magad eléred azt, amit akarsz.