Hogyan kényszerítheted magad dolgozni?

A munkakörtölés oka természetesen más lehet, de A leggyakoribb ok a fáradtság. Különösen gyakran "tekercsel" télen, amikora könnyű nap rövid, minden szürke az ablakon kívül, a test pedig hiányzik a vitaminoktól. Nehéz kényszeríteni magát arra, hogy munkaszüneti vagy ünnepnapok után dolgozhasson - nem tudsz bejutni a munka ritmusába. Szóval hogyan érheti el magának a munkát, annak ellenére, hogy az időjárás az ablakon kívül van?

Gyakran a mi problémánk az, hogy a "felemelt - felemelt, és felébredt”. Összeszereljük a félig zárt szemeket, és beletorkolunk a bútorok közé, az orrunkon átszállunk a szállításra, és a munkahelyen nem juthatunk érzékeinkbe egy csésze kávé nélkül. Ennek eredményeképpen a munkanap kezdete késik, és nehéz lesz részt venni a munkában.

Ebben az esetben érdemes jöjjön fel egy reggeli "rituálé az ébredés". Valakinek lehet egy citruszuhanygél. Vagy egy reggeli kávéscsésze "elvenni" a munkába. Ha az időjárás és az idő megengedi, reggel sétálhat például a buszhoz, nem pedig a házához közel, de egy-két megállóval jár. Általában minden apró dolog, ami segít felkelni és jó hangulatot kapni az egész napig.

Sokan segítenek a zenei hangulathoz. Először is elszigeteli a külsőtőlzavaró. Másodszor, a zene olyan, mintha "kitölti" a fejét, és nem hagy teret idegen gondolatoknak. Végül a kedvenc kompozíció emeli a hangulatot, és a zene ritmusa határozza meg a munka ütemét. De a zenehallgatás természetesen szüksége van a fejhallgatón, hogy ne zavarja a kollégáit. Ha a zene éppen ellenkezőleg cselekszik, leüti, próbálja inkább a természet hangjait.

Egyeseknek segít kényszeríteni magát a munka és a negatív motiváció. Például a sport haragja: a vágy, hogy az első, a legjobb, hogy megkerülje a versenytársakat. De jobb, ha versenytársai egy másik cégtől, nem pedig saját kollégáitól. Velük együtt ugyanazon az oldalon van, ne csak a motivációs munka kedvéért ne rontsa el a kapcsolatokat. Az elbocsátás félelme is előidézheti, különösen a válság idején: sok embernek nincs helye a munkához, ezért hosszas tétlenséggel a helyedet valaki más elfoglalhatja.

Megpróbálhatja készítsen magának motivációs plakátot és leteszd a monitoron vagy bármely másonegy olyan hely, ahol állandóan megbotlik rajta. Lehet bármilyen inspiráló kép vagy kifejezés. A helyét, amelyet hosszú ideig meg akar látogatni, lefagyhat egy fényképet. Akkor segíti a munkát annak a felismerésnek, hogy valamilyen oknál fogva dolgozik, a cél az, hogy pénzt keress az álma útjára.

általánosabban a bátorítás gondolata jó motiváció lehet (ha csak a bátorítás valóban követni fogja). Az ösztönzők lehetnek a munkáltató által nyújtott bónuszok a jó munkához. Ha nem kap bónuszt a munkáltatójától, akkor tegye meg saját ösztönzését. Természetesen az anyagi bónuszokat nem szabad visszaélni, különben a motivációért fizetni fogsz, de egy kemény munkanap után egy illatos habkádra gondolok jó ösztönző lehet.

Néha nem tudsz munkát vállalni, mert nem tudod, hogy mit vegyél fel. Ebben az esetben próbálja meg tervezni a napi dolgokat (előre este vagy reggel, munkába járni,ugyanazon a reggeli kávécsészében). Általában ajánlatos elvégezni a legfontosabb feladatokat, hogy garantáltan készüljenek és ne legyenek "nehéz teherrel" egész nap. Ezenkívül a nap második felében az ellátás és a hatékonyság általában romlik, ezért jobb, ha egyszerre egyszerűbbé tesszük a dolgokat.

A a végén a nap mindenképpen összefoglalni és készítsen egy listát arról, amit sikerült végrehajtaniaa nap. A saját sikerének felismerése jó ösztönző, és másnap munkahelyet szeretne kapni, tudván, hogy "még mindig van a por a lombikokban", hogy sokat érhetsz el, ha valamilyen erőfeszítést teszel. Természetesen ne túlbecsülje eredményeit, de a siker ihlette. Ne féljen dicsérni magad a saját sikeredért - néha hosszú idő telik el várni, amíg valaki más dicséri. Hagyja, hogy az eredmény teljesen elhanyagolható legyen, de még mindig azt mondja, hogy nem hiába vagytok.

Végül, amikor elgondolkodtok arról, hogy hogyan kell dolgozni, soha ne használja az "erő" szót. Gondolj a pozitív, és nem negatív, mert a negatív hozzáállás csak csökkenti a munka vágyát.