Stew zöldség: ízletes és egészséges
Zöldség - a helyes egyik fő összetevőjetápegység. A testet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, szénhidrátokkal és multivitaminokkal telítik. Fogyasztása a leghasznosabb nyers formában, de nem minden képesek syroedstvovat, így a legjobb megoldás választott főzési növényi pörkölt multivarka ahol nincs funkciója pörkölés, megöli az összes előnyös tulajdonságait zöldséget.
A legegyszerűbb recept a főtt pörkölt főzni egy multivarquet a következő:
Szükséges összetevők:
padlizsán - 250 g
cukkini - 250 g
burgonya - 250 g
hagyma - 1 db
paradicsom - 2-3 db
karfiol - 4-5 virágzat
Bolgár bors - 2 db
sárgarépa - 1 db
liszt - 3 evőkanál.
víz - 1 evőkanál.
só, bors, egyéb ízesítők, zöldségek ízlés szerint.
Az előkészítés módja
Növényi pörkölt egy multivariáns szakácsbanöröm. Abban az értelemben, hogy az előkészítés időpontját önállóan lehet beállítani, úgyhogy amikor az egész család készen áll az asztalra ülni, meleg lesz. Minden zöldségkék ragadozik előkészítésével. Ehhez a ponytails, a padlizsán és a cukkini el van vágva. Ha a cukkini fiatal, akkor nem lehet hámozni a bőrt, de jól mossa le. A közepét paradicsomból vágják, a hagymát, a burgonyát és a sárgarépát hámozzák.
Annak érdekében, hogy ne rontsák el a cukkini és a ragu ízéttojásos növények egy multivark, keserűség, amely benne benne egy lila növényi, meg kell tisztítani. Ehhez csak vágja körbe, adj hozzá sót és hagyja 15-20 percig. Ezután öblítse le hűvös vízzel.
Az első összetevő, amelyet pörköltek bemultivarquet, a burgonya. Kell egy kis szakács, mielőtt a többi zöldséget hozzáadják. Egyébként, ha a fennmaradó zöldségeket összeszedjük, vagy felváltva tesszük, az íz teljesen más lesz. Ideális esetben a termékeket prioritás szerint kell elküldeni, mivel elkészültek. A burgonya típusától függően 10-15 perc önforralást igényel. A vizet neki kell önteni.
A recept a zöldség pörkölt a többváltozósEz magában foglalja a következő sorrendben: paradicsom (cut minden darab - ideális esetben forr a teljes és létrehozni valamit, mint egy paradicsom), hagyma (félkörök, ha az izzó nagyon nagy, akkor a negyede the Rings), sárgarépa (a harmadik a reszelő nagy lyukú), padlizsán ( kis darabok), squash (hasonló), karfiol (kis kockákra).
A zöldségekből származó rügyek egy multivariánsban könnyen elkészíthetőkígy az egész család szeret. Ezért, ha valaki nem szereti a padlizsán, a cukkini vagy a karfiol, ezek bármelyik összetevője eltávolítható. A vöröshagymát, a sárgarépát vagy a paradicsomot azonban nem ajánlott tisztítani, inkább fűszerezés, mint a fő összetevők. Ki akarja kapni egy könnyebb változata az étel, elhagyhatja a burgonyát.
Miután a sovány zöldség pörkölt a multivarkteljesen tele, adjuk hozzá a lisztet (úgy, hogy nem vette rögök, ne dobd egy helyen, és nem oszlik a felszínen a zöldség), só, bors és egyéb fűszerek, amelyeket meg kell hozzá. A curry vagy a hops-suneli, valamint a nagymagyor és az oregán egy jó ízt kap.
Egy zöldséges pörkölt egy cukkini és egy cukkiniA padlizsánok finomak, az összes zöldséget összekeverik, megfelelő hőmérsékletet állítanak be (milyen hőmérsékleten a zöldségek egy multivarban való eloltására alkalmasak, attól függ, hogy milyen gyorsan kész a növényi pörkölt).
A legjobb, ha a serpenyő tartalma nemforraljuk, és lassan lengetni fog a saját gyümölcsléjében. Minél hosszabb a folyamat, annál intenzívebb az íz. A multivarquet zöldséges pörkölése még finomabb lesz, ha néhány perccel a vége előtt hozzáadunk néhány kanál tejföllel.
