Gyermekek etetése az iskolában

Jó, ha a gyerekek ételeket szerveznek az iskolában, és meleg reggelit és ebédet kapnak az ebédlőben. Az étkezés közti intervallum nem haladhatja meg a 3-4 órát. A legjobb, ha az első könnyű reggeli gyermekotthon fog, az iskolai étkezdében egy második reggelit és ebédet kap, és otthon iskolai után ebédel és vacsorázik. Ha egy gyermek egy meghosszabbított napi csoportot látogat meg, akkor a gyermekek iskolai ételei közé tartozik egy snack. Azoknál a gyermekeknél, akik hosszabbítással járnak, az iskolai étkezés a napi adag 50% -át teszi ki.

A tanárok felelősek az iskolai táplálkozásért. Világosan meg kell szervezniük az étkezést és monitorozni a gyerekek ugyanabban az időben kaptak élelmet és lassan evett. Miért fontos az iskolában a megfelelő táplálkozás? Egy éhes gyermek egyszerűen nem képes megfelelően felvenni az oktatási anyagot - minden gondolata csak az élelmiszerről szól. Ráadásul ha a gyermek nem jó enni az iskolában, otthon kapja megragadva, rosszul rágja az ételt. Ez a vacsora gyengén emésztett, ezért haszontalan. Ezenkívül gyorsan lenyelheti az ételeket fájdalomhoz és vágásokhoz a hasban, hányingerben, hányásban és a gyomor-bél traktusban.

Az iskolában a jól szervezett táplálkozás azonban nem garantálja, hogy a gyermek normálisan enni fog. Ha nem fordít elég figyelmet a baba táplálkozásra otthon, problémák az ételeket az iskolában. Leggyakrabban ezekhez kapcsolódik:

• Olvashatóság az élelmiszerekben. Nem akarom, nem fogok ... Ha otthon is megtervezheti a gyermek étrendjét, kizárva azokat az ételeket és ételeket, amelyeket nem szeret, akkor az iskolában senki sem fog tenni. A menü mindenkinek szól, ezért a gyermeknek vagy meg kell enni, vagy feladnia.


• Élelmiszerallergia és különböző betegségek. Az ételallergia miatt nem minden iskolai étel illeszkedik a gyermekhez. Néhány betegség (gastritis, cukorbetegség stb.) Bizonyos étrendet igényel, amelyet az iskola nem mindig tud biztosítani. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az élelmiszerallergiáról és az egészségügyi problémákról előzetesen figyelmeztetni kell a tanárt!

Ebben az esetben hogyan lehet biztosítani a gyermekek iskolai táplálkozását? Meg kell adni a gyermeket Vigyek velem.. Otthon főtt ételek teljesen vagy teljesenHelyezze az ebédet az iskola kávézójában, vagy egyszerűen kiegészítse. Az ilyen vacsorának ízletesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie. Szárazkenyér szendvics formájában nem fog működni. Gyermekgyűjtéskor vegye be az étkezési fehérje ételeit (hús, hal), gabonaféléket (gabona, zabkása), friss zöldségeket és gyümölcsöket, valamint tejtermékeket vagy tejtermékeket. Szintén szükséges gondoskodni az ivásról.

Valószínű, hogy a gyermek beteg leszvan egy ilyen otthoni vacsora. Hogyan kerülhető el ez? Először is, az iskolában a gyermekek tápláléka csak azokat a termékeket foglalja magában, amelyeket a gyermek örömmel foganatosít. Ha egy gyerek otthoni étkezéssel jár, még mindig befolyásolhatja, és végül egy hasznos, de nem különösebben ízletes ételeket eszik neki. Az iskolában nincs ilyen lehetőséged az iskolai ebédből származó termékeket garantálni kell.

A japánok újabb módot találtak arra, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a diákok kedvelték gyermekeiket az iskolában. Hagyományos japán iskolai ebéd - bento - ez egy valódi műalkotás. A bento (főtt rizs, rántotta, zöldség, gyümölcs, kolbász stb.) Termékek jól illeszkednek egy speciális dobozba. Annak érdekében, hogy a bento érdekesebbé váljon, az ártalmatlan festékekkel és más termékekkel foglalkozó japán színárnyalatos rizs kivágja az érdekes alakokat - virágokat, állatokat és még rajzfilmeket is. Egy ilyen iskolás fog örülni. Miért nem veszi ezt a hasznos élményt? Természetesen minden reggel a bento-nál kissé unalmas, de még néhány polcból készült kolbász is felkelti a gyermeket, és étvágyat eszik.

A gyermekek megfelelő táplálása az iskolában kizárja zsíros sült ételek, túl fűszeresek és sósakélelmiszerek, valamint a tűzálló zsírok (sertés, kacsa, liba, birka és margarin) használata. Ha van egy bolt vagy kioszk az iskola közelében, akkor a gyermek különböző változatos ételeket vásárolhat - zsetont, krutont, szódát stb. Próbáld megvédeni őt ettől: magyarázd el, hogy az ilyen étel káros; kérje meg a tanárt, hogy ne hagyja a gyerekeket a boltba; szükség esetén korlátozza a zsebpénzt.

A gyerekek táplálása az iskolában eléggé aktuálissok szülő számára ez a probléma. Még akkor is, ha az iskola, amelyben a gyermeke tanul, étkezést biztosít a kantinban, nincs szükség arra, hogy a tanárok arányát átruházzák a tanárokra. Mindig figyelje, hogy mit, hol és mikor gyermeke eszik.