Az ízletes kukoricás zabkása receptjei
A kukorica gabona nem csak alacsony kalóriatartalmú, hanem isnagyon hasznos termék. Az esszenciális aminosavak, ásványi anyagok (vas, szilikon), a B, A, E és természetesen a rostok vitaminaiban gazdag. Ezenkívül képes káros anyagok eltávolítására a testből, mint például a toxinok, peszticidek, radionuklidok, valamint a koleszterin. Képes növelni az immunitást. A kukoricás kása egyfajta intenzív, őrülten finom és kellemes ízű. A kukoricakrémből mintegy 35 recept van a gabonafélékből. Melyiket választja rajtad. Megmondjuk a legegyszerűbb és szokatlanul finom változatait a kása.
- Kukorica kása a tejben
- Gabonaszál a sütőben
- Nem tejalapú kukorica zabkása
- Kukorica gabona a többváltozós
1. receptszám. Kukorica kása a tejben
Ennek az ételnek az előnye, hogy hordozzaaz emésztési folyamat óriási előnye, hozzájárul a test telítettségéhez a szükséges anyagokkal, normalizálja munkáját. Ez leggyakrabban idősebb embereknek vagy gyermekeknek adható. Kukorica tejkazetta - hagyományos recept egy gabona gabonafélékhez.
Szükséges összetevők:
- kukorica croup - 2/3 csésze
- tej - 2 csésze
- víz - 2 csésze
- granulált cukor - 3 evőkanál. l.
- Vaj - 50 g
- só - 1 tk.
Az előkészítés módja
Először is, alaposan öblítse le a szalagot, töltsön közepes méretű serpenyőbe, öntsön vizet, és kevergetve forralja fel a közepes hőt.
A tejet egy külön edényben felmelegíted. Miután az összes víz felforrósodik a potból, amelyben a főzőlapot forraljuk, adjunk hozzá tejet. Ezután hozzáadjuk a zabkását, és adjunk hozzá cukrot. Főzzünk tejet kb. 30 percig.
Tálalás előtt megszórjuk vajjal.
Receptszám 2. Gabonaszál a sütőben
Szükséges összetevők:
- kukorica croup - 1 üveg
- vaj
- mazsola - 4 evőkanál. l.
- só - ízlés szerint
- cukor - ízlés szerint
Az előkészítés módja:
Egy hideg vizes tartályban áztassa a mazsolát. Óvatosan öblítse le a darait, töltsön be egy edénybe, a tetejét meredek forró vízzel. Add hozzá a razmyakshy mazsolát, valamint a sót, cukrot és vajat - ízlés szerint. Keverjük össze az összes terméket, csukjuk le a fedelet és főzzük a sütőben, 200 fokos melegítéssel, 20-25 percig. Miután a karika lágyabbá válik, vegye ki az öntöttvasból, keverje fel a zabkert, és tegye vissza a sütőbe, amíg a kéreg 10-12 percig nem alakul ki. A második alkalommal, amikor a zabkát fedél nélkül helyezzük a sütőbe! Az asztalra külön reggelire meleg tejet lehet felhozni.
Receptszám 3. Nem tejalapú kukorica zabkása
Szükséges összetevők:
- Corn Croup - 1 evőkanál
- víz - 2 ½ st
- vaj - ízlés szerint
- só ízlés szerint
Az előkészítés módja:
Készítsük elő és öblítsük le a farkát. Öntsünk egy serpenyőbe a vizet, tegyük fel a kályhát, várjunk a forralásra. Aludni egy szalagot, keverni és várni, miközben forraljuk. Csökkentse a hőt, adj hozzá sót ízlés szerint, takarja le a fedelet, és folyamatos keverés közben főzzön addig, amíg kb. Fél óráig megvastagodik. Távolítsuk el a tányért a tányérról, adjunk hozzá olajat, keverjük össze újra. Zárja le a tálat egy fedéllel, és egy törülközővel lezárja. Töltsük a kész zabkását 40-45 percig.
Az ízlés szerint, ha kívánatos, adj hozzá paradicsomot, sült hagymát, sült gombát, sajtot.
Recept száma 4. Kukorica gabona a többváltozós
Kukoricafélékből készült kukoricát nem csak a tűzhelyen vagy a sütőben lehet főzni. Tanuljunk meg egy multivariánsban főzni.
Szükséges összetevők:
- kukorica croup - 2/3 csésze
- tej - 480 ml
- víz - 320 ml
- cukor-2 evőkanál. l.
- vaj - 100 g
- só - ízlés szerint.
Az előkészítés módja:
Alaposan öblítse le a darait. Egy tálba több vízzel öntse a vizet, adj hozzá krumplit, cukrot és sót. 20 percig állítsa be a "Milk porridge" módot, főzzük a program végéig. Ugyanakkor a fedelet le kell zárni.
A jel után nyissa fel a fedelet, keverje össze,Adja hozzá a tejet, és állítsa be újra a "Tejet zabkása" módot 20 percig. Amikor a multivariáns befejezte a főzést és jelzést ad, keverje fel a kávét, és tegye 10 percre a "fűtött" programot.
A zabkása kész! Tálalás előtt adjunk hozzá vajat.
Ezek az egyszerű receptek a hostessek erejében vannak. Bon appetit!
