A várandós gombák sültek vagy sózottak? A válasz az, lehetnek terhes gombák, ebben a cikkben
A megfelelő táplálkozás problémája különösenterhesség alatt. Ebben az időszakban el kell hagynunk a termékek meglehetősen nagy listáját, mert most minden egyes összetevő visszafordíthatatlan következményekkel járhat. Mindenki tudja, hogy a gomba nagyon ízletes és tápláló termék, de ez az élelmiszert is nagyon óvatosan kell fogyasztani. És sok jövőbeli anyát érdekelni fogják, hogy vajon lehetséges-e a gombák terhes nők számára?
A gombák és azok előnyei
Jelenleg sok vangombák (mintegy 70 ezer faj). De ugyanakkor minden évben ez a szám is hozzáadott több cím, amelyek csak nyitott. Érdemes megjegyezni, hogy a termék fogyasztásának kultúrája ősi gyökerei vannak - valójában nem mindenütt fogyasztanak vadon termő gombákat az élelmiszerben.
A kérdésre adott válasz "a gombák terhesek-e?„A kémiai összetétele a termék áll rendelkezésre a vitaminokat és ásványi anyagokat. Van egy csomó fehérje, lecitin, fontos, hogy a szív- és érrendszerre, antioxidánsok is vannak, vitaminok A, P, B, réz, cink, béta-glükánok. Ne aggódj a túlzott tápanyag gomba - ezek alacsony kalóriatartalmú, azonban figyelembe kell venni, hogy a legtöbb tápanyag nem emésztett összetettsége miatt a hasítás kitin (ezért egy tökéletes kombinációja a gombák olyan élelmiszerek, amelyek tartalmaznak C-vitamin), és a kezelés a termék magas párologtató. Urach részlegesen elpusztítják a hasznos tulajdonságait.
A gombák terhesek?
Nem számít, ki vásárol gombát, de ez így vana szupermarketben vagy egy szaküzletben kell elvégezni. Erősen ne vásárolja meg ezt a terméket a természetes piacokon. Lehetséges, hogy terhes a gombákért? Igen, mint kiváló lehetőség az erdei járásra, és nem, ha az erdei gombákat használja. Végtére is, gyakran a mérgezés oka az, hogy képtelen megkülönböztetni az ehető gombákat a mérgezőektől.
Kiváló lehetőség a terhes nők számáragombócok, méz agarikák és osztriga gombák, kisebb mennyiségben - csirkemell, shiitake, gomba és podberezoviki. Vásárlásakor figyeljen a megjelenésükre és a szagukra. Az előkészítés során érdemes megemlíteni, hogy a gomba nehéz és nehéz az élelmiszer megemésztésére, ezért érdemes az adagolást fogyasztani.
Ne feledje, hogy az orvosok, válaszolva a kérdésre "lehetTerhes gomba?”, így különös hangsúlyt fektetve a hőkezelés mértékét (azok főzni pörköltet egy csipetnyi használhatja sült). Ami a só, szárított vagy ecetes gomba, tápértékük nagyon kétséges, különösen azért, mert okozhat . gyomorégés, hasi fájdalom, megőrzi a víz a szervezetben ne felejtsük el, hogy vágja a gombát, mielőtt megeszik őket - ez segít nekik jobban asszimiláció a szervezetben kiváló kombinációja az a termék lesz a petrezselyem, uborka, burgonya, paradicsom, káposzta, paprika gris .. BOV hogy nagy saláták, előételek, mártások, szószok, ravioli, sült termékek (sütemények, piték)
Reméljük, hogy a megadott információk segítettek nekedhogy foglalkozzanak az aggasztó sok kérdést: "A gombák terhesek?". Kövesse az ajánlásokat és győződjön meg arról, hogy konzultál az orvosával. Ne feledje, hogy a gomba elégtelen hőkezelése nemcsak az anya egészségét, hanem a baba jólétét is érinti. Nézze meg étvágyát és egészséges legyen!
