Honey Diet
Drágám magadban sok diétát tartalmaz. Nem meglepő, mert vitaminok, nyomelemek és biológiailag aktív anyagok forrása erősíti immunitásunkat. A méz maga nagy kalóriatartalmú termék, de ez nem jelenti azt, hogy nem alkalmas diétára. A méz a polyflora (különböző növényekből gyűjtött) és a monoflern (az azonos nemzetségű virágokból). Az utóbbi világos árnyalatú, magasa hasznos anyagok tartalma. Ennek ellenére, a diétáknál jobb, ha több sötét poliflorális mézet használnak, amely könnyű diuretikus és choleretic hatású. Ez egy nagyon fontos tulajdonság, mivel az epével bomlik a zsírok és elősegíti a súlycsökkenést. Nehéz a minőségi mézet választani, az egyetlen bizonyított lehetőség a mézben lévő méz. A mézet helyreállító, tonizáló, helyreállító erejű, sebek és égések kezelésére használják, a szív- és érrendszer, a vesék, a máj, az epeutak, a gyomor-bél traktus betegségeivel. Továbbá, a méz lágyítja a bőrt, növeli a hangját, megszünteti a szárazságot és a peelinget.
Azok számára, akik szeretik a mézet, ez a diéta az egyik leginkábbfinom. Továbbá, táplálkozás közben elegendő mennyiségű szénhidrátot kapsz, így nem fogsz szenvedni az energiacsökkenéstől. A mézes diéta során próbálja bevenni a diétás tejtermékeket, citrusféléket, bogyókat, savanyú gyümölcslevet. A tea és az ásványi állóvíz korlátozás nélkül inni lehet. Reggelire, ebédre és vacsorára egy teáskanál mézet kell fogyasztania, zöldségeket naponta egyszer kell fogyasztani, lehetőleg délután.
Számos lehetőség van a mézes diétára. Például, itt ilyen. Reggel minden reggel (egy órával az étkezést megelőzően) és este (2 órával az esti lefekvés előtt) üres gyomorra, hogy inni egy mézes italt. Minden szokásos termék bármilyen kombinációban, de legfeljebb 1200 kalóriával lehet naponta. Este, mézes ital után nem lehet enni. Egy mézes italra 1 evőkanál kell. l. méz, 100 ml. meleg víz, citromlé ízlés szerint. Adjunk hozzá mézet és citromlevet a vízbe, majd keverjük össze.
Vagy ez. Első reggeli: 150 g zsírmentes túró, tp. méz, egy pohár teát citrommal, egy almával. A második reggeli: 125 g könnyű gyümölcs joghurt, egy pohár friss. Ebéd: főtt karfiol vagy brokkoli, 200 gr. eper vagy alma, tea mézzel. Délutáni snack: narancssárga (lehet almát vagy banánt). Vacsora: az első nap - egy pohár kefir egy kanál mézzel, a második napon - egy csésze zöldségleves, egy alma, méz. Vacsora váltakozik.
A tojás-mézes étrendet 3 napig kell kiszámítani. Ezzel körülbelül 3 kg-ra állíthatja vissza.
1 nap: Reggeli: tojás koktél (2 tojássárgája és 1 óra. l. méz, keverővel), egy csésze teát vagy kávét cukormentes citrommal. Ebéd: tojás koktél, 90 gr. sajtot, egy csésze teát vagy kávét cukormentes citrommal. Vacsora: egy csésze húsleves, egy rozskenyér, egy tojás koktél, egy gyümölcs (alma, körte vagy narancs), egy csésze tea cukormentes citrommal.
2 nap: Reggeli: egy tojás koktélt, egy szelet rozskenyeret, egy csésze teát vagy egy kávét, citrommal cukor nélkül. Ebéd: tojás koktél, 150 gr. halat, baromfit vagy húsát zöldség körettel, egy csésze teát vagy kávét cukormentes citrommal. Vacsora: tojás koktél, 90 gr. sajtot, szelet rozskenyeret, egy csésze teát vagy kávét cukormentes citrommal.
3 nap: Reggeli: tojás koktél, alma, citrom tea. Ebéd: 50 gr. sajt, egy darab rozskenyér, 200 gr. saláta citrommal öltözve. Vacsora: főtt zöldségek (300 gramm) 1 tojás, tea mézzel (1 tk).
