Húsvét Ducan, finom receptek

Ha már fogyni szeretne a "Dyukan szerint", kínálunka húsvéti ünnepek előkészítéséhez olyan különleges recepteket használjon, amelyek megfelelnek az Ön által kiválasztott élelmiszer-rendszer követelményeinek. És hagyja, hogy a nyaralás szokásos ízletes legyen. Hát akkor.

Finom húsvéti Dyukan

összetevők:

• 
  2 tojást


• 
  1 evőkanál keményítő (kukorica)


• 
  2 kanál zabpehely (lisztben őrölt)


• 
  3 kanál tejpor (zsírmentes - étrenden vagyunk!)


• 
  1 citromhéjat


• 
  édesítőszer (jobb a porban)


• 
  0,5 teáskanál sütőport


• 
  vanillin (ízlés szerint)


• 
  azok, akik követik az újszülött ajánlásokat, használhatják a Goji bogyókat adalékként (a szokásos kandírozott gyümölcs helyett)

Mázhoz:

• 
  1 evőkanál keményítőt (természetesen kukoricát)


• 
  édesítőszert (por) ízlés szerint


• 
  70 g sovány tej

előállítás:

1. 
   Válasszuk a tojásfehérjét a tojássárgától


2. 
   A tojássárgát a cukorhelyettesítővel addig keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik, és add hozzá a citromköteget.


3. 
   A habverővel erős habot kell viselni


4. 
   Kombináljuk a sárgáját és a fehérjéket


5. 
   Keverjük össze a többieket (a porba), és adjunk hozzá egy szitán a tojásos keverékhez


6. 
   Ha a szűrőben csomók vannak, azokat egy kanállal kell őrölni és a tésztába kell önteni


7. 
   Tudod önteni Goji bogyók vagy kandírozott gyümölcsöt a citrusfélék kéreg (csak nem a szokásos kandírozott gyümölcs!)


8. 
   Tegye a tésztát egy öntőformába, és tegye rá a sütésre

Miközben a forma a sütőben van, a máz elkészül:

1. 
   Keverjük össze az összes hozzávalót, és tedd egy nagyon kis tüzet


2. 
   A keverést folyamatosan főzzük, amíg meg nem sűrül

Távolítsa el a tortát a sütőből, hagyja enyhén hűlni és mázzal díszítse.

Húsvéti recept tésztához

És még egy recept a húsvéti bánásmódért a Dyukan számára, amely nélkül az ortodoxok nem gondolják az ünnepeket - a húsvéti húsokat.

összetevők:

• 
  500 gr granulált túró


• 
  200 gr lágy túró


• 
  100 ml tej (alacsony zsírtartalmú!)


• 
  3 db sárgáját


• 
  cukorhelyettesítő (porított)


• 
  1 evőkanál citromlevet


• 
  vanillin

előállítás:

1. 
   A tojássaláta füstölt egy keverékkel, amíg teljesen "dörzsöli" a csomókat


2. 
   Keverje hozzá a túrát puha túróban, citromlé, vanillin


3. 
   Ritka, amíg egyenletes


4. 
   A tojássárgát tejaláljuk, és lassú tűzön felforrázzuk, amíg a búzadara konzisztenciája meg nem fogy


5. 
   Keverje össze a túrkeveréket tojással


6. 
   Adjunk hozzá édesítőszert


7. 
   Kívánt esetben a szokásos mazsolák helyett hozzáadhatunk goji bogyókat

Húsvét kész! Élvezze és fogyjon.