Hasznos tippek, kérdésekre adott válaszok
receptek

Kocsonyás a postán



Kocsonyás a postán



Kashi az alapja annak a személynek, aki ébren tartja magát. Az egyetlen korlátozás, amely akkor létezik, amikor a főzéshez használt zabkása tiltja a tejet és a vajat. De ebből nem válnak kevésbé ízletesek és hasznosak. Javasoljuk, hogy főzze receptjeinket hajdina, sütőtök és borsó zabkása.







Hajdina zabkása



összetevők:




  • 1 evőkanál hajdina


  • 1 hagyma


  • 1 sárgarépa


  • 2 evőkanál vizet


  • növényi olaj


  • só



Step-by-Step Recept:




  1. A szegélyt először tisztítani és öblíteni kell


  2. Helyezze a hajdina egy serpenyőbe, adjunk hozzá vizet


  3. Alaposan forraljuk fel, amíg főzünk.


  4. Finom apróra vágott hagyma, sárgarépa dörzsölte finomabb rántva


  5. Sózzuk meg a zöldségeket sovány olajjal, amíg aranybarna


  6. Keverje össze a zabkását zöldségekkel


  7. Húzzuk le az 5 percet a fedél alatt.




Kocsonyás a postán
Zabliszt zabkása


A sovány hajdina kása ízét lehet változtatni, például sütés zöldségekkel egy kicsit finoman aprított friss gomba (bármi).



Sütőtök zabkása



Ez a kása kiderül, hogy ugyanolyan finom mind a sütőben, mind a multivarkban. Mindkét főzési lehetőséget kínáljuk.



összetevők:




  • 1 tb köles


  • 3 evőkanál vizet


  • 1/2 kg tök


  • 2 evőkanál cukrot


  • 1 óra kanálnyi sót




Kocsonyás a postán
Rizsleves zabkása


Step-by-Step Recept:




  1. A köles alaposan öblítse le és áztassa 30 percig (a keserűség megelőzése érdekében)


  2. Szivattyúzza a sütőtököltet, és keverje össze a keverőt vagy a rácsot


  3. A sütőtöket keverjük a tálba, adjunk hozzá egy kevés vizet, és 10 percig melegítsük fel a "kioltás" módban.


  4. Hozzáadjuk köleset, cukrot, sót és vizet.


  5. A "zabkása" üzemmódban 40 percig főzünk.


  6. Ha főzünk a sütőben - tegyük a tökmagot és a köleset egy serpenyőbe, azonnal adjunk hozzá cukrot, sót és vizet.


  7. 50 fokos, 60 fokos, 180 fokos fűtött sütőbe helyezzük.



Bon appetit!



Borsó zabkása zöldségekkel



Ez a sovány zabkása nemcsak diverzifikálja a böjt személy asztalát, hanem a hétköznapi napokban is csodálatos mellékeskává válik.



összetevők:




  • 1 evőkanál borsó (szárítva)


  • 2 evőkanál vizet


  • 1 db hagymát és sárgarépát


  • koriander, kapor, só


  • 2 evőkanál napraforgóolajat




Kocsonyás a postán
Borsó belőle zabkása


Step-by-Step Recept:




  1. Borsó öblítse le, és áztassa az órákat 5, ha ez egész, vagy órák 3, ha összetört


  2. Szükség esetén víz hozzáadásához 2 cm-re a gabona fölött


  3. Főzzük alacsony lánggal a fedő alatt (ne felejtsük el eltávolítani a habot, amikor forraljuk)


  4. A sárgarépát dörzsölje egy kis rácsra, és hozzáadja a főzéshez szükséges borsót


  5. A hagymát apróra vágjuk, és hozzáadjuk a zabkását


  6. Sört 50 percig



Mielőtt kikapcsolja a gázt, adj hozzá sót a serpenyőbe, sovány olajat és aprított zöldséget.



Bővebben:
Comments 0