Fekete lista: négy termék, amelyet el kell dobni
Teljesen kiegyensúlyozott táplálkozás természetestermékek - utópia a modern világban. Kevés megtagadja egy csésze erős kávét szolgálnak egy finom steak vagy a sült krumpli -, de az összes élelmiszer túlzásokat keretek. Táplálkozási arra figyelmeztetnek, hogy a bizonyos termékek minimalizálni kell.
A megolvadt sajt eredetileg a nevet adtafinom svájci finomság - fondü. A finom, krémes tömegben, a tûzben szomorúan, nem volt más, mint a legjobb fajták és borok sajtja. A szupermarketekből készült modern sajtok nem rendelkeznek semmi köze a nemes "kollégájával": sajt nélküli folyékony só, sóolvasztó szerek, olcsó növényi zsírok, tartósítószerek és élelmiszer-adalékanyagok keveréke. Az ilyen készítmény nagyon veszélyes a gyomor-bélrendszer és a máj számára.
Desszertek cukormentesek. A cukormentes cukorkák kevésbé kalóriatartalmúak lehetnek, mint a szokásos kezelések, ám sokkal egészségesebbek. A szintetikus helyettesítő anyagok a hormonális háttér rendellenességeit, az idegrendszer egyensúlyhiányát, a depressziós állapotot és paradox módon - az elhízáshoz vezethetnek.
Az a tény, hogy a margarin transz-zsírok forrása,talán mindenkinek ismert. De kevesen tudják, mi a veszélye: a margarintermelés során előállított transz-izomerek provokálják a szív- és érrendszeri betegségek megjelenését, növelik a "rossz" koleszterin szintjét a szervezetben és rákos sejtváltozásokat okozhatnak.
Liszttermékek és sütemények. Nem házi készítésű bunról van szó - békésen élvezheti. A "veszélyes" csoportban az ipari zsemlékek pékségből származnak: gyakran tartalmaznak kálium-bromátot, amely a tészta puhaságát és rugalmasságát növeli. Vese- és pajzsmirigy rákhoz vezethet.
