Hogyan kezdjünk el az ünnepek után?

Természetesen azonnal elkezdesz dolgozni ugyanolyan tempóban, amire valószínűtlen, hogy kijönni - a swing ideje mindenki számára szükséges. Ezért az első néhány napban próbáld meg nem hibáztatni magadat, mert nem dolgozott olyan produktív módon, mint korábban. Ne nyomja magát - nem valószínű, hogy meg fogjátok tennisokkal hatékonyabban dolgozni, hanem inkább hibákat követni. A munkasávon simán be kell lépnie, majd a tevékenység ritmusának gyors változása miatt keresni fog.

Az ünnepnap után az első munkanapot a munkahelyi tisztítással kezdheti: mindent rendbe hozni, eldobni minden feleslegeset. Rendezze a fájlokat a számítógépen és az e-mailben. Végül elkészíthet egy tervet a következő hétre - csak nem egy maximális terv, de megvalósítható, hogy ne szenvedjen attól, amit nem tud kezelni.

De ne túl sokat lazítson. Ha az előző ritmust nem tudtad három-öt napra belépni, kényszerítened kell magát a munkára. Hosszú, nyugodt állapotban fennáll a szokásveszély - nem fogod megkezdeni a normális működést. Az eredmény elbocsátás lehet: a hatóságok inkább azt szeretnék, ha valaki produktívabb lenne az Ön számára.

Néhányan az első munkanapon egy unalmas, monoton munkát végeznek, amely korábban nem volt sem idő, sem vágy. Az ilyen munka először nem terheli túl sokataz agy, és nem kényszerül közvetlenül az ünnepek után, hogy intenzíven gondoljon valamire. És másodsorban, egy ilyen unalmas munka után általában valami érdekesebb dolgot akarok tenni, és már a második munkanapon sikerül kezdeni a korábbi lelkesedéssel.

Néhány ember segíti a munkát az ünnepek után "sokkterápiával": az első munkanapon próbálkozzon későnnéhány óra múlva, majd üljön le a munka helyett, hogy kávét inni, kávé után feltétlenül ponotchat a dohányzóban és megbeszélje a kollégáival a legfrissebb híreket - nem láttál annyira! Ezt valószínűleg a hatósági megrovás fogja követni, amely biztosan józan lesz, gondolkodik és elkezd dolgozni példátlan lelkesedéssel.

De ne próbáld meg ezt a trükköt megváltoztatni, ha nem biztos benne, hogy ez csak egy megrovás. A statisztikák szerint az elbocsátások legmagasabb száma az ünnepek és ünnepek után kerül ütemezésre. A főnökök csak az ünnepek után,ezért ne bosszantsák fel szükségtelenül, tudnak lőni. És jó, ha a felek saját szándékával vagy beleegyezésével kívánják felajánlani, és "eltérhetnek" az ellentmondás miatt.

A munkavégzésre való hajlandóság pusztán fiziológiai okokkal is társul: overeating, alkohol és nedosyp (nem mindenelég alvás az ünnepek alatt) vezethet persze a rossz egészségi állapothoz. Nem valami dolgozni - nem igazán akarsz élni. Sokan ebben az esetben remélik, hogy a jó öreg kávé segít nekik dolgozni. Ez csak az ettől csak rosszabbodhat, különösen, ha a munkahelyen nincs kávéfőző, és inni instant kávét.

Az alkohol dehidratálja a testet, és a koffein sokkolt dózisa, amely belép a dehidratált testbe, tachycardiát okozhat. Ez a munkaképessége nyilvánvalóan nem növekszik. ezért amikor munkába jár, először egy pohár vizet (ásványos, de gáz nélkül), majd - egy csésze zöld vagy gyógytea. Ez sokkal jobb, mint a kávé. A munkahelyi snack a legjobb a banán, a csokoládé és a diófélék (csak só és adalékanyagok nélkül): ezek a termékek nem csak bőkezűek, hanem élményt is keltenek.

Nos, próbálj meg visszatérni a korábbi számraa naprendet (természetesen meg kell kezdeni, mielőtt munkába állnának). Gyorsan aludni, reggel megkezdeni a reggelit vagy a töltést, és élénkítő zuhanyozni, próbálj meg többet járni és friss levegőt lélegezni. Tippek triviálisak, de hatékonyak: munkaképességünk közvetlenül a jólétünketől függ.

Természetesen nehéz, de reális, hogy újév ünnepek után kezdjen el dolgozni. A legfontosabb dolog - ne hagyja abba a tényt, hogy az ünnepek vége, és az öröm eltűnt az életből. Több ünnep és ünnep van előtted, de most próbálj meg pozitív pillanatokat találni a munkádban - és ők biztosan -, és örömmel csinálják.