Gimnasztika egy évnél fiatalabb gyermekek számára

A gimnasztika egy évig tartó gyermekek számára mindig masszázsokkal kombinálódik. Tehát elérheti a baba helyes fejlődését. Ne gondoljátok, hogy különböző gyakorlatoknak kell lenniükfolyamatosan végeznek. Egyáltalán nem. Egészséges gyermek számára elegendő napi 10-15 perc gyakorlása naponta egyszer. Így minden anya kapcsolatba kerülhet a gyermekével. De bizonyos problémák kiküszöbölése érdekében az orvos kiválasztja a gyermek gyakorlatait. Ebben az esetben a gimnasztika a gyermekkel egyaránt gyakorolható egy nővér és egy anya által.

A gyakorlatok elvégzése előtt a gyermeknek nyugodtnak kell lennie. Melegnek kell lennie. Mivel az edzőteremben a gyermeknek nem kell ruhát viselnie, ügyeljen arra, hogy a szoba kényelmes legyen. Minden tornát 45 perccel az étkezés előtt vagy után kell tartani.

A legfeljebb egy évig tartó gyermeksorozat nem a legnehezebb. Bármely gyerek képes teljesíteni őket, természetesena segítséged. Az első gyakorlatok már 1,5-2 hónapos korban is elvégezhetők. A gyermekek egy kicsit idősebbek (6 hónapos kortól) a gyakorlatokat mindig beszéd kísérje.

Tekintsétek azokat a csecsemőgyakorlatokat, amelyek segítenek a gyermek fejlődésében.

Gyakorlatok a kicsiknek

Egy kézzel vigye el a gyermeket az alkarhoz, a másik az ellenkező láb lábánál. Sima és óvatosan próbálja meg összekapcsolni a baba térdét és könyökét. Ismételje meg a másik lábat és a gyermek fogantyúját.

Emelje fel mindkét baba lábát, hogy az ujjaitmegérintette a homlokát. Engedje le a gyermek lábát eredeti helyére. Most emelje fel a gyermek lábát, majd érintse meg ujjait a bal és a jobb templomokkal.

A gasztrointesztinális traktus működésének normalizálása ajánlott, hogy egy ilyen gyakorlat: térdre hajlítsa a gyermek lábát, és simán vigye őket a gyomrába. A baba hajlított lábai sima gördülési mozgásokat eredményezhetnek.

Segíthet a gyermeke megtanulni, hogyan tartsa a fejét. Tegye a gyermeket a hasára, az állárategye a kezét. A második kéz érintse meg a gyermek lábát. A gyermek reagál az érintésre, és megpróbál előre haladni. Ugyanakkor lerázza a lábát.

3 hónapos gyermekek gyakorlása

Ebben a korban figyelmet kell fordítania a hipertóniás izomra. Ebben az esetben a flexióért felelős izmok hipertonja meg van jegyezve. De a hajlítás nehézkes. Javasoljuk a következő gyakorlatokat.

Pihenjen a gyermek kezében. Hadd nyissa ki öklét. Amikor a kezek teljesen kiegyenesednek, játsszanak a gyermekkel a "ladushki" -on. A baba karjait is hajlítsa meg és hajlítsa meg, óvatosan keresztezi őket.

Fordítsa a babát a gyomorba. Hajlítsa meg a jobb lábát, és óvatosan oldja az oldalt, hogy a baba a bal oldalon gördüljön. Ismételje meg a gyermek másik oldalát.

Olyan sok különböző gyakorlata van a gimnasztika gyermekek egy év alatt.. Ez magában foglalja a labdát is. Minden gyakorlat célja, hogy biztosítsa a gyermek fizikai fejlődését. Ehhez erősítse meg a baba izmait, segítsen neki megtanulni a fejét tartani. Emellett a motoros aktivitás növekedése arra vezet, hogy a gyermek sokkal gyorsabban fejlődik. Gyorsabban fogja észlelni a környező világot, beszéde gyorsabban fog alakulni, a koncentráció és a pszichomotor javulni fog.