Kenyér zöldséges pörkölt
Növényi pörkölt babot a multivarkban


A korai növényi pörkölt - a táplálék alapja a posztban. Hogyan főzni egy finom sovány zöldségpörkölt? Receptek a sovány zöldségpörköltre, amit velünk talál.







Lencse zöldbabpelyhevel



összetevők:




  • 1 lencse (bármi, ami jobban tetszik)


  • 3 db sárgarépa és hagyma (válassza a nagyobbat)


  • 300 gramm fehér káposzta és tök


  • 3 evőkanál sovány olajat


  • só és fűszer ízlés szerint




Kenyér zöldséges pörkölt
Növényi pörkölt zöldbabgal


Step-by-Step Recept




  1. A lencse alaposan öblítse le és főzzük 20 percig alacsony hő hatására


  2. Sárgarépát és hagymát tiszta, őrölni, ahogy tetszik


  3. Egy sütőedényben, vastag fenékkel, hagyja ki a hagymát és a sárgarépát


  4. Vágja nagy káposzta


  5. Adjuk hozzá a káposztát a sült zöldségekhez


  6. Zárja le a fedelet, és párolja kis mennyiségű víz hozzáadásával


  7. Győződjön meg arról, hogy nem égett


  8. Rántsa a sütőtököt egy nagy résszel


  9. 20 percen belül az oltás kezdete után adjunk hozzá sütőtök zöldséget


  10. Folytassa az oltást


  11. Amikor a zöldségek lágyabbá válnak, tegye a lencsét a serpenyőbe


  12. Sóval. Adjunk hozzá fűszereket. Stew még 10 percig.



Kenyér zöldséges pörkölt kész.



Kenyér zöldséges pörkölt



összetevők:




  • izzó


  • sárgarépa


  • 2 burgonya


  • squash


  • padlizsán


  • Bolgár bors


  • paradicsom


  • Fokhagyma és egyéb fűszerek - ízlés szerint


  • 3 evőkanál sovány olajat




Kenyér zöldséges pörkölt
Zöldség pörkölt bab és káposzta


Step-by-Step Recept:




  1. Hagyma vágott gyűrű


  2. A sárgarépa nagyméretű rácsot rácsoz


  3. Süssük lean olajban


  4. Hámozzuk meg a burgonyát és vágjuk nagy darabokra, adjunk hozzá sült zöldségeket


  5. Öntsön fél csésze vizet egy serpenyőbe, fedjük le és pároljuk 15 percig


  6. A borssal távolítsa el a magot, és csíkokra vágja


  7. Vágott paradicsomszeleteket


  8. Adjuk hozzá a borsot és a paradicsomot a serpenyőbe.


  9. Só és bors


  10. Steam 20 percig nyitott fedéllel (a folyadék felét elpárologtatni)


  11. Adjunk apróra vágott fokhagymát. Keverjük. Távolítsuk el a hőtől.



Ez minden. A kegyetlen szarvas kész.



Nem számít, mennyire ízletes az étel, "papoknak" kell lenniük. Ezért készítünk neked egy másik receptet a sovány zöldségpörköltre.



Bélszínes zöldséges pörkölt piros ribizli



összetevők:




  • 300 gr padlizsán, paradicsom, gomba (jobban, mint a champignon)


  • 400 g bolgár bors


  • 200 g piros ribizli


  • 1,5 evőkanál paradicsompüré


  • 1 fej fokhagymát


  • 1 óra kanálcukor


  • só, fűszerek - ízlés szerint


  • 3 evőkanál sovány olajat



Kenyér zöldséges pörkölt



Step-by-Step Recept:




  1. Mossa le a szeszes italokat, vágja el úgy, ahogy tetszik


  2. Süsse meg a növényi olaj fele


  3. Padlizsán vágott kockákra, áztassa a hideg vízben 20 percig, hogy távolítsa el a keserűséget


  4. Vágjuk a paradicsomot szeletekre, borsszalagot


  5. Zöldségeket tegyünk egy mély sütőbe vastag fenékkel és pároljuk, hozzáadva egy vizet egyharmad, 20 percig


  6. Ribizli kissé összetörni


  7. Adjuk hozzá a zöldségek párolásához


  8. Küldnek és gombákat is


  9. Minden mix. só, bors


  10. Finoman vágja a fokhagymát (nagyon finoman, akkor is át a sajtón keresztül), és tegye a serpenyőbe


  11. Azonnal távolítsa el a tüzet


  12. Fedjük le és hagyjuk, hogy legalább fél óráig áztathassák.



Bon appetit!



Comments 0