Hogyan ne legyen időskorú áldozat a munkahelyén?

Az idő zeitnot - közös jelenség nem csak azok számára, akikdolgozik az irodában és foglalkozik papírokkal és dokumentumokkal. Katonák, könyvtárosok, gyógyszerészek, bányászok stb. túl gyakran áldozatává válik. Az "időzavar" (zeit - "idő", nem - "szükség") nagyon koncepciója érkezett hozzánk a sakkbajnokságokból. Tehát a nagymesterek felhívják a figyelmet arra a helyzetre, amikor nincs egy perc, hogy átgondolja a mozgást. A sakkjátékosokkal dolgozó orvosok meg vannak győződve arról, hogy ez az időhiány az idegrendszeri szakadásokhoz vezet.

Idő nyomást gyakorol az időhiány is okozott, mivel a szokásos szokás, hogy elhalasztja mindent, amíg az utolsó pillanatban. A modern üzleti világban az időnyomás is képesa piac gyors növekedése és az egyre növekvő információáramlás, a jogszabályok, a devizaárfolyamok és az adókulcsok változása miatt merülnek fel. Ezért a sürgős feladatok olyanok, mint a hó a fején, és azonnal reagálni kell, különben, ahogy azt mondják, aki nem volt ideje, késő volt.

Túlfeszültség, amit az időnyomás okoz, megtudhatja, ha úgy érezted, hogy valami mást csinálsz,Mit akarsz? Minden nap hiányzik az idő; folyamatosan aludni akar; a szokásosnál jobban megtapasztalta az alkoholt és alkoholt; gyakran konfliktus a családban; folyamatosan érezni az elégedetlenséget az életeddel és magaddal; nem érzed, és nem tudod, ki beszéljen a problémáidról; pénzt kölcsönözni, nem tudva, hogyan adod.

Bár az időnyomás bonyolult kérdés, megoldható. Először is próbálja úgy kezelni, mint valami magától értetődő. Ne vegye fel a kapcsolatot a főnökvel azzal a kijelentéssel, hogy a szerződésében nincs olyan záradék, amely "extrém körülmények között végzett munka". Az idő baj, volt és lesz az a törvény, amely bármely sikeres üzlet. Tartsd nyugodt, próbáld meg rendet tenni a káoszba, ami korábban bajban volt.

Nem számít, milyen furcsa hangzik, de Minél többet sietünk, annál kevesebb időnk van. Egyszerre megragadunk mindent, váltunk az egyikbőlfeladatok egy másik számára, és így értékes időt veszítünk el. Ezért előzetesen - este vagy reggel - határozza meg a napi feladatok körét és járjon el. Amikor megoldja a problémákat, jegyezze fel a végzett munkát. Ez segíteni fog abban, hogy jobban navigáljon egy stresszes helyzetben, és ne tegyen szükségtelen mozgásokat.

Védje meg magát a szükségtelen találkozásoktól és telefonhívásoktól, ne idézze el az idegen helyzeteket, megtanulják mondani "nem" határozottan és anélkülbármilyen magyarázat. Minden nap tegye megrendelését az asztalra - az összes felesleges papír, az elmosódott újságok és más szemetet - dobja el. Terjessze a munkát a tanszék minden alkalmazottjára, bízzon bennük, nem teheti meg mindent magától, bár néha úgy tűnik, hogy annyira megbízható.

A hatóságok természetesen nem nagyon kedvelik a problémákat. De írásban értesítenie kell az ügyintézőt, ha világos veszélyt jelent a megállapított határidők elmulasztására. És még jobb - soha ne kezdjen dolgozni, ha nem biztos benne, hogy a javasolt időpontokban meg fog csinálni. És ne felejtsük el, hogy a produktív munka érdekében a szervezetnek erőre van szüksége, egészséges álom (ideális esetben 7 óra), teljes táplálkozás és szabadtéri séták.