Milyen ízletes a squash cukkini

A receptek listája:

1. 
   1. receptszám. Diétás cukkini


2. 
   Receptszám 2. Zöldséggel párolt cukkini


3. 
   Recept №3 Párolt cukkini a tejfölben


4. 
   Recept №4 Squash takarmány

1. receptszám. Diétás cukkini

Nagyszerű lehetőség azok számára, akik böjtölnek vagy egyszerűen csak figyelik az alakjukat. Könnyű, egyszerű, szép, és ami a legfontosabb - finom.

Szükséges összetevők:

• 
  cukkini - 0,5 kg


• 
  sárgarépa - 1 db


• 
  hagyma - 1 db


• 
  olívaolaj - 20 g


• 
  Só és fűszerek - ízlés szerint.

Az előkészítés módja:

1. 
   Zucchini az enyém, és apró darabokra vágják. Ha frissek és a bőrük vékony, akkor nem lehet levágni;


2. 
   A hagymát kockákkal hámozzák és aprítják, hántolt sárgarépát dörzsölnek egy nagy résszel;


3. 
   egy bográcsban vagy egy serpenyőben vastag aljjal, enyhén barnázzák a hagymát sárgarépával, majd terjedt a cukkini, a sót, adjunk hozzá fűszereket és fedjük le a fedelet;


4. 
   pörkölni őket, amíg elkészül 20-25 percig.

Mindenekelőtt citromlével megszórva vagy friss fűszerekkel megszórva.

Receptszám 2. Zöldséggel párolt cukkini

Kiderült, hogy valami, mint egy kaviár. Ez a körettel kiváló lehetőség a sertéshús, a baromfi vagy a halak számára.

Szükséges összetevők:

• 
  cukkini vagy squash - 0,5 kg


• 
  paradicsom - 200 g


• 
  édes paprika - 200 g


• 
  zöld alma - 2 db


• 
  forró piros paprika


• 
  sárgarépa - 1 db


• 
  hagyma - 2 db.


• 
  növényi olaj - 40 g


• 
  Só és fűszerek - ízlés szerint.

Az előkészítés módja:

Ebben az ételben biztonságosan hozzáadhat még a régi patissonokat is, csak tisztítani és fel kell szabadítani a közepén.

1. 
   Zöldség mosás folyó víz alatt, vágja le a squash, paradicsom, hagyma kocka;


2. 
   sárgarépák és almák dörzsölve a rántott, bors vágott csíkok;


3. 
   egy serpenyőben sütjük hagymát. Amikor átlátszóvá válik, sárgarépát küldünk hozzá, és néhány perc múlva - és cukkini, pároljuk 5-10 percig;


4. 
   majd 5 percig borsot, almát és paradicsomot, sót, borsot, paradicsomot adunk apró tűz esetén;


5. 
   a végén finomra vágott forró borsot adjunk hozzá. Szeretem az éleset - feküdt tovább.

Érdemes több órát elhagyni a kaviárral, hogy minden ízlés vegyes legyen, de ha tényleg azt szeretné, akkor azonnal eszelhet.

Receptszám 3. Zucchini tejföllel párolt

Szükséges összetevők:

• 
  fiatal cukkini - 0,5 kg


• 
  sárgarépa - 1 db


• 
  hagyma - 1 db


• 
  tejföl 200 g


• 
  növényi olaj - 40 g


• 
  zöldségek, sók és fűszerek - ízlés szerint.

Az előkészítés módja:

1. 
   cukkini darabokra vágva;


2. 
   hagymát és sárgarépát kockára vágva, könnyedén olajjal sütjük;


3. 
   a kazánba tegyük a zöldségeket, és felöntjük a tejfölt, a sót, a borsot és a pörkölt 15-20 percig.

A tejfölték jobb otthont adni, mert a bolt csak felborulhat.

Recept száma 4. Squash Casserole

Szükséges összetevők:

• 
  fiatal cukkini - 1 kg


• 
  hagyma - 3 db.


• 
  tejföl vagy majonéz - 200 g


• 
  kemény sajt - 100 g


• 
  só és bors - ízlés szerint.

Az előkészítés módja:

1. 
   cukkini és hagyma körbe vágva, sült tálcán;


2. 
   külön keverjük meg a tejfölt vagy a majonéz sóval és borssal, és öntsük a zöldségeket;


3. 
   mindezt rántott sajtokkal megszórva egy nagy méretben.


4. 
   sütjük 20-30 percig főzni.

Reméljük, hogy a cukkini szezon nem fog elmenni, és ideje lesz arra, hogy mindezen ételeket kipróbálja. Egyél és élvezd!