Hogyan készítsünk köles zabkását?

Köles, gabona, amelyből a gabonafélék készültek, tartalmazzaolyan anyagok, amelyek eltávolítják a nehézfémek, salakok és toxinok szennyeződését a szervezetből. Fehérje, ásványi anyagok és vitaminok, például A és B csoport, magnézium, foszfor és kálium. De sajnos, a kávézók és étkezdék menüjében kevés a kölesburgonya.

És otthon, sok fiatal háziasszonynem tudom, hogyan kell főzni egy pyshnokot. És mégis, kötelező a befogadása a gyermekek körébe. És ha megérted, hogyan kell főzni köles gabonát finom és gyors, anélkül, hogy sok időt, akkor a reggeli lesz szívós és hasznos.</ p>

A köles zabkása előtt készítse elő a termékeket:

Válasszon átlátható csomagokat, ahol világos, sárga telített színű szemek láthatók. Nos, ha már nincs héj nélkül, vagyis csiszolt;

öblítse le a darait többször hideg és meleg vízzel;

a főzéshez válasszon vastag fenékű edényeket, de egy multivárkában is főzhet.

Tippek kulináris, hogyan kell főzni finom köles sört:

a kívánt konzisztenciától függően 1 pohár búzát vesz 1,5 csésze folyadék a morzsolódásért, a vastag - 2 és a viszkózus - 3 esetében.

a köles mosásakor szükségszerűen végezze el az eljárást, és forró vízzel kiszabadul a keserűség és egy kicsit gőzölgő;

Az ízletes zabkását tejjel vagy legalább tej- és vízkeverék formájában kapják;

Meg lehet vajozni, vajat, diót, gyümölcsöt és bogyót;

eszik, melegnek kell lennie, amikor felmelegszik, elveszíti ízét.

Hogyan készítsünk köles zabkását?

Főzés köles sört különböző módon:

Elkészített öblített rúd szükségesa víz mennyiségét (lásd fent), és főzzük közepes lángon, amíg félig főzünk. Cserélje le és öntsön tejet, öntsön sót és cukrot, csökkentse a tüzet és készen álljon rá;

Szintén előre elkészített tiszta juhtöltet vízzel vagy tejjel adjon hozzá, ízlés szerint adj hozzá sót és cukrot. Forralás közben csökkentse a hőmérsékletet, és egy órán át áztassa, fedővel fedve;

először kis mennyiségű vízben főzheti, amikor elpárolog, tej hozzáadásával, legalább fél óráig párolja.

Millet zabkása, recept a multivarka számára

Multivárk használatakor vegye figyelembe, hogy a folyadék és a sütési idő kevesebb, mint a lemezen. Ez nagyon kényelmes, mivel több mint 30 percet takarít meg.

összetevők:

gabonafélék - 1 evőkanál.

tej - 1 evőkanál.

víz - ½ sz.

cukor

vajat.

Az előkészítés módja: a legegyszerűbb és legegyszerűbb módja a köles, a só, a cukor, a tej és a víz előkészítése, mindent összekeverni, 40 percig bekapcsolni. A fűtési üzemmódban még 10 percig pároljuk. Olajjal szolgálják.

Milyen ízletes a kölesburgonya aszalt gyümölcsökkel

Ha te és a gyerekeid nem szereted a reggelit"Finom", majd szárított aszalt zabkása - kiváló megoldás a problémára. Nem csak hasznos, hanem nagyon finom is. És a gyerekek számára díszíthetünk egy táblát, gyümölcsökből és bogyókból különféle fonákokat és rajzokat készíthetünk.