Hasznos, ízletes, gyors: hogyan kell főzni zabpehely palacsinta otthon

Zabliszt palacsinta - ez a helyzet akkor, amikora desszert nem csak finom, de hihetetlenül hasznos is. A zabpehely-palacsinta készítése is nagyon egyszerű, és ez az egyik döntő tényező a saját otthoni mesterelésük javára. És ami fontos, a zablisztes palacsinta ugyanolyan jó, mint az édes és a sós töltelék. Különösen, ha finom tejföllel mártjuk őket. Az ételeket többféle változatban is elkészítheti. A mi mai cikkünkben megtaláljuk a zabkás palacsinta legjobb receptjeit, amelyek nem hagynak közömbösek.

Gyors palacsinta zabkása a tejben - lépésről-lépésre recept egy fotóval

Ez az egyik legegyszerűbb és leggyorsabb lehetőségfőzve zabkása a tejből. Kiváló reggeli lehet, mert valójában az ilyen palacsinta sikeresen felváltja a hagyományos reggeli kása tejre vonatkozó részét. Töltésként javasoljuk, hogy válasszon gyümölcsöt és diót. Nos, az édes fogak kiegészíthetik a zabpehelyből készült palacsintákat csokoládékrémmel, lekvárral vagy sűrített tejzel. Ha félsz, hogy a palacsinta káros lehet az alakodra és gyakran figyel a BJU összetételére, akkor főzzük a vegetáriánus palacsintákat.

Ha a zabpehelyből készült palacsinta keserű, ez azt jelzi, hogy a liszt alacsony minőségű (Wikipedia)

Szükséges összetevők:

zabliszt - 1 üveg

búzaliszt - 1 üveg

tej - 450 ml.

tojás - 3 db.

cukor - 2 evőkanál. l.

növényi olaj - 1 evőkanál. l.

Lépésről lépésre

Először össze kell keverni az összes száraz összetevőtegyütt egy nagy tálban. Különben megverték a tojásokat, a tejet és a növényi olajat. Ezután keverje össze mindent, és keverje össze egy keverővel, amíg egyenletes sima marad. A kész keverék sütéshez használható.

Sütjük a zabpehely palacsintát kell egy kisa vaj mennyisége, közepes tüzet választva. Használhat és növényi olajat, de krémes lesz kész palacsinta több lágyságot és rugalmasságot.

A töltéshez érett banánra, friss eperre és csokoládés tésztára kell vinni. By the way, ez utóbbi lehet cserélni és főtt sűrített tej - ez nem lesz kevésbé finom. A gyümölcsök hántolják és szeletekre vágják.

Hideg palacsintán, csokoládészta tészta elosztásával, apróra vágott banán és eper hozzáadásával. A zabla palacsinta borítékba burkolt, és italt ivott joghurtból.

Banános tojás nélküli zabas palacsinta - lépésről lépésre recept

Ebben a receptben a palacsinta kizárólag azabpehely, amely nem szükséges vásárolni, de lehet a szokásos zabpehelyből. Ehhez a zabpehelyeket nagy sebességű keverőben kell őrölni. Ezenkívül nem lesz tojás ebben a receptben, de a banán "rögzítő" -ként fog szolgálni. Egyébként a magas rosttartalom és a zsírok szinte teljes hiánya miatt az ilyen palacsintákat étkezésnek nevezhetjük. Fűtőértékük 100 grammonként csak 120 kcal.

Szükséges összetevők:

zabliszt - 200 gr.

banán érett - 1 db.

tejzsírmentes - 200 ml.

víz - 150 ml.

növényi olaj - 1/3 tbs. l.

Lépésről lépésre

Ennek a receptnek a banánját feltétlenül érettnek kell lenni, így hagyományos pálcával könnyedén be lehet püré alakítani.

Tej és víz keverje össze, adjon hozzá egy banánt, és egyenletessé tegye egy keverővel.

Adjon hozzá zabpehelyet, sót és egy kis növényi olajat. Keverjük össze alaposan.

Sütjük a zabpehelyeket egy száraz serpenyőben mindkét oldalon.

Tálaló és joghurt édes töltelékkel szolgálják.

Sózott palacsinta a zab borsából a vízen - lépésről lépésre recept

A zabas palacsinta jó és sós töltelékkel. Például sózott túrós sajt és zöldségek, mint ebben a receptben.

Szükséges összetevők:

zabbárda - 3 evőkanál. l.

forró víz - 1 üveg

tojás - 5-6 darab.

paradicsom - 2-3 db.

túrós sajt - 150 gr.

szóda

lomb

Lépésről lépésre

A zab borsot meleg vizet öntsük 20-25 percig.

A jegyzethez! Ha nem rendelkezik korpával, akkor cserje őket a lisztből a zabpehelyből. Ehhez a recepthez körülbelül 150 gramm ilyen lisztre lesz szükséged. Ha édes töltött palacsintát tervez, akkor mindig tegyen egy evőkanál cukrot és egy kis vanillint a tésztához.

Adjunk hozzá sót, szódát és a tojásokat a korpahoz, keverjük össze a homogenitással, lehetőleg keverővel.

Sütjük a palacsintát sütőedényben olaj nélkül, tapadásmentes bevonattal.

Hideg palacsintán túrós sajtot és finoman apróra vágott paradicsomot tegyen fel, csavarral. Zablisztes palacsinta egy órán át áll a hűtőszekrényben és sós snackként szolgál.

Manno-zablisztes palacsinta liszt nélkül - lépésről lépésre video recept

Ebben a videóban a palacsinta zabpehelyből ésbúzadara búzaliszt hozzáadása nélkül. Töltelékként olyan mangalajjal készült zablisztes palacsinta, amit édes gyümölcsként és sós töltőanyagként lehet bevenni.