Saláta avokádóval és tintahaljal: receptek fotóval. Hogyan főzzünk egy finom és nem kalóriás salátát avokádóval és tintahaljal?
Hosszú ideig a feledésbe merültek azok az idők, amikor az avokádó,nektarin, rák vagy tintahal voltak egzotikus és hogy ezeket a termékeket csak egy nagy húzás. Ma mindannyian csendben eladta bármely városban szupermarket, és előkészíti őket mindenféle nyalánkság bármikor. A legfontosabb dolog -, hogy van egy jó receptet, és a vágy, hogy belemerül az eredeti étel rokonok, barátok és a vendégek. Tehát az avokádó és a tintahal ízletes receptjeit kínáljuk. Vannak még receptek egy körte, garnélarák, grapefruit, csirke, rák rudak, azzal a kiegészítéssel, majonéz recept diéta fogyás (a diabetikus), és mások.
Saláta avokádóval és tintahaljal: egyszerű és gyors recept egy fotóval
E könnyű étel elkészítéséhez egy friss, friss ajánlataz aroma minimális termékeket és nagyon kevés időt igényel. Az edény jól néz ki az asztalon, és hangsúlyozni fogja a halak és a forró hús ízeit.
Szükséges összetevők:
avokádó gyümölcsök - 2 db.
tintahal - 2 hasított test
közepes saláta paradicsom - 2 db
szójaszóta - 2 evőkanál
mustár francia - 1 tk
petrezselyem - 1 gerenda
Lépésről lépésre
A kalmárok a vízben fűszerekkel és sóval felforrósodnak, amíg el nem készülnek, eltávolítják a filmet, hámozzák le, hűtsük le és vágjuk a gyűrűket.
Az avokádót héjazzuk le és vágjuk vékony, hosszúkás szeletekre.
Paradicsomszósszal, héjazzuk le a bőrüket, és finomra vágjuk a húst. Add szójaszósz és mustár, majd keverjük össze.
Egy saláta tálban kombinálja a hús a tintahal és az avokádó darabok, töltse meg finoman apróra vágott petrezselymet, és megszórjuk egy kis mártással.
A paradicsom-szója-mustármag töltésének fő volumenét egy külön kis tartályban lévő salátára kell átvinni.
Ízletes saláta avokádóval és tintahalat tartalmazó sós öltözködéssel
A kalmár és az avokádó nagyon harmonikusan kombinálvafriss fűszernövények, fűszeres fűszerek, sajt és fokhagyma. Az ilyen szokatlan összetétel lehetővé teszi egy gyönyörű, emlékezetes íz és szokatlan, csábító aroma elérését.
Szükséges összetevők:
Jégsaláta - 300 gr
fehér búza kenyér kéreg nélkül - 150 gr
tintahal hámozott fagyasztva - 400 gr
avokádó - 2 db
fokhagyma - 3 fog
kemény éles sajt - 100 gr
olívaolaj - 10 evőkanál
citromlé - 1 evőkanál
narancslé - 2 evőkanál
zsíros krém - 2 evőkanál
mustár az étkezőben - 0,5 ts
földi paprika 0,5 ts
ecet
só
cukor
fekete bors
Lépésről lépésre
Szeletelt fokhagymás szegfűszeget olívaolajban 1 órán át.
A saláta leveleket törölközzel törölni, mosni és szárítani.
Kalmár felengedni, vékony gyűrűkre vágni, forralni, amíg készen áll és enyhén hűvös.
Olívaolaj fokhagymával áztatva, törzsgézzel. Pörköléshez 2-3 evőkanál hagyjunk. A térfogat többi részét sóval, cukorral, őrölt borssal és citromlével kombinálják. Ebben a keverékben tegye még meleg, tintahalgyűrűket, jól keverje össze és hagyja 25-30 percig.
A kenyérsütéshez vegye be a tegnapi kenyeret, és apró kockákra vágja.
Fokhagymaolaj melegedik serpenyőben, feküdt kiott croutons és barna őket minden oldalról, amíg aranybarna. Könnyedén adjunk hozzá a legszebb sót, és tegyük a kemencébe, 100 ° C-ra előmelegítve. Fél perc múlva kapcsolja ki a tüzet, és hagyja a kenyérszeleteket jól szárazra.
Az avokádót héjazzuk le, vegyük le a kőzetet, vékony lemezekre vágjuk, és egy kicsit megszórjuk frissen csipetelt citromlevekkel.
A tintahal gyűrűket eltávolítják a pácból, és egy külön tálba helyezik őket.
A töltelék töltelék narancslevet és krémet, adjunk mustárt és paprikát, alaposan keverjük össze, amíg sima és szükség esetén só és bors.
Tálaljuk a tálalót egy vékony réteggelsalátaöntet. Fektesse ki a jéghegy lapokat, öntsön rá az öltözködésre, és fedje le egy réteg tintahalat és kekszet. Ismét áztassa az öntetet és adja hozzá a rétegeket ebben a sorrendben: avokádó + öltözködés + sajt.
Ha a termékek elmaradnak, ismételje meg a rétegeket ugyanabban a sorrendben.
A maradék sajtot tetejére tálhato és avokádó salátával tálaljuk az ünnepi asztalra.
Gyümölcs- és zöldségkeverék: egy recept egy fotóval
Az avokádóval és a tintahal salátával gyakran friss gyümölcsöket hoznak. Ez azért van így, hogy szokatlan savanyú édes ízeket érjen el, és tegye az edényt eredetibbé.
Szükséges összetevők:
tintahal konzerv - 1 doboz
édes érett körte - 1 db nagy
uborka - 1 darab
avokádó - 1 db
tojás - 2 db
Bolgár bors - 1 db
citrom - fél
majonéz
só
Lépésről lépésre
A tintahalat eltávolítjuk az edényből, engedjük le a folyadékot, és gyűrűkké vágjuk.
A körte és avokádó tiszta, távolítsa el a magot és a csontokat, vágja el a megfelelő kockákat. A gyümölcs nem sötétedik, csak permetezzük a pépet citromlevekkel.
A tojás keményen forralja, hűtsön jól, és kockára dobja.
Borssal és uborkával aprítsuk apró darabokat.
Egy nagyméretű vázában, hogy hozzáadja a majonézzel ízesített és nagyon óvatosan kevert termékeket.
Bors és só ízlés szerint, egy kicsit ragaszkodjanak a hűtőszekrénybe, és csak akkor szolgálják.
Alacsony kalóriatartalmú saláta tintahaljal és avokádóval: recept fotóval
Ez az opció kedvenc lesz a hölgyek számáraa hétköznapokon és az ünnepnapokon csak a sovány ételeket és a könnyű étvágyat kedvelik, nem terhesek a gyomorra, ugyanakkor nagyon finom ételek.
Szükséges összetevők:
hámozott fagyasztott tintahal - 300 gr
avokádó - 300 gr
citrom - 1/2 rész
alacsony zsírtartalmú tejföl
dió
só
fekete bors
fűszerek
Lépésről lépésre
A kalmár felolvad és vízben forraljuk sóval és fűszerekkel, amíg kész, hűvös és vékony gyűrűre vágjuk.
Az avokádó hámozza le a bőrt, vegye le a kőt, és vékony szeletekre vágja. Majd könnyedén megszórjuk a citromlevet.
Hajtsuk le a termékeket egy mély tárolóedénybe, megszórjukfűszereket, borsot és töltsön fel egy kevés tejföllel. Óvatosan keverjük össze, díszítsük pörkölt diófélékkel és egyszerű és ízletes snackként szolgáljunk.
Reméljük, hogy a fotókkal készített receptjeink megkönnyítik az ízletes salátákat avokádóval és tintahalral.
Videó a témában:
