Recept görög saláta számára

A recept egy finom görög saláta

A klasszikus recept másarányokat és a zöldségek jobb kombinációit. Az íze tökéletesen árnyékos illatos fűszerekkel, és kiegészíti a legfinomabb sajt. Kóstolja meg a családját ezzel az ízletes ételekkel!

Szükséges összetevők:

• 
  friss uborka - 3 db.


• 
  friss paradicsom - 3 db


• 
  piros bors - 1 db


• 
  piros hagyma - 1 db.


• 
  Feta sajt - 200 g


• 
  fekete olívabogyó - 1 pot


• 
  Só, fekete bors és oregán száraz


• 
  olívaolaj


• 
  citromlé

Az előkészítés módja:

1. 
   Mossa ki a zöldségeket. Vágott uborka és paradicsom nagy darabokban, és borssal szalmával. Vágott hagymát és fekete olajbogyót sima, vékony gyűrűkkel. Hagyja néhány olajbogyó díszítésére.


2. 
   Egy gyönyörű mély tálban rakja a zöldségeket rétegekbe,és a sajt a tetején. Nem szükséges beavatkozni. Öntsünk olívaolajat, megszórjuk egy kis borsot és oregánót, díszítjük az olajbogyó. Adhat hozzá néhány csepp citromlevet is.

A sózáshoz tartoznak a kiszolgálás előtt, különben a zöldségeket hagyni lehet.

Figyelem! Legyen óvatos, és ne tégy túlságosan, mert a sajt meglehetősen sós ízű.

Bon appetit! Most már tudod, hogyan lehet klasszikus módon elkészíteni egy görög salátát.

tippek

Mi más lehet a saláta receptekben görögül? Mit tehetek a görög saláta helyett a feta sajt helyett? Íme néhány ajánlás és ötlet:

• 
  használhatja a lavashot a készítményben. Csak tegye be a pita kenyér összes összetevőjét, és minden készen áll. Ez az étel alkalmas piknikre vagy túrázásra;


• 
  A feta sajtot sózott brynza, ricotta és más puha, enyhe fajtákkal lehet helyettesíteni. Mivel a feta juhtejből készült, jobb sajtot preferálni a juhokra;


• 
  Készíthet egy edényt táplálóbbá, hozzáadva csirkét vagy darált húst. Ebben az esetben, öltözködésként természetes joghurtot vagy alacsony zsírtartalmú tejfölt tartalmaz;


• 
  A görögök nagyon szeretik az étrendi tüdő receptjétGörög saláta. Csak néhány összetevőt tartalmaz: répa, citromlé, olívaolaj és só. Vágjuk le a termést, és főzzük a céklát. Ezután be kell rakni a tetejét a saláta tetejére, és a cölöpök által körbevett céklát felülről. Mindezt olajjal töltsük meg, citromlével megszórjuk, sót és az edény készen áll;


• 
  A tudósok kimutatták, hogy az olívaolaj segíti elő endorfinok - a hormonok a boldogság. Tehát ez az étel nemcsak képes kielégíteni az éhséget, hanem emelni a hangulatot is;


• 
  nagyon fontos, hogy a zöldségek a lehető legfrissebbek legyenek. Ideális, ha épp le lettek szedve az ágyról;


• 
  általában sajtot kockákra vágnak, de néha egy darabot szolgálnak fel az edény közepén;


• 
  ha több fűszert és gyógynövényt szeretne hozzáadni, akkor ebben az esetben tökéletesen illeszkedik a bazsalikom, a rozmaring, a kakukkfű, a menta, a petrezselyem, az kapor, a zeller;


• 
  a legjobb görög saláta húsételekkel kombinálva;


• 
  a citrom helyett ecetet használhat;


• 
  Görögországban úgy vélik, hogy nem érdemes keverni az élelmiszereket, mivel elveszítik gazdagságukat és aromájukat.

Ma megtanultad, hogyan készül egy görög saláta. Most már nyugodtan folytassa a készítmény, az álom és a kísérlet az összetevőket!